Rosacea na tváři – jaké jsou její příznaky a co může pomoct

Co je to rosacea (růžovka) a co dělat, když se objeví?

Trápí vás zarudlá pokožka? Příčinou může být rosacea. Jedná se o kožní onemocnění, které často začíná nenápadným zarudnutím, ale časem může vést k trvalým změnám na pokožce. V článku se dozvíte, co ji způsobuje, jak se léčí a také jak jí můžete předcházet.

Co je to rosacea?

Nazývá se také růžovka a jedná se o dlouhodobé zánětlivé onemocnění kůže, které způsobuje zarudnutí pokožky a vyrážky, zejména na obličeji. Není infekční, tudíž se nepřenáší z člověka na člověka. Nejčastěji se vyskytuje u dospělých ve věku 30 až 50 let a postihuje převážně ženy. Odhaduje se, že více než 5 % světové populace trpí tímto onemocněním.

Co způsobuje vznik rosacey?

Příčina rosacey není přesně známa, ale existuje několik faktorů, které mohou přispět k jejímu vzniku:

Genetika – onemocnění se častěji vyskytuje u lidí s rodinnou anamnézou.
Mikroorganismy – kožní roztoči rodu Demodex se přirozeně vyskytují na pokožce, ale při přemnožení způsobují zánět a podráždění.
Extrémní teploty – vystavení velmi horkému nebo studenému počasí může dráždit pokožku a zhoršit její stav.
Stres a úzkost – emocionální stres může vést k rozšíření cév, což způsobuje zarudnutí pleti.
Kosmetika – nevhodná péče o pleť může způsobit její podráždění.

U koho se vyskytuje častěji?

Existuje několik skupin lidí, kteří jsou náchylnější k rozvoji rosacey.

Osoby s rodinnou anamnézou

Jak jsme zmínili výše, genetická predispozice může zvyšovat pravděpodobnost rozvoje tohoto onemocnění. Studie z roku 2023 ukázala, že může zvyšovat riziko vzniku rosacey až o 30 %.

Lidé se světlou pokožkou

Růžovka se ve větší míře vyskytuje u lidí se světlou pletí. Podle studií nejčastěji postihuje osoby s fototypem pokožky I a II.

Ženy ve věku 30 až 50 let

Toto kožní onemocnění postihuje převážně ženy, přičemž výskyt se zvyšuje s věkem. Nedávný výzkum potvrdil, že u žen ve věku 45 let a více je pravděpodobnost rozvoje rosacey obzvláště vysoká.

Lidé s citlivou pokožkou nebo alergiemi

Osoby se sklonem k alergiím nebo citlivou pokožkou mohou být náchylnější k rozvoji rosacey, protože jejich pleť reaguje na vnější podněty intenzivněji.

Jak se rosacea projevuje?

Rosacease může projevovat různými způsoby a její příznaky se mohou lišit. Mezi nejznámější patří:

Zarudnutí pokožky – opakovaně se objevuje a mizí, často je to první projev tohoto onemocnění.
Trvalé zarudnutí – trvalé zarudnutí obličeje, které nemizí, může připomínat spálení od slunce.
Hrbolky a pupínky na pokožce – objevují se malé, červené hrbolky nebo pupínky naplněné hnisem.
Pálení a štípání pleti – může se přidat i svědění nebo pocit napětí.
Viditelné krevní cévy – na pokožce se objevují drobné krevní cévy, které vypadají jako jemné červené linie.
Podráždění očí – problémy mohou zahrnovat suchost, zánět spojivek nebo ječné zrno.
Suchá a šupinatá kůže – pokožka obličeje může být hrubá a mohou se na ní tvořit bílé šupinky.

Zesílenípokožky – při některých formách rosacey může pleť zesílita vytvářet výrazné hrboly.
Otoky (edémy) – zejména v oblasti obličeje, především kolem očí a rtů.

Kde se může objevit?

Rosacea se vyskytuje na různých místech, přičemž nejčastěji postihuje:

nos,
bradu,
tváře,
čelo,
oči,
uši,
krk,
pokožku hlavy,
hrudník.

Typy rosacey

Toto kožní onemocnění se vyskytujeve čtyřech formách:

Erytematotelangiektatická rosacea

Jedná se o nejrozšířenější typ charakterizovaný červeným zbarvením pleti (erytém) a viditelnými krevními cévami. Vyznačuje se trvalým zarudnutím obličeje, zejména na tvářích, nose a čele. Může se objevit i pocit tepla nebo pálení v postižené oblasti.

Papulopustulózní rosacea

Tato forma je známá tvorbou malých hnisavých hrbolků, které se nazývají pustuly. Vypadají jako akné, ale jsou často bolestivé a mohou se objevit i na pokožce hlavy a krku.

Fymatózní rosacea

Je charakterizována zesílenímkůže (phyma) na obličeji, zejména kolem nosu, což vede k jehozvětšení (rinofýma). Tento typ způsobuje, že pleť získává hrubý a nerovný vzhled.

Okulární rosacea

Postihuje oči a může způsobit zánět očních víček, suchost a podráždění. Postižený může také pociťovat pálení a svědění, v některých případech se objevují i otoky kolem očí.

Co rosaceu zhoršuje?

Faktory, které mohou zhoršit rosaceu, zahrnují:

Sluneční záření – může způsobit zvýšené zarudnutí a zhoršit příznaky, protože pokožka je na UV záření citlivá.
Vysoké nebo nízké teploty – při dlouhodobém působení zhoršují projevy onemocnění.
Stres – může aktivovat zánětlivé procesy v těle.
Konzumace alkoholu – rozšiřuje cévy a zvyšuje prokrvení pleti, což často vede k zarudnutí pokožky.
Pikantní jídla – mohou stimulovat krevní oběh a vyvolat podráždění pleti.

Některé kosmetické a vlasové produkty – mohou obsahovat dráždivé látky, které zhoršují citlivost pleti a vyvolávají zánět.
Hormonální změny – například během menstruačního cyklu nebo těhotenství, mohou ovlivnit stav pleti a přispět k rozvoji rosacey.

Co na ni pomáhá?

Zde uvádíme několik tipů, které mohou pomoci zlepšit stav rosacey a zmírnit její příznaky.

Změny v životním stylu

Omezení slunečního záření, stresu a horkého počasí.
Relaxace – techniky jako meditace a jóga mohou pomoci zvládat stres.
Kvalitní spánek – přispívá k regeneraci pleti a snižuje stres. Denně byste měli spát 7–9 hodin.

Přírodní kosmetika

Pro zlepšení stavu rosacey může být účinná čistě přírodní kosmetika s kvalitním složením. Doporučují se jemné čisticí prostředky bez dráždivých složek (sulfáty, parabeny, ftaláty) a také krémy s faktorem SPF pro ochranu před sluncem. Přírodní oleje, jako jsou jojobový nebo šípkový olej, mají protizánětlivé vlastnosti a dokáží zklidnit podrážděnou pokožku.

Zdravá strava

Některé potraviny mohou zhoršit příznaky rosacey. Patří sem zejména produkty s vysokým obsahem tuku a kořeněná jídla. Naopak zdravá výživa může průběh onemocnění zmírnit.

Například konzumace potravin bohatých na omega-3 mastné kyseliny, jako jsou ryby a ořechy, podporuje zdraví pleti.

Výživové doplňky pro podporu zdravé pokožky

Mezi důležité látky, které pomáhají udržovat zdraví pokožky, patří omega-3 mastné kyseliny a některé vitamíny a minerály.

Vitamín D

Studie z roku 2023 zkoumala 370 tisíc pacientů, u kterých se nedávno objevily příznaky rosacey. Cílem bylo zjistit, zda vitamín D může mít vliv na rozvoj onemocnění. Pacienti byli sledováni po dobu jednoho roku a výsledky ukázaly, že vyšší hladina vitamínu D byla spojena s nižším rizikem vzniku rosacey. Z toho vyplývá, že jeho dostatečný příjem může být prospěšný pro průběh rosacey.

Vitamín D je pro organismus esenciální a přispívá ke správné funkci imunitního systému. Nejvhodnější je ho přijímat ve stravě, ale pokud jeho dostatečné množství nelze získat pouze z potravin, je vhodné jej doplňovat kvalitními výživovými doplňky.

V naší nabídce si můžete vybrat z jeho několika forem. Vysokou dávku vitamínu D doplníte ve formě měkkých kapslí od značky Cytoplan. Pokud preferujete spíše tekutý vitamín D, v kapkách jej naleznete pod značkou Naturtreu, zde je navíc obohacen o vitamín K2. Skvělou alternativou může být i vitamín D ve spreji, který má jednoduchou aplikaci a je vhodný pro děti i dospělé.

Vegetology Vit D3 Vitashine ve spreji, 1000IU, 20 ml

Exkluzivní veganský rostlinný vitamin D3 pocházející z lišejníků pro zdravé kosti, svaly a váš imunitní systém. Registrován u Vegan a Vegetarian Society. Vhodný pro vegany, vegetariány, celiaky, diabetiky a děti již od narození. Vit D3 je nový název pro Vitashine Vitamin D3.

Zjistit více >

Dále nabízíme exkluzivní veganský rostlinný vitamín D3, pocházející z lišejníků, pro zdravé kosti, svaly a váš imunitní systém. Jedná se o přípravek registrovaný u Vegan a Vegetarian Society. Je vhodný pro vegany, vegetariány, celiaky, diabetiky a děti již od narození. Vit D3 je nový název pro Vitashine Vitamín D3.

Zinek

Podle odborníků má zinek antibakteriální a protizánětlivé účinky a může snižovat produkci kožního mazu, čímž podporuje zdravou pokožku.

Nedávný výzkum zjišťoval, zda může být účinný i při progresi rosacey. Pacienti s tímto kožním onemocněním užívali denně 100 mg zinku ve formě síranu zinečnatého. Zjistilo se, že suplementace pomohla snížit výskyt zánětlivých lézí, které jsou spojeny s růžovkou. Výzkum prokázal i příznivý profil vedlejších účinků, přičemž jediným hlášeným vedlejším účinkem byla žaludeční nevolnost, kterou popsalo 12 % pacientů. S přihlédnutímk jeho účinnosti a relativně nízké míře vedlejších účinků je třeba provést další studie.

U nás najdete různé formy zinku. Například zinek bisglycinát ve formě kapslí představuje skvělou volbu, která je šetrná k trávení a nezatěžuje žaludek. Tento minerál v naší nabídce najdete také jako zinek v kapkách, jenžje ve formě síranu zinečnatého. Obsahuje doporučenou denní dávku pro dospělé a má velmi jednoduché dávkování.

Vegmart Zinek Bisglycinát 200 mg, 120 kapslí

Extra silná dávka zinku – 40 mg ve vysoce vstřebatelné formě bisglycinátu zinečnatého od Vegmartu, šetrná pro váš žaludek! Skvělá volba pro vaši imunitu i během chladných dnů! Zinek se podílí na celé řadě procesů v našem těle a je velmi důležitým i pro zrak, reprodukční funkce, mužské zdraví či ženskou korunu krásy – vlasy a samozřejmě i nehty a pleť. Vhodné pro vegany i vegetariány.

Zjistit více >

Extra silná dávka zinku 40 mg ve vysoce vstřebatelné formě bisglycinát zinečnatý od Vegmart je šetrná pro váš žaludek! Jedná se o skvělou volbu pro vaši imunitu i během chladných dní! Zinek přispívá k mnoha procesům v našem těle a je velmi důležitý i pro zrak, reprodukční funkci, mužské zdraví či ženskou korunu krásy – vlasy a samozřejmě i nehty a pleť. Toto řešení je vhodné pro vegany i vegetariány.

Omega-3 mastné kyseliny

Patří mezi zdravé tuky, přičemž nejznámější z nich jsou kyselina eikosapentaenová (EPA) a kyselina dokosahexaenová (DHA). V nové studii vědci zkoumali jejich vliv na zlepšení symptomů růžovky, především na svědění a suchost očí. Do analýzy bylo zahrnuto 518 pacientů se symptomy okulární rosacey. Během tří měsíců užívali dvakrát denně doplňky stravy s obsahem omega-3 mastných kyselin, konkrétně 325 mg EPA a 175 mg DHA. Ukázalo se, že u 65 % lidí došlo po suplementaci ke zlepšení symptomů.

Výsledky studie poukazují na důležitost doplňování omega-3 mastných kyselin. Z naší nabídky si můžete vybrat omega-3 ve formě kapslí od značky Naturtreu. Obsahují 150 mg EPA a 300 mg DHA. Pokud preferujete tekuté omega-3, na naší stránce je najdete pod značkou Vegetology. Jsou bez příchuti a obsahují 300 mg EPA a 500 mg DHA.

Vegetology Opti-3, Omega-3 EPA a DHA s vitaminem D3, tekuté 150 ml, bez příchutě

Unikátní přírodní přípravek Omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA v olivovém oleji bez příchutě. Navíc obohacen o vitamín D3 rostlinného původu. Pro vaše srdce, zrak a mozek. Mastné kyseliny DHA a EPA 100% rostlinného původu. Vhodné pro vegany, vegetariány i celou rodinu. Skvělá forma omega-3 mastných kyselin pro děti. Omega-3 EPA a DHA s vitamínem D3 je nový název pro Opti-3.

Zjistit více >

Unikátní přírodní Omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA v olivovém oleji jsou bez příchutě, navíc obohacené o rostlinný vitamín D3. Výborně prospívají ro vašemu srdci, zraku a mozku. Zaručujeme 100% rostlinný původ omega-3 DHA a EPA. Tyto přípravky jsou vhodné pro vegany, vegetariány i celou rodinu. Jedná se o skvělou formu omega-3 pro děti. Omega-3 EPA a DHA s vitamínem D3 je nový název pro Opti-3.

Jak se rosacea diagnostikuje?

V současnosti neexistuje žádný konkrétní test prodiagnostiku rosacey, proto ji lékaři diagnostikují na základě vnějších projevů a zdravotní historie pacienta. Mohou také provést testy k vyloučení jiných onemocnění, která mohou mít podobné příznaky.

Konvenční léčba

Léčba se zaměřuje na zmírnění symptomů a zlepšení vzhledu pleti. Zahrnuje několik metod.

Lokální krémy a masti

Pokud jsou příznaky mírné, obvykle se předepisují lokální prostředky, jako jsou krémy a gely, které se aplikují přímo na pokožku. Některé obsahují antibiotika a antiparazitika, která pomáhají při zarudnutí a mírných vyrážkách.

Perorální léky

Ve středně těžkých nebo těžkých případech se používají perorální antibiotika nebo retinoidy. Tyto látky mohou pomoci při těžké formě rosacey.

Laserové a světelné terapie

Lasery a zařízení s intenzivním pulzním světlem mohou zmírnit viditelné krevní cévy a zarudnutí pleti.

Chirurgický zákrok

V závažných případech může být nutné chirurgické odstranění zesílenékůže.

Jak dlouho se rosacea léčí?

Léčba tohoto kožního onemocnění je dlouhodobý proces. Nejčastěji se používá kombinace léků zaměřených na zmírnění příznaků. Většina pacientů si může všimnout zlepšení po několika měsících léčby. Obvykle se zlepšení dostavuje postupně a může trvat tři měsíce nebo i déle.

Lze ji úplně vyléčit nebo se může znovu vrátit?

Rosacea je chronické onemocnění, které nelze zcela vyléčit, lze ho pouzezmírnit. Může se znovu objevit, protože prochází obdobími zhoršení a remise (období, během kterého se příznaky onemocnění zlepšují nebo zcela ustupují). Příznaky se mohou znovu objevit v důsledku různých spouštěčů, jako jsou stres, sluneční záření nebo určité potraviny. Je důležité sledovat příznaky a vyhýbat se faktorům, které je zhoršují.

Neléčená rosacea může být nebezpečná

Bez správné léčby se může zhoršit a vést k vážným komplikacím, jako jsou:

Rhinofyma – zesíleníkůže na nose, které způsobuje jeho zvětšení a hrbolatý vzhled.
Problémy se zrakem – neléčená rosacea může způsobit vážné oční problémy, jako je zánět rohovky, nebo dokonce poškození zraku.

Přetrvávající otok obličeje – nadbytečná tekutina může způsobit otok pokožky (edém).
Psychologické problémy – dlouhodobé viditelné projevy rosacey mohou vést k úzkosti a depresi, což ovlivňuje kvalitu života a může mít výrazný dopad na sociální život.

Jak předcházet rozvoji rosacey?

Zde je několik tipů, které mohou být užitečné pro lidi, kteří jsou náchylní k rozvoji rosacey:

Umývejte si obličej studenou vodou – teplá voda může dráždit citlivou pokožku, proto je lepší používat studenou vodu.
Chraňte svou pokožku před sluncem – používejte opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším, abyste předešli poškození pleti UV zářením.
Hydratujte – aplikujte hydratační krémy bez alkoholu, ideálně s přírodním složením, aby se pokožka nevysušovala.
Vyhýbejte se horkým nápojům a kořeněným jídlům – tyto potraviny mohou zvýšit průtok krve a zhoršit příznaky rosacey.
Používejte jemné čisticí prostředky – vyhněte se hrubým mýdlům a peelingům, které mohou poškodit ochrannou bariéru pleti.
Vyhýbejte se stresu – účinné jsou techniky jako meditace nebo jóga.
Dbejte na zdravou stravu – zaměřte se na vyváženou stravu bohatou na antioxidanty a omega-3 mastné kyseliny, které mohou pomoci zlepšit stav pleti.
Dopřejte si kvalitní spánek – podporuje celkové zdraví pleti a pomáhá snižovat zánět.
Nezapomínejte na pravidelné návštěvy dermatologa – konzultujte svůj zdravotní stav s odborníkem, který vám pomůže nastavit vhodnou léčbu.

Závěr

Rosacea je chronické onemocnění, které sice nelze zcela vyléčit, ale správným přístupem lze její projevy účinně zvládat. Klíčem je pravidelná péče o pleť a vhodná léčba, která pomůže zmírnit zarudnutí a zánět. S odbornou pomocí a trpělivostí můžete dosáhnout výrazného zlepšení symptomů i kvality života.

Autor: Mgr. Petronela Misárová – bioložka

Zdroje: