Jak vybrat nejlepší opalovací krémy a oleje na obličej a tělo

Toužíte po krásné, zdravě opálené pokožce? Pokud milujete slunce, nezapomínejte pečovat o vnitřní pokožku betakarotenem a chránit tu vnější – kvalitní opalovací krém je základ. Podle studie může jeho používání výrazně snížit riziko poškození kožních buněk a vzniku závažných onemocnění. Jak si ale vybrat ten správný přípravek? Poradíme vám, na co si dát pozor a co byste měli při výběru zohlednit.

V tomto článku se dozvíte

Jaké známe typy ochrany před sluncem?

Slunce je důležité pro naše zdraví – zejména díky UVB záření, které podporuje tvorbu vitamínu D v kůži. Sluneční paprsky jsou sice prospěšné, ale nadměrné vystavování může způsobit více škody než užitku, proto je důležité vědět, jak se před nimi chránit.

Můžete vyzkoušet různé formy – krémy, spreje, gely nebo oleje. Liší se nejen konzistencí, ale také stupněm ochrany před sluncem, tzv. SPF (Sun Protection Factor), který udává, jak dlouho vás přípravek ochrání před spálením v porovnání s pobytem na slunci bez ochrany. Existují tři základní stupně:

Nízká ochrana – SPF 6 až 10 – vhodné pouze pro velmi krátký pobyt na slunci nebo při nižší intenzitě UV záření.
Střední ochrana – SPF 15, 20, 25 – ideální pro příležitostné venkovní aktivity, když slunce není nejsilnější.
Vysoká až velmi vysoká ochrana – SPF 30 až 50+ – doporučuje se pro intenzivní slunění, u moře, na horách nebo pro osoby se světlou pletí.

Jak vybrat nejlepší opalovací krém?

Pokud se chcete opalovat krásně a zdravě, je klíčové zvolit správný opalovací krém. Toto jsou základní faktory, které byste měli před nákupem zvážit:

Forma opalovacího krému

Při výběru opalovacího krému je důležitá jeho konzistence. Je třeba myslet na to, na kterou část těla jej plánujete použít – každému totiž vyhovuje jinak v závislosti na typu pokožky, osobních preferencích a situaci.

Krémy – jsou ideální pro menší a citlivé oblasti, jako je obličej, krk nebo dekolt. Jsou hutnější, dobře se roztírají a zároveň pokožku dokonale hydratují.
Spreje – jsou skvělou volbou pro větší plochy těla, jako jsou nohy, paže nebo záda, a umožňují rychlou a pohodlnou aplikaci.
Gely – vhodné zejména pro mastnou nebo aknózní pleť. Rychle se vstřebávají, nezanechávají mastný film a příjemně osvěžují, takže jsou ideální například při sportu.
Oleje – jsou vhodné pro již opálenou pokožku, které dodávají lesk. Obvykle však mají nižší SPF, takže by se měly používat s opatrností, zejména na prudkém slunci.

SPF faktor

Dalším velmi důležitým kritériem při výběru opalovacího krému je jeho úroveň ochrany před sluncem, známá jako SPF (Sun Protection Factor). Obecně platí, že čím vyšší je SPF, tím lepší je ochrana před UVB zářením, které může způsobit spálení a poškození kůže a vést k závažným kožním onemocněním.

Odborníci z Americké dermatologické akademie doporučují každodenní používání produktů s ochranným faktorem SPF 30 nebo vyšším pro všechny typy pleti – bez ohledu na odstín pleti nebo aktuální počasí. Protože UV paprsky pronikají skrz mraky, mohou poškodit pokožku i v zamračených dnech.

Doporučená četba: Co je to SPF faktor a jak vybrat ten správný pro vás?

Složení

Při výběru opalovacího krému hraje důležitou roli také složení výrobku. Pro lidi s mastnou nebo aknózní pletí jsou ideální nekomedogenní opalovací krémy, které neucpávají póry a nezatěžují pleť. Pokud máte citlivou pleť, měli byste se vyhnout výrobkům s parfémy, alkoholem a dalšími potenciálními alergeny, které mohou způsobit podráždění nebo vyrážky.

Ideální volbou jsou proto přírodní opalovací přípravky, které jsou šetrné nejen k pokožce, ale i k přírodě. Před nákupem si také ověřte, zda je konkrétní výrobek certifikovaný, zda není testován na zvířatech nebo zda je zabalen v recyklovatelném obalu. V našem e–shopu najdete pouze 100% veganské výrobky, které tato kritéria splňují, takže si můžete být jisti, že chráníte nejen sebe, ale i životní prostředí.

Intenzita slunečního záření

Intenzita slunečního záření závisí na lokalitě, ročním období, denní době a počasí. V horách a ve vyšších nadmořských výškách je vzduch čistší a řidší, což znamená, že atmosféra absorbuje méně UV záření. Podle odborníků se úroveň UV záření zvyšuje hlavně v horách a ve vyšších nadmořských výškách, a to o 10 až 12 % na každých 1 000 metrů nárůstu nadmořské výšky.

Povrchy, jako je sníh, písek a voda, mohou odrážet UV záření a zvyšovat riziko spálení, Ve městech je intenzita záření nižší, ale i tak je důležité chránit pokožku, zejména mezi 10. a 16. hodinou, kdy je slunce nejsilnější. Tyto hodiny jsou nejkritičtější, protože UV záření je v této době nejintenzivnější, a to i za zamračených dnů.

Mraky mohou sluneční paprsky zeslabit, ale studie ukazují, že v závislosti na druhu a typu oblačnosti může skrz mraky proniknout až 80 % UV záření. Proto je důležité mít na paměti, že i v zamračených dnech byste měli používat opalovací krém s odpovídajícím faktorem SPF. Ochrana před UV zářením by měla být pravidelná bez ohledu na to, kde se nacházíte.

Voděodolnost

Při výběru opalovacího krému byste měli myslet také na jeho voděodolnost, zejména pokud plánujete plavat nebo sportovat. Pokud se chystáte na dovolenou k moři, nezapomeňte, že voda, pot nebo vlhkost mohou účinnost krému snížit. Voděodolné opalovací krémy jsou lepší volbou, protože vydrží déle a chrání i při kontaktu s vodou nebo potem – ale pozor, také fungují jen po omezenou dobu (například 40 nebo 80 minut), takže se budete muset znovu natřít, zejména po plavání nebo osušení ručníkem.

Jak vybrat opalovací krém na obličej?

Na obličej je nejvhodnější opalovací krém s ochranným faktorem SPF 50, protože pokožka je citlivější a náchylnější k podráždění. Konzistence krému se snadno nanáší a poskytuje dodatečnou hydrataci. Je důležité vybrat nekomedogenní krém, který neucpává póry. Opalovací krém je lepší volbou než sprej nebo olej – také kvůli aplikaci, protože sprej nemusí vždy rovnoměrně pokrýt pokožku a olej je příliš mastný, což může být nevhodné pro mastnou nebo aknózní pleť.

Kromě obličeje je krém vhodný také na krk a dekolt, které si zaslouží stejnou péči. Tento krém poskytuje nejen ochranu před sluncem, ale také podporuje přirozenou hydrataci a výživu pokožky.

Jak vybrat opalovací krém při alergii na slunce?

Pokud máte alergii na slunce, je pro vás klíčový výběr správného opalovacího krému. Je velmi důležité chránit se před sluncem po celý den, i když je zataženo, protože UV paprsky mohou způsobit podráždění kůže. Odborníci doporučují používat širokospektrální opalovací krém s ochranným faktorem SPF alespoň 30, který chrání před oběma typy UV záření (UVA i UVB). Tento opalovací krém by měl být také voděodolný, aby vydržel i při pocení nebo plavání. Nezapomeňte ho nanést dostatečné množství a každé dvě hodiny, nebo i častěji, zejména pokud se hodně potíte nebo jste v kontaktu s vodou, jej znovu nanášejte.

Nejlepší opalovací krémy a oleje: náš výběr

Nyní vám představíme nejlepší produkty, které mohou být skvělými pomocníky při ochraně před sluncem:

ATTITUDE 100% minerální ochranný krém na opalování pro citlivou a atopickou pokožku SPF 30 (bez vůně), 20 g

Minerální ochranná tyčinka Attitude je ideálním řešením pro každého, kdo hledá jemnou a účinnou péči o citlivou nebo suchou pokožku se sklonem k atopické dermatitidě. Je bez parfemace a díky obsahu koloidního ovsa pomáhá zklidnit podráždění. SPF 30 spolehlivě chrání před UVA i UVB zářením, a to bez použití jakýchkoli chemických filtrů, parfemace nebo dráždivých látek – obsahuje pouze minerální a rostlinné složky.

Díky praktickému balení v tyčince si ho jednoduše zamilujete – aplikace je rychlá, přesná a ideální zejména na obličej, nos, tváře nebo rty, které často zapomínáme chránit. Oceníte ho i na cestách – snadno se totiž vejde do kabelky nebo batohu.

Kromě toho, že je šetrný k pokožce, je také mimořádně šetrný k přírodě – má 100% veganské složení, plně biologicky odbouratelný obal a samozřejmě nebyl testován na zvířatech. Je krásným důkazem toho, že odpovědná péče o pleť může být kvalitní, účinná a zároveň šetrná k životnímu prostředí.

324 Kč

Skladem více než 5 kusů

ATTITUDE 100% Minerální ochranná opalovací tyčinka na obličej a rty pro citlivou a atopickou pokožku SPF 30 (bez vůně), 20 g

Díky praktickému balení v tyčince si ji jednoduše zamilujete – nanášení je rychlé, přesné a ideální zejména na obličej, nos, tváře či rty, které často zapomínáme chránit. Oceníte ji i na cestách – jelikož se snadno vejde do kabelky či batohu.

Více o produktu >

laSaponaria BIO opalovací krém SPF 30, 125 ml

Veganský opalovací krém v bio kvalitě nabízí víc, než se na první pohled zdá. Jeho jemné přírodní složení bez chemikálií, dráždivých látek a nanočástic je šetrné k pokožce i přírodě. Obsahuje minerální filtry a cenné oleje, jako je mandlový olej a vitamín E, který má podle vědců silné antioxidační vlastnosti. Výtažky z mrkve a vlašských ořechů navíc podporují krásné přirozené bronzové opálení.

Krém s ochranným faktorem SPF 30 spolehlivě chrání před UVA i UVB zářením a je vhodný pro všechny typy pleti. Díky voděodolnému složení se na něj můžete spolehnout i při sportu, plavání nebo aktivitách u moře.

Jeho použití je velmi pohodlné – snadno se roztírá, nezanechává bílé stopy, nelepí se a navíc vás potěší příjemnou kokosovou vůní, která vám navodí příjemnou prázdninovou atmosféru již při prvním použití.

449 Kč

Skladem více než 5 kusů

laSaponaria BIO Opalovací krém SPF 30, 125 ml

Krém s SPF 30 spolehlivě chrání před UVA i UVB zářením a je vhodný pro všechny typy pokožky. Díky voděodolnému složení se na něj můžete spolehnout i při sportu, plavání či aktivitách u moře.

Více o produktu >

ByRokko Shine Brown Watermelon – Expresní opalovací olej (meloun), 145 ml

Kromě krémů můžete vyzkoušet také náš nejúčinnější opalovací olej, který vám zajistí krásné a přirozené opálení během chvilky. Urychluje opálení i při krátkém pobytu na slunci a výsledky jsou viditelné expresně rychle. Přestože se jedná o olej, jeho nemastné složení se snadno vstřebává a zanechává pokožku jemnou a příjemnou na dotek. Bonusem je svěží melounová vůně, která okamžitě navodí letní atmosféru.

Tento výrobek má 100% veganské složení, které je obohaceno o přírodní složky, jako je měsíčkový macerát, vitamín E, mandlový olej, olej z vlašských a lískových ořechů a výtažek z vodního melounu. Olej je ideální pro použití na slunci a v soláriu a díky své voděodolnosti zůstává účinný i po koupání – ideální společník pro každé letní dobrodružství.

474 Kč 443 Kč

Skladem už jen 3 ks

ByRokko Shine Brown Watermelon - Opalovací olej pro expresní opálení (Meloun), 145 ml

Prémiový olej pro expresní opálení. Vhodný pro opalování na slunci nebo v soláriu. Obsahuje cenné přírodní složky jako: měsíčkový macerát, vitamín E, mandlový olej, olej z vlašských a lískových ořechů, a melonový extrakt. Voděodolný, s veganským složením, netestovaný na zvířatech.

Více o produktu >

MaryandMay Vegan Peptide Bakuchiol Sun Stick SPF 50, 18 g

Pokud hledáte pohodlný, účinný a elegantní způsob ochrany pokožky před sluncem, vyzkoušejte tyčinku s vysokým ochranným faktorem SPF 50. Poskytuje spolehlivou ochranu před UVA i UVB zářením, má 100% veganské složení a je navržen tak, aby byl šetrný k vaší pokožce – nelepí se, neucpává pokožku ani neucpává póry.

Ocení ji i zralá pleť – tato tyčinka je obohacená o peptidy, které pomáhají udržovat hladkou pleť bez vrásek, a bakuchiol, který sjednocuje tón pleti a podporuje její pružnost.

Naši zákazníci oceňují zejména jeho praktičnost – díky malému a kompaktnímu balení jej můžete snadno zabalit do kabelky nebo kapsy, takže jej budete mít vždy po ruce. Můžete jej použít všude tam, kde potřebujete spolehlivou a silnou ochranu před sluncem – na dovolené u moře, na túře v horách nebo na lyžích.

359 Kč 321 Kč

Skladem více než 5 kusů

Mary&May Opalovací krém v tyčince Vegan Peptide Bakuchiol Sun Stick SPF 50, 18 g

Ocení ji také zralá pleť – tato tyčinka je obohacena o peptidy, které pomáhají udržovat hladkou pleť bez vrásek a bakuchiol, který sjednocuje tón pleti a podporuje její pružnost.

Více o produktu >

Nejlepší opalovací krém pro děti

Dětská pokožka si zaslouží obzvláště jemnou péči, kterou jí mohou poskytnout:

laSaponaria BIO opalovací mléko SPF 50 pro citlivou a dětskou pokožku, 125 ml

Dětská pokožka je velmi citlivá, a proto vyžaduje vysokou ochranu před sluncem. Opalovací krém s ochranným faktorem SPF 50+ spolehlivě chrání před UVA i UVB zářením a je vhodný již od narození. Díky svému přírodnímu složení bez nanočástic a chemických látek je bezpečný i pro nejmenší.

Obsahuje vitamín E, minerální filtry a bisabolol, které zklidňují a chrání pokožku. Snadno se roztírá, nezanechává bílé stopy a má jemnou kokosovou vůni. Ideální pro každodenní použití na obličej a tělo.

589 Kč

Skladem více než 5 kusů

laSaponaria BIO Opalovací mléko SPF 50 pro citlivou a dětskou pokožku, 125 ml

Tekuté opalovací mléko pro děti a citlivou pokožku, s vysokým ochranným faktorem SPF 50 a lehkou vůní kokosu. Obsahuje minerální filtry, vitamín E a bisabolol. Účinně chrání před škodlivými UVA a UVB paprsky.

Více o produktu >

ATTITUDE Dětský 100% minerální opalovací krém na obličej a rty SPF 30 (bez vůně), 20 g

Minerální opalovací krém je velmi praktické řešení pro děti – má zcela přírodní a jemné složení, které je bezpečné i pro tu nejcitlivější pokožku. Je bez parfemace, takže nedráždí a lze ho používat již od 6 měsíců.

Oceníte ho zejména ve spěchu – nanáší se rychle, bez rozmazávání a špinavých rukou. Stačí pár přejetí a váš obličej, rty nebo citlivá místa jsou chráněna. Díky ochrannému faktoru SPF 30 spolehlivě ochrání před sluncem i na hřišti, u vody nebo na výletě.

319 Kč

Skladem více než 5 kusů

ATTITUDE Dětská 100% minerální ochranná opalovací tyčinka na obličej a rty SPF 30 (bez vůně), 20 g

100% přírodní, minerální opalovací tyčinka na obličej a rty s ochranným faktorem SPF 30. Vhodné pro děti od 6 měsíců. Hypoalergenní složení vyvinuto speciálně pro citlivou dětskou pokožku. Jednoduchá a praktická aplikace, díky tuhé formě. Nadčasové, biologicky zcela rozložitelné balení bez plastu! Vegan. Netestováno na zvířatech.

Více o produktu >

Kdy a jak účinně používat opalovací krém, abyste se nespálili?

Abyste se vyhnuli spálení, je důležité správně používat opalovací krém. Odborníci doporučují dodržovat tato pravidla:

Aplikujte opalovací krém 30 minut před pobytem na slunci – opalovací krém potřebuje čas, aby se vstřebal a začal účinně chránit vaši pokožku, proto jej naneste chvíli před tím, než se vystavíte slunci.
Použijte dostatečné množství krému – musíte ho nanést tolik, abyste ochránili celou pokožku, zejména obličej, krk, uši a pokožku hlavy.
Aplikaci opakujte každé 2 hodiny – účinnost krému se může časem snižovat, proto krém aplikujte pravidelně, ideálně každé 2 hodiny.
Po koupání nebo pocení krém znovu naneste – i když je krém voděodolný, vždy jej po koupání nebo osušení ručníkem znovu naneste.
Chraňte si také pokožku hlavy – pokud máte řídnoucí vlasy, nezapomínejte na pokožku hlavy, můžete používat opalovací krém a ideálně také pokrývku hlavy.

Závěr

Opalovací krém je klíčem k ochraně pokožky před škodlivými účinky UV záření. Při výběru se zaměřte na několik věcí, jako je faktor SPF, složení a forma výrobku – vyberte si ten, který vám nejlépe vyhovuje. Nezapomeňte, že ochrana před slunečním zářením není důležitá jen ve slunečných dnech – pokožku je třeba chránit i při zatažené obloze nebo v případě, že jste dlouhodobě vystaveni slunečním paprskům. Opalovací krém by proto měl být součástí vaší každodenní péče o zdravou a chráněnou pokožku.

Autor: Mgr. Petronela Misárová, bioložka

Zdroje: