Dárkové poukazy
Bisglycinát hořečnatý patří mezi známé formy hořčíku, které se vyznačují několika příznivými účinky na zdraví. Jedná se o velmi dobře vstřebatelnou formu hořčíku, ale víte, jak vybrat ten nejlepší bisglycinát hořečnatý? Poradíme vám, na co se zaměřit, abyste si vybrali skutečně kvalitní produkt.
Nejlepší bisglycinát hořečnatý
Pokud hledáte nejlepší bisglycinát hořečnatý, představíme vám několik skvělých produktů, z nichž si vybere opravdu každý:
Vegmart Hořčík bisglycinát 500 mg, 180 kapslí
Hledáte spolehlivý způsob, jak doplnit hořčík ve formě, která se dobře vstřebává? Pak si nenechte ujít Hořčík bisglycinát od značky Vegmart, který patří mezi nejlepší možnosti právě díky vysoké vstřebatelnosti. Je také šetrný k zažívání, takže je skvělým řešením i pro ty, kterým jiné formy hořčíku způsobují potíže.
Produkt je k dispozici v kapslích, přičemž každá kapsle obsahuje 100 mg hořčíku ve formě bisglycinátu, který tělo dokáže efektivně využít. Naše hořčík je navíc doplněn o rostlinnou vlákninu inulin, která zároveň slouží jako prebiotikum a poskytuje výživu prospěšným probiotickým bakteriím ve střevech. Složení je 100% veganské a neobsahuje zbytečná aditiva, GMO ani alergeny.
Díky formě hořčíku a šetrnému složení je vhodný pro široké spektrum lidí – mohou ho užívat děti od 4 let, těhotné a kojící ženy i lidé s citlivějším zažíváním. Představuje skvělé řešení i pro sportovce a aktivní jedince, osoby vystavené stresu a únavě a dospělé, včetně diabetiků, veganů a vegetariánů. Naši zákazníci oceňují zejména jeho dobrou snášenlivost, rychlý účinek a úlevu při svalové únavě nebo křečích. Plusem je také výhodné balení, které vám vydrží 2 až 6 měsíců, v závislosti na zvoleném dávkování.
Vegmart Hořčík bisglycinát 500 mg, 180 kapslí
Metabolics Magnesium bisglycinát (hořčík), 90 veganských kapslí
Seznamte se s bisglycinátem hořečku od značky Metabolics, který představuje jednoduchý a spolehlivý způsob, jak doplnit hořčík ve snadno využitelné formě. Tento doplněk kombinuje až dvě různé formy – a to bisglycinát a oxid hořečnatý. Je k dispozici ve veganských kapslích a může se pochlubit čistým složením, které obsahuje více než 95 % přírodních rostlinných složek. Nenajdete v něm žádná aditiva, GMO ani alergeny, takže jej bez obav mohou užívat i diabetici, vegani a vegetariáni. Pokud jste těhotná nebo kojíte, před užitím se poraďte s lékařem.
Tento hořčík není testován na zvířatech a je balen v recyklovatelném obalu. Je vhodnou volbou nejen při únavě nebo stresu, ale i v náročnějších obdobích, kdy potřebujete podpořit energii a vitalitu. Jedno balení vám vydrží až 3 měsíce.
Metabolics Magnesium bisglycinát (hořčík), 90 vegan kapslí
Naturtreu Kraft Reserve magnesium komplex, 180 veganských kapslí
Doplňte tento minerál skutečně efektivně díky komplexu hořčíku od značky Naturtreu, který kombinuje až čtyři různé formy hořčíku, včetně bisglycinátu. Kromě něj v něm najdete také citrát hořečnatý, který může rychle podpořit energii a vitalitu, a oxid, který slouží k postupnému uvolňování. Malát hořečnatý spolu s bisglycinátem přispívají k lepšímu využití hořčíku v organismu. Takto vytvořená kombinace podporuje správné fungování svalů, nervového systému i celkovou pohodu, díky čemuž je tento produkt ideální pro každodenní doplňování.
Složení obsahuje více než 95 % přírodních složek, neobsahuje GMO ani běžné alergeny a produkt není testován na zvířatech, což z něj činí šetrnou volbu i z hlediska životního prostředí. Mohou jej užívat dospělí, vegani, vegetariáni a diabetici. V těhotenství a během kojení je však nutné jeho užívání konzultovat s odborníkem.
Naši zákazníci oceňují zejména jeho komplexní složení, dobrou účinnost a výhodný poměr ceny a kvality. Jedno balení vystačí až na 3 měsíce pravidelného užívání.
Naturtreu Kraft Reserve magnesium komplex, 180 vegan kapslí
Vysoce koncentrovaný hořčík v komplexu hořčíkové soli kyseliny citrónové, bisglycinát, malát a oxid pro rychlou i dlouhodobou potřebu! Zásoba vám vydrží až 3 měsíce. Vhodné pro vegany i vegetariány.
Na co si dát pozor při výběru
Před nákupem hořčíku ve formě bisglycinátu byste měli zvážit zejména tato kritéria:
Forma doplňku stravy
Bisglycinát hořčíku je k dispozici v různých formách, jako jsou:
- Tablety nebo kapsle – nejčastěji dostupná forma bisglycinátu, která nabízí přesné dávkování bez rizika nadměrného příjmu. Nevyžadují speciální skladování a často mají dlouhou trvanlivost.
- Tekutá forma – představuje skvělou alternativu k tabletám nebo kapslím a je ideální pro lidi, kteří mají problém s jejich polykáním.
- Prášek – jedná se o praktickou možnost doplnění bisglycinátu hořečnatého, kterou ocení zejména lidé, kteří například nemají rádi tablety a kapsle a nevadí jim krátká příprava, jelikož je třeba jej rozmíchat v nápoji.
Obsah účinné látky v jedné dávce
Pokud si chcete vybrat skutečně kvalitní bisglycinát hořečnatý, měli byste se zaměřit také na to, kolik hořčíku obsahuje jedna dávka. Nenechte se zmást například údaji na obalu – pokud je uvedeno 500 mg hořčíku, neznamená to, že se jedná o množství, které tělo skutečně využije. Klíčovou informací je obsah elementárního hořčíku, například 100 mg, což je skutečné množství, které organismus dokáže vstřebat a využít.
Pro optimální příjem tohoto minerálu je tedy důležité sledovat obsah účinné látky, protože dospělý člověk by měl přijímat přibližně 300–400 mg hořčíku denně, v závislosti na pohlaví a zdravotním stavu. Pokud chcete vědět, jaké přesné množství hořčíku byste měli užívat, přečtěte si článek Kolik hořčíku byste měli užívat? Toto je doporučená denní dávka.
Účinnost a vstřebatelnost
Bisglycinát hořčíku patří podle vědců mezi nejlépe vstřebatelné formy hořčíku, protože je vázán na aminokyselinu glycin (tedy stavební látku bílkovin, která se přirozeně podílí na fungování nervového systému a celkové regeneraci organismu), díky čemuž ho tělo dokáže velmi dobře využít a zároveň je šetrný k trávení. Proto je vhodný i pro lidi s citlivým žaludkem nebo pro ty, kteří chtějí hořčík doplňovat dlouhodobě.
Pokud tedy hledáte hořčík, který se co nejlépe vstřebává a zároveň je šetrný k trávení, patří bisglycinát hořečnatý mezi nejlepší volby. Mnoho lidí však neví, že jednotlivé formy hořčíku se mezi sebou výrazně liší v tom, jak dobře je tělo dokáže využít. Právě proto je důležité vybrat si tu správnou formu. Pokud chcete vědět, jak se jednotlivé druhy hořčíku od sebe liší, přečtěte si článek Jaký hořčík je nejlepší? Ne každý je dobře vstřebatelný.
Čisté složení
Nejlepší bisglycinát hořčíku by měl mít co nejpřirozenější složení a neměl by obsahovat žádné zbytečné látky, jako jsou geneticky modifikované organismy, přísady, konzervanty nebo alergeny. O kvalitě produktu vás mohou přesvědčit také certifikáty, například že produkt nebyl testován na zvířatech, což poukazuje na etickou a udržitelnou výrobu. Výhodou je také to, pokud je produkt balen v recyklovatelném obalu, což svědčí nejen o tom, že je šetrný ke zdraví, ale také k životnímu prostředí.
V našem e-shopu najdete pouze doplňky stravy, které splňují tato přísná kritéria kvality, jsou 100% veganské, neobsahují GMO ani alergeny, takže jsou skvělou volbou i pro vegany a vegetariány.
Kombinace s jinými látkami
Bisglycinát hořečnatý můžete najít také v kombinaci s jinými látkami, jako jsou například:
Vitamín B6
Vitamín B6 (pyridoxin) je jedním z vitamínů skupiny B, který má řadu důležitých účinků na zdraví. V kombinaci s hořčíkem může přinášet ještě větší přínos pro organismus. Výzkumy naznačují, že vitamin B6 podporuje využití hořčíku v těle a může přispívat k jeho lepšímu zapojení do buněčných procesů. Díky tomu se hořčík dostává tam, kde ho tělo nejvíce potřebuje – do svalů, nervového systému a dalších tkání – a organismus ho dokáže efektivněji využít. Společně tak tvoří kombinaci, která může být účinnější než každý z nich samostatně.
Tyto účinky se nejvýrazněji projevují v několika oblastech zdraví. Klinické studie zkoumající účinky vitamínu B6 a hořčíku naznačují jejich vliv na stresovou reakci organismu a tato kombinace může podle vědců mít i potenciální přínos pro kardiovaskulární zdraví. O všech výhodách této kombinace si můžete přečíst v článku Proč kombinovat hořčík a vitamín B6?
Využijte výhody této dvojice díky bisglycinátu hořčíku a vitamínu B6 od značky Vegmart v výhodném balení. Náš hořčík je totiž doplněn o další kvalitní produkt, který v jedné kapsli poskytuje 12 mg vitamínu B6. Je navíc doplněn také o rostlinnou vlákninu inulin pro optimální trávení. Oba produkty se mohou pochlubit 100% veganským složením, ve kterém nenajdete žádná aditiva, alergeny ani GMO. Produkty nejsou testovány na zvířatech, takže se jedná o skutečně šetrnou volbu, která je ideální pro dospělé, včetně veganů a vegetariánů.
Vegmart Hořčík bisglycinát 500 mg, 180 kapslí + Vegmart Vitamín B6 12 mg, 90 kap…
Pro koho je tato forma hořčíku nejvhodnější?
Hořčík bisglycinát patří mezi nejšetrnější a zároveň nejlépe vstřebatelné formy hořčíku. Právě proto může být obzvláště vhodný pro:
- lidi s citlivým žaludkem – tahle forma nezatěžuje trávení;
- osoby, které mají problémy se spánkem – vědecké poznatky (2025) ukazují, že bisglycinát hořčíku může přispět k uvolnění nervového systému a lepšímu spánku;
- osoby trpící svalovými křečemi (např. v nohou) – klinické studie potvrzují, že bisglycinát hořečnatý může pomoci snížit výskyt křečí v nohou během těhotenství.
Díky těmto vlastnostem je bisglycinát hořečnatý často vyhledáván při únavě, stresu i zhoršené regeneraci, protože podporuje rovnováhu nervového systému a celkový pocit uvolnění.
Závěr
Bisglycinát hořčíku je jednou z nejlepších forem hořčíku, zejména díky své vysoké vstřebatelnosti a šetrnosti k trávení. Pokud si chcete vybrat ten správný produkt, měli byste zkontrolovat obsah účinné látky v jedné dávce a samozřejmě také složení. To by mělo být co nejpřirozenější a bez zbytečných přidaných látek. Pokud jde o formu hořčíku, je klíčové zvolit takovou, která vám bude vyhovovat při pravidelném užívání. Pro ještě lepší účinek můžete zvážit kombinaci s vitamínem B6, ale nezapomeňte, že je důležité dodržovat doporučenou denní dávku a nepřekračovat ji. Pouze tak můžete využít všechny výhody bisglycinátu hořčíku ve svůj prospěch.
Zdroje:
- https://faseb.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1096/fasebj.27.1_supplement.lb291
- https://www.cambridge.org/core/journals/proceedings-of-the-nutrition-society/article/effect-of-vitamin-b6-supplementation-in-combination-with-magnesium-on-severe-stress-and-magnesium-status-secondary-analysis-from-an-rct/4B401CDCB9C2CD5460CF58C45022C9AE
- https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0208454
- https://www.atherosclerosis-journal.com/article/S0021-9150%2824%2900677-4/fulltext
- https://www.dovepress.com/magnesium-bisglycinate-supplementation-in-healthy-adults-reporting--peer-reviewed-fulltext-article-NSS
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1111/j.1740-8709.2012.00440.x
