Imunitní systém je souhrnem široké škály procesů, které chrání naše zdraví.

V následujícím článku se dozvíte nejen to, co vlastně imunitní systém je, ale především poznáte deset účinných a vědecky podložených kroků k posílení imunity.

Tyto kroky jsou rozděleny do 2 částí: v první části najdete to, čemu byste se měli vyvarovat a druhá část obsahuje tipy, jak posílit imunitu.

Oslabená imunita dětí bývá v poslední době častým jevem. Posílení imunity přitom nemusí být složité, a ty nejúčinnější kroky často bývají právě ty nejjednodušší. 

Přečtěte si našich 5 tipů, jak lze zajistit posílení imunity u dětí a předcházet tak tomu, aby imunita dětí byla oslabena.

Stejně, jako v případě vitamínů, mají na posílení imunity významný vliv i minerální látky.

V následujícím článku se dozvíte, jak náš imunitní systém ovlivňuje trojice minerálů, a to zinek, vápník a hořčík, a proč jsou pro naše tělo důležité.