Esenciální mastné kyseliny jsou důležitou součástí našeho zdraví. Přečtěte si, jaký mají význam pro naše tělo a dozvíte se, kde je získat.
Zjistíte i to, zda jsou jako zdroj omega-3 mastných kyselin vhodnější ryby, rybí olej nebo doplňky z mořských řas.