Jak vybrat nejlepší glutathion? Recenze a zkušenosti

Znáte glutathion? Tato nenápadná látka se ve skutečnosti nachází v každé buňce vašeho těla a je jedním z nejsilnějších antioxidantů. Kromě toho, že chrání vaše buňky před volnými radikály a oxidačním stresem, které mohou způsobit poškození, má řadu dalších zdravotních výhod.

V tomto článku se dozvíte, jak účinně doplnit glutathion ve formě doplňků stravy a co všechno byste měli zvážit při výběru nejlepšího produktu.

V tomto článku se dozvíte

Dávkování

Odborníci uvádějí, že užívání glutathionu ve formě doplňků stravy je pro dospělé bezpečné, pokud není překročena denní dávka 500 mg. Tento doplněk je možné užívat nepřetržitě po dobu až 2 měsíců, poté je vhodné udělat přestávku. Tím se zajistí jeho nejlepší účinky a zároveň se minimalizují možné vedlejší účinky. Při dlouhodobém užívání je vždy dobré poradit se s lékařem.

O bezpečnosti užívání glutathionu během těhotenství a kojení zatím není dostatek relevantních informací, proto byste se mu měli v těchto obdobích vyhnout. Při posuzování bezpečnosti užívání glutathionu u dětí je důležité vybrat správný doplněk a vždy dodržovat dávkování uvedené výrobcem. Glutathion vhodný pro děti najdete i v našem e-shopu, vždy se však řiďte pokyny uvedenými na obalu a nepřekračujte doporučenou denní dávku.

Kritéria pro výběr glutathionu jako doplňku stravy

Při výběru nejlepšího glutathionu byste měli zvážit následující faktory:

Forma doplňku

Tento antioxidant lze nalézt v různých formách, přičemž konkrétní výběr závisí na vašich individuálních potřebách:

Glutathion v kapslích ‒ je nejběžněji dostupnou formou, která má praktické a pohodlné použití. Poskytuje přesně stanovené množství účinné látky, což usnadňuje kontrolu nad denním příjmem.
Lipozomální glutathion ‒ jedná se o tekutou formu, jejíž účinná látka je uzavřena v lipozomech ‒ mikroskopických tukových kuličkách, které chrání glutathion před trávicími enzymy a zajišťují jeho lepší vstřebávání. Tato forma je ideální pro ty, kteří hledají účinnější způsob doplňování tohoto antioxidantu.

Veganské a vegetariánské složení

Kvalitu doplňku stravy lze často určit podle jeho složení. Při výběru nejlepšího glutathionu se zaměřte na výrobky s čistým obsahem účinných látek, které neobsahují zbytečné přísady, alergeny ani konzervační látky. Pokud dáváte přednost veganským nebo vegetariánským výrobkům, nezapomeňte si ověřit, že neobsahují živočišné složky a nebyly testovány na zvířatech. Certifikáty, které tyto vlastnosti zaručují, vám usnadní rozhodování.

V našem e-shopu najdete pouze výrobky, které splňují tyto přísné normy ‒ jsou 100% veganské a bez nežádoucích přísad.

Účinnost a vstřebatelnost

Rychlost vstřebávání glutathionu přímo ovlivňuje jeho účinnost, protože čím lépe se látka vstřebává, tím rychleji a silněji může působit na vaše tělo. Pokud chcete dosáhnout co nejlepšího vstřebávání a účinnosti, je ideální lipozomální forma. Glutathion je uzavřen v malých tukových globulích a je chráněn před trávicími enzymy, které by ho jinak mohly rozložit. Takto se dostává ve své aktivní formě do krevního oběhu, kde může začít účinně působit.

Obsah v jedné dávce

Doporučená denní dávka pro dospělé by podle odborníků neměla překročit 500 mg. Proto je důležité vybírat produkty, které tuto dávku přibližně pokrývají. Tímto způsobem zajistíte optimální příjem, a vyhnete se tak riziku předávkování.

Kombinace s jinými látkami

Glutathion se často kombinuje s dalšími silnými antioxidanty, jako jsou flavonoidy, fenoly nebo rostlinné extrakty. Výzkum ukázal, že tyto kombinace mohou působit synergicky, což znamená, že společně mohou být účinnější, než kdyby se užívaly samostatně. Největší synergický účinek byl pozorován u kombinace glutathionu a taxifolinu, kde se účinnost zvýšila až o 112 %. Kombinace s kvercetinem a rutinem měla mírný synergický účinek, který se pohyboval mezi 30 a 70 %. Kombinace s dalšími látkami tedy mohou výrazně zlepšit účinnost glutathionu pro organismus.

Srovnání našich produktů s glutathionem

V této části článku vám představíme nejlepší doplňky stravy s obsahem glutathionu:

Cytoplan buněčně aktivní glutathion, 60 kapslí

Tento glutathionový komplex obsahuje několik silných antioxidantů. Obsahuje vysoce účinnou lipozomální formu glutathionu v kombinaci s kyselinou alfa-lipoovou, resveratrolem a aminokyselinou N-acetyl L-karnitinem, která je důležitá pro energetický metabolismus. Navíc je obohacen o bylinné extrakty z ginkgo biloby a listů rozmarýnu, které doplňují tuto účinnou směs na podporu zdraví.

Forma kapslí zajišťuje přesné dávkování a všechny cenné živiny získáte v jedné dávce. Protože neobsahuje žádné přídatné látky ani aditiva, je vhodný i pro vegetariány a vegany a při dodržování doporučeného dávkování vám jedno balení vystačí na 1 až 2 měsíce.

1 569 Kč 732 Kč

Dočasně nedostupné

Hlídat

Cytoplan buněčně aktivní gluthahtion, 60 kapslí

Vysoce účinná formulace antioxidantů od Cytoplan ! Komplex v sobě kombinuje lipozomální glutathion, kyselinu alfa-lipoovou, ginko dvoulaločné, resveratrol, extrakt z rozmarýnu a n-acetyl-l-karnitin. Vhodné pro vegany i vegetariány.

Více o produktu >

Adelle Davis lipozomální glutathion, 200 ml

Pokud hledáte vysoce účinný doplněk stravy s téměř 100% vstřebatelností, máme pro vás ideální řešení. Vyberte si lipozomální glutathion v dávkách až 500 mg od Adelle Davis a zajistěte si jeho doporučený denní příjem. Tento produkt neobsahuje žádné konzervační látky, pouze přírodní sladidlo stévii a má osvěžující ananasovou příchuť.

Tekutá forma tohoto doplňku stravy usnadňuje jeho užívání, což je vhodné zejména pro ty, kteří mají potíže s polykáním kapslí. Je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí plně využít antioxidačních účinků glutathionu a podpořit své zdraví a vitalitu. Při užívání podle doporučení vám jedno balení vystačí na 20 dní.

429 Kč

Skladem více než 5 kusů

Adelle Davis lipozomální glutation, 200 ml

Hlavní antioxidant glutathion v účinné denní dávce 500 mg a v liposomální formě pro téměř 100% vstřebatelnost.

Více o produktu >

Kompava Glutathion 455 mg, 90 kapslí

Čistý glutathion, který pokryje doporučenou denní dávku pro dospělé a má 100% veganské složení, si rozhodně zaslouží vaši pozornost. Forma kapslí zajišťuje přesné dávkování a je velmi vhodná pro každodenní užívání.

Tento doplněk stravy je skvělou volbou pro aktivní sportovce, protože intenzivní fyzická námaha vyčerpává glutathion, což může vést k poškození buněk. Je vhodný také pro děti od 14 let a diabetiky, kteří chtějí plně využít výhod tohoto důležitého antioxidantu. A co víc, jedno balení vám vystačí až na 3 měsíce.

818 Kč

Skladem už jen 5 ks

Kompava Glutathion 455 mg, 90 kapslí

Glutathion jako jeden z nejsilnějších antioxidantů. 100% vegan.

Více o produktu >

Adelle Davis Glutathion, 60 veganských kapslí

Jedná se o mimořádně účinný glutathion s až 500 mg účinné látky v praktických veganských kapslích, které neobsahují lepek, laktózu, sóju ani žádné zbytečné přísady. Jedná se o jeden z nejlepších dostupných antioxidantů na trhu od Adelle Davis, který poskytuje doporučenou denní dávku pro dospělé.

Díky formě kapslí se snadno užívá a umožňuje přesné dávkování, takže je vhodným doplňkem vaší každodenní rutiny. Navíc je vhodný i pro děti od 3 let, takže je ideálním pomocníkem pro celou rodinu. Při dodržení doporučeného dávkování vám vydrží celý měsíc.

386 Kč

Skladem více než 5 kusů

Adelle Davis Glutathion, 60 vegan kapslí

Adelle Davis Glutathion nejsilnější antioxidant.

Více o produktu >

Závěr

Glutathion je jedním z nejúčinnějších a nejdostupnějších antioxidantů, které chrání buňky před poškozením. Pro podporu zdraví a vitality jej můžete snadno doplnit prostřednictvím kvalitních doplňků stravy, které najdete v naší nabídce. Při výběru se zaměřte na klíčové faktory, jako je obsah účinných látek, vstřebatelnost a forma doplňku, která vám nejlépe vyhovuje, abyste mohli plně využít všech výhod tohoto neocenitelného antioxidantu.

Autor: Mgr. Petronela Misárová – bioložka

Zdroje: