Dárek:
Při objednávce nad 1200 Kč si můžete zvolit textilní roušku zdarma.
Vyberte si svůj e-shop: čeština Česká republika slovenština Slovensko

Vitamíny a minerály

Vitamin D - Jak ho získat? Jak dávkovat vitamín D?

Vitamin D - Jak ho získat? Jak dávkovat vitamín D?

Nejčastěji se zmiňuje, že vitamín D podporuje vstřebávání vápníku, a tak má důležitou funkci pro zdravé kosti a zuby.

V současnosti se stále více zdůrazňuje význam vitamínu D i při budování silné imunity a v boji proti zánětům a virovým infekcím.

Víte kde se nachází vitamín D a jak jej získat?

V článku se také dočtete, co obsahuje vitamín D a jak vybrat vitamín D. 

Vitamín C a výživové doplňky. Jak si správně vybrat?

Vitamín C a výživové doplňky. Jak si správně vybrat?

Na rozdíl od masožravců, jako jsou psi a kočky, člověk si neumí vitamin C vytvořit. Potvrzuje to sice fakt, že člověk není masožravec, ale zároveň to znamená, že potřebujeme přijímat vitamín C ve stravě.
Jak a kde tedy získat dostatek vitaminu C?

Veganství, jód a kretenismus jako diagnóza

Veganství, jód a kretenismus jako diagnóza

Ještě v první polovině minulého století nebyl endemický kretenismus u dětí i na Slovensku ničím výjimečným. Důvodem byl nedostatek několika mikrogramů jedné látky – jódu.

Vápník, mléko a veganství

Vápník, mléko a veganství

Vápník je notoricky spojený s mléčnými produkty, a proto není překvapením, že je považovaný za živinu, která může ve veganské stravě potenciálně chybět.

Veganství a vitamín B12 – správný výběr a dávkování

Veganství a vitamín B12 – správný výběr a dávkování

V dnešním druhém dílu seriálu o živinách na veganské stravě se podíváme na to, kolik vitaminu B12 bychom měli přijímat, zda je to bezpečné a jak si správně vybrat výživový doplněk.
Veganství a vitamín B12 – součást stravy nebo nutriční doplněk?

Veganství a vitamín B12 – součást stravy nebo nutriční doplněk?

Vitamin B12 – doplňovat nebo ne? A proč by právě na veganské stravě měl chybět? Existují nějaké rostlinné zdroje? Tyto otázky zaměstnávají mysl nejednoho vegana. Pojďme se podívat na to, co nám říká výzkum a jak to vlastně je.