Křečové žíly (varixy): Proč vznikají a co je na ně dobré?

Křečové žíly jsou nepříjemným problémem, který trápí mnoho lidí po celém světě – postihují až 30 % dospělé populace. Jedná se o rozšířené a deformované žíly, které nejčastěji postihují nohy a mohou způsobovat nejen estetické, ale i zdravotní komplikace. Ačkoliv jsou jejich příčiny známé, je důležité vědět, jak těmto potížím předcházet a efektivně léčit již vzniklý problém. Včasná a správná péče totiž mohou výrazně zlepšit kvalitu života a předejít závažnějším komplikacím.

Co jsou to křečové žíly/varixy na nohách?

Křečové žíly, známé také jako varixy, jsou viditelné, rozšířené žíly, které se nejčastěji objevují na dolních končetinách, zejména na lýtkách a stehnech. Jsou to zvětšené a často zkroucené žíly, které vypadají jako modré nebo fialové „výrůstky“ pod kůží. Křečové žíly vznikají, když krev v žilách špatně proudí směrem k srdci, což způsobuje, že se v žilách hromadí a zůstává, čímž dochází k jejich rozšířování a deformaci.

Proč vznikají varixy na nohou?

Křečová žíla na noze vzniká především kvůli zhoršenému proudění krve v žilách dolních končetin. Žíly totiž musí krev vracet zpět k srdci proti gravitaci, což zajišťují žilní chlopně – malé „ventily,“ které zabraňují zpětnému toku. Když se tyto chlopně oslabí nebo poškodí, krev se začne hromadit a zvyšuje tlak v žilách. Tento tlak způsobuje, že se žíly postupně rozšiřují a stávají se viditelnými a zkroucenými, tzv. varixy.

Příčiny a rizikové faktory

Mezi hlavní rizikové faktory řadíme:

Dědičnost: Dědičnost je jedním z hlavních rizikových faktorů, proto pokud někdo v rodině trpí na křečové žíly, existuje vysoká pravděpodobnost, že se projeví i u dalších členů.
Věk: Stárnutím se oslabují žilní stěny i chlopně, což rovněž zvyšuje riziko rozvoje varixů.
Pohlaví: Ženy mají větší sklony k tvorbě varixů větší sklony než muži. Na vině jsou ženské hormony, jako je estrogen, který může oslabovat jejich stěny. Další extrémní zátěží je těhotenství, kdy rostoucí děloha a zvýšený objem krve vytvářejí na dolní končetiny vyšší tlak, což riziko vzniku křečových žil ještě zvyšuje. U žen se mohou objevit i vaginální varixy.
Sedavý nebo stojící způsob života: Dlouhé sezení nebo stání zhoršuje proudění krve. Zvýšený tlak na dolní končetiny pak stojí za vyšším rizikem vzniku křečových žil.
Nadváha: Nadměrná hmotnost představuje další zátěž pro žíly, což může urychlit jejich rozšiřování.
Těhotenství: Rostoucí děloha vyvíjí tlak na žíly dolních končetin a hormony během těhotenství mohou oslabit žilní stěny. Propuknutí varixů v tomto období pak není ničím neobvyklým.
Hormony: Užívání hormonálních antikoncepcí nebo hormonální substituční terapie se taktéž může podílet na vyšší rizikovosti, jelikož některé hormony oslabují žilní stěny a chlopně.

Křečové žíly nejsou jen kosmetickým problémem – mohou způsobit bolest, otoky, pocit těžkých nohou a při delším zanedbání i vážnější zdravotní komplikace.

Jaké typy křečových žil známe?

Existuje několik typů křečových žil, které se liší nejen vzhledem, ale také závažností a hloubkou, v jaké se v kůži nacházejí. Zde jsou hlavní typy:

Retikulární varixy
Jde o středně velké, mírně vystouplé žíly, které mají obvykle modrou nebo zelenou barvu. Objevují se nejčastěji na zadní straně kolen a stehnech. Nejsou tak výrazné jako klasické varixy, ale mohou být esteticky nepříjemné a někdy i bolestivé.
Metličkové varixy (venektazie)
Tyto drobné, červené nebo fialové žilky vypadají jako pavučina a nacházejí se těsně pod povrchem kůže, často na stehnech nebo obličeji. Nejsou obvykle bolestivé a představují hlavně estetický problém.
Trupové varixy
Jedná se o velké, viditelné a zkroucené žíly, které jsou typické pro klasické křečové žíly. Často vystupují nad povrch kůže, bývají modré nebo zelené a objevují se na lýtkách a stehnech. Tento typ může způsobovat bolest, pocit těžkých nohou a další zdravotní komplikace.
Hluboké křečové žíly
Nacházejí se hlouběji pod kůží, takže nejsou vždy viditelné, ale mohou způsobovat vážné zdravotní problémy, jako je trombóza. Tento typ je obvykle diagnostikován až pomocí ultrazvuku nebo jiného lékařského vyšetření.

Jaké jsou příznaky křečových žil?

Příznaky křečových žil (varixů) se mohou lišit podle závažnosti, ale často začínají nenápadně a postupně se zhoršují. Zde jsou hlavní projevy:

Viditelné zkroucené žíly

Typickým znakem jsou modré nebo fialové vystouplé žíly na lýtkách a stehnech, které mohou vypadat jako uzlíky nebo klikaté čáry pod kůží.

Bolest a pocit těžkých nohou

Mnoho lidí pociťuje únavu, těžkost nebo tupou bolest v nohách, zejména po dlouhém stání nebo sezení. Bolest se často zhoršuje večer nebo při teplejším počasí.

Otoky kotníků a nohou

Nadměrný tlak na žíly může vést k otokům, zejména v oblasti kotníků a dolní části nohou.

Svědění a pálení

Kůže nad postiženými žilami může svědit, což je někdy doprovázeno pocitem pálení nebo štípání.

Křeče a mravenčení

Nohy mohou trpět nočními křečemi nebo mravenčením, což zhoršuje kvalitu spánku a způsobuje nepohodlí.

Změny na kůži

Při pokročilejších stadiích se kůže nad křečovými žilami může měnit, stát se suchou, tvrdší a tmavší. Může se také objevit ekzém nebo dokonce vředy, zejména kolem kotníků.

Tyto příznaky nemusí být přítomny všechny najednou, a zatímco u někoho mohou být varixy jen kosmetickým problémem, u jiného mohou vyvolávat značné zdravotní potíže.

Co zhoršuje varixy?

Pokud chcete eliminovat faktory vedoucí ke zhoršení křečových žil:

vyhýbejte se dlouhému sezení nebo stání, které omezuje správné proudění krve v nohách,
dbejte na pravidelný pohyb, který posílí svaly nohou a pomůže pumpovat krev k srdci,
udržujte svoji váhu pod hranicí nadváhy či obezity,
vyhýbejte se horkému počasí a koupelím,
nekuřte, neboť kouření poškozuje cévy a snižuje průtok krve.

Špatný vliv na varixy má i hormonální léčba těhotenství a rostoucí věk. Tyto faktory sice moc neovlivníte, ale poraďte se se svým ošetřujícím lékařem, jak zhoršování co nejvíce omezit.

Těhotenství
Zvýšený objem krve, tlak rostoucí dělohy na pánevní žíly a hormonální změny během těhotenství mohou zhoršit stav křečových žil, zvláště při opakovaném těhotenství.
Hormony a hormonální léčba
Užívání hormonální antikoncepce nebo hormonální substituční terapie může vést k oslabení žilních stěn, což zvyšuje riziko zhoršení varixů.

10 tipů co pomáhá na křečové žíly

Léčba zahrnuje různé přístupy od preventivních opatření po moderní medicínské zákroky. Zde je několik tipů, které mohou pomoci zmírnit příznaky nebo zlepšit stav žil:

Pohyb a cvičení
Pravidelný pohyb, jako je chůze, plavání nebo jízda na kole, posiluje svaly nohou, které pomáhají krev pumpovat zpět k srdci. Cvičení zlepšuje cirkulaci a může pomoci zmírnit bolest nebo pocit těžkých nohou.
Kompresní punčochy
Nošení kompresních punčoch pomáhá snižovat otoky a podporuje správný průtok krve v žilách. Punčochy vytvářejí tlak, který pomáhá udržovat průtok krve směrem nahoru a zmírňuje příznaky křečových žil.
Zvedání nohou
Pravidelné zvedání (tzv. elevace) nohou nad úroveň srdce (např. při odpočinku) snižuje tlak na žíly a pomáhá krvi lépe proudit. Tento jednoduchý krok pomáhá předcházet hromadění krve v dolních končetinách.
Udržování zdravé váhy
Udržování ideální tělesné hmotnosti snižuje tlak na žíly dolních končetin. Nadváha představuje pro žíly zvýšenou zátěž, a proto může hubnutí výrazně zmírnit příznaky varixů.
Vyhýbání se dlouhému stání nebo sezení
Při dlouhém stání či sezení krev obtížněji proudí zpět k srdci, což zhoršuje křečové žíly. Je proto dobré se pravidelně pohybovat nebo měnit polohu, případně udělat krátkou procházku každou hodinu.
Studené sprchy a vyhýbání se teplu
Studená voda pomáhá stáhnout žíly a zlepšuje jejich pružnost. Naopak horké koupele a sauna mohou příznaky varixů zhoršovat, protože teplo způsobuje rozšíření žil.
Skleroterapie
Tento lékařský zákrok zahrnuje aplikaci látky přímo do postižené žíly, která žílu „uzavře“ a krev se následně přesměruje do zdravých žil. Skleroterapie je oblíbený a relativně rychlý zákrok pro drobnější žíly.
Laserová terapie
Moderní laserová terapie (endovenózní laserová ablace) používá laser k opravě postižené žíly, což pomáhá při léčbě větších křečových žil. Tento postup je minimálně invazivní a obvykle nezanechává jizvy.
Radiofrekvenční ablace
Podobně jako laserová terapie využívá tato metoda teplo k uzavření poškozených žil. Tento zákrok je prováděn ambulantně a umožňuje rychlý návrat k běžným aktivitám.
Chirurgické odstranění (stripping)
U těžších forem může lékař doporučit chirurgické odstranění postižených žil. Jde o invazivnější zákrok, ale může přinést trvalejší výsledky, zejména u velkých varixů.

Konzultace s lékařem je klíčová pro výběr správné léčby, ať už jde o změny životního stylu nebo odborné zákroky.

Dají se křečové žíly vyléčit?

Křečové žíly nelze zcela vyléčit, protože jednou poškozené žíly už se nemohou plně obnovit do původního stavu. Existuje však řada efektivních léčebných metod, které mohou pomoci zmírnit příznaky, zlepšit vzhled a zabránit dalšímu zhoršení stavu.

Léčba, jako jsou kompresní punčochy, skleroterapie, laserové nebo radiofrekvenční zákroky, a v některých případech i chirurgické odstranění varixů, může přinést dlouhodobou úlevu a výrazně snížit viditelnost či nepohodlí s nimi spojené. I když tyto metody varixy úplně „nevyléčí“, mnoho lidí díky nim žije bez bolestí a omezení.

Důležitá je také prevence, jako pravidelný pohyb, zdravá váha, vyhýbání se dlouhému stání a sezení, a pokud už se jednou křečové žíly objeví, je možné jejich stav udržovat pod kontrolou a předcházet dalším komplikacím.

Vliv stravy na zdraví žil

Špatná výživa může přispět ke vzniku nebo zhoršení křečových žil, protože nedostatek klíčových živin oslabuje žilní stěny a snižuje pružnost cév. Strava s vysokým obsahem cukrů a tuků nebo s nízkým podílem vlákniny může vést k nadváze, což zvyšuje tlak na žíly dolních končetin a zhoršuje cirkulaci.

Klíčové živiny pro zdravé žíly:

Vláknina – podporuje trávení a zabraňuje zácpě, která zvyšuje tlak na cévy.
Antioxidanty (vitamíny C, E) – dostatečný příjem se může podílet na ochraně žilních stěn před poškozením.
Flavonoidy, zejména rutin (např. v pohance, ovoci a zelenině) – můžou mít pozitivní vliv na pružnost žil a podporovat průtok krve.
Omega-3 mastné kyseliny – mohou snižovat zánět a podporovat zdravý krevní oběh.

Dieta bohatá na ovoce, zeleninu, celozrnné potraviny a zdravé tuky může podpořit zdraví žil, zmírnit příznaky křečových žil a pomoci udržet ideální hmotnost, což uleví nejen cévám.

Kdy navštívit lékaře?

Lékaře byste měli navštívit, pokud křečové žíly způsobují silnou bolest, otoky, křeče, změny barvy kůže, ekzém nebo pokud pociťujete pocit těžkých nohou či mravenčení. To mohou být příznaky zhoršení žilního oběhu nebo varování před vážnějšími komplikacemi, jako je zánět žil či tvorba krevních sraženin. Návštěvu doporučujeme kdykoli, kdy máte pochybnosti o svém zdravotním stavu.

Lékařská pomoc a léčba

Lékař může předepsat kompresní punčochy, které podporují proudění krve, nebo léky na posílení žilních stěn. Dále může doporučit neinvazivní léčbu, jako je skleroterapie, laserová terapie nebo radiofrekvenční ablace.

Kdy je nutná operace?

Operace je často nutná, pokud varixy dolních končetin způsobují vážné problémy, jako jsou trvalé otoky, bolesti nebo hrozba zánětu či bércových vředů. Během operace lékař postižené žíly odstraní. Tento zákrok probíhá obvykle v lokální anestezii a ambulantně.

Režim po operaci varixů

Po operaci je nutné nosit kompresní punčochy a vyhýbat se delšímu stání či sezení. Doporučuje se lehká chůze, aby se zlepšilo hojení a podpořilo proudění krve.

Zbavíte se tím křečových žil úplně?

Operace odstraní viditelné poškozené žíly, ale může se stát, že se varixy časem objeví na jiném místě. Přesto operace výrazně zlepšuje vzhled i komfort a je efektivním řešením pro dlouhodobou úlevu.

Závěr

Křečové žíly lze rozpoznat včas díky viditelným změnám na nohách a prvotním příznakům, jako jsou pocit těžkých nohou nebo otoky. Vznikají oslabením žilních chlopní, často v důsledku dědičnosti, sedavého způsobu života nebo hormonálních změn. Úlevu přinášejí kompresní punčochy, pravidelný pohyb a v pokročilých případech i odborné lékařské zákroky, které pomohou zmírnit příznaky a zlepšit kvalitu života.

Autor: Lenka Špaček, certifikovaná výživová poradkyně se zaměřením na veganství, výživu dětí a potravinové intolerance

Zdroje: