Zánět močových cest: příznaky, příčiny a řešení

Znáte ten nepříjemný pocit pálení při močení, bolest v podbřišku nebo neustálé nutkání běžet na toaletu? Nejste v tom sami. Infekce močových cest jsou poměrně časté a trápí ženy, muže i děti. Co je vlastně způsobuje, proč se tak často vrací ‒ a hlavně, jak si můžete od nepříjemných příznaků rychle a účinně ulevit?

Co je to zánět močových cest?

Zánět močových cest ( odborně Infekce močových cest, z anglického urinary tract infection) je bakteriální infekce, která postihuje kteroukoli část močového systému - tj. ledviny, močovody, močový měchýř nebo močovou trubici. Nejčastěji vzniká vzestupnou cestou - bakterie se dostávají do močového měchýře přes močovou trubici a mohou pokračovat vzhůru k ledvinám, čímž se rozlišuje typ zánětu:

uretritida - zánět močové trubice,
cystitida - zánět močového měchýře (nejčastější forma),
pyelonefritida - zánět ledvin (závažnější, často spojený s horečkou a bolestí v boku).

Zánět močových cest může mít akutní nebo chronickou formu.

Akutní zánět ‒ objevuje se náhle a projevuje se výraznými příznaky, ale při včasné léčbě obvykle rychle odezní.
Chronická infekce močových cest ‒ je opakující se nebo přetrvávající bakteriální infekce, která se vyskytne více než dvakrát za 6 měsíců nebo více než třikrát za 12 měsíců. Může se projevovat příznaky, které nevymizí do 24-48 hodin po zahájení léčby nebo trvají déle než 2 týdny, což vyžaduje důkladnější vyšetření.

V 80‒95 % případů je zánět močových cest způsoben bakteriemi, přičemž nejčastějším původcem je Escherichia coli (E. coli), která se přirozeně vyskytuje v trávicím traktu. Pokud se však dostane do močového systému, může způsobit infekci. V menšině případů mohou být původci i jiné bakterie, například Klebsiella pneumoniae, Proteus mirabilis, Enterococcus faecalis nebo Staphylococcus saprophyticus. Tyto bakterie se nejčastěji dostávají do močového systému vzestupně z oblasti konečníku. Rychlé rozpoznání příznaků infekce močových cest je důležité, aby se zabránilo rozšíření infekce do ledvin nebo krevního oběhu, což může vést k závažnějším zdravotním problémům.

Příznaky

Mezi nejčastější příznaky zánětu močových cest patří:

bolest při močení (dysurie),
časté nucení na močení,
inkontinence (nekontrolovatelný únik moči),
zakalená nebo zapáchající moč,
tlak v dolní části pánve,
bolest boku, břicha, pánve nebo dolní části zad,
přítomnost krve v moči (hematurie),
únava,
horečka,
nevolnost a zvracení,
zmatenost (zejména u starších osob).

Pokud se u vás tyto příznaky objeví a přetrvávají, měli byste se obrátit na svého lékaře.

Příčiny a rizikové faktory vzniku

Pravděpodobnost vzniku zánětu močových cest může být nenápadně zvýšena vlivem různých rizikových faktorů, které ovlivňují zdraví močového systému, jako jsou např.:

Nedostatek hygieny

Při nesprávné hygieně se do močového systému dostanou bakterie, například Escherichia coli. U žen je toto riziko vyšší, protože jejich močová trubice je kratší, což usnadňuje průnik bakterií z oblasti konečníku. Nesprávné utírání nebo nošení nepropustného spodního prádla může dále zvýšit možnost infekce.

Hormonální změny

Hormonální nerovnováha je běžná, zejména během těhotenství, menstruace a menopauzy, a může narušit rovnováhu bakteriální mikroflóry v močových cestách, což zvyšuje náchylnost k infekcím.

Oslabená imunita

Lidé s autoimunitním onemocněním jsou podle výzkumu náchylnější k infekcím močových cest, protože jejich oslabený imunitní systém nedokáže účinně chránit tělo před bakteriálními infekcemi. Tato onemocnění zvyšují riziko infekcí močových cest.

Nedostatečný pitný režim

Když tělo nemá dostatek tekutin, moč je hustší, což znamená, že bakterie se z močového systému nevylučují tak rychle, jak by měly. To zvyšuje pravděpodobnost, že bakterie zůstanou v močových cestách a způsobí zánět.

Sexuální aktivita

Během pohlavního styku může dojít k podráždění močových cest, což usnadňuje průnik bakterií do močového měchýře a způsobuje infekci. Protože ženy mají kratší močovou trubici, bakterie se do močového měchýře dostanou rychleji, což zvyšuje riziko infekce močových cest. Abyste infekci předešli, doporučují odborníci po sexu jít na toaletu a vyprázdnit močový měchýř, aby se bakterie z močových cest odstranily.

Problémy s močovým systémem

Některé vrozené nebo získané problémy močového systému, jako je zúžení močové trubice nebo zvětšená prostata, mohou zvyšovat riziko infekce. Tyto problémy brání správnému průtoku moči, což způsobuje, že moč zůstává v močových cestách a vytváří ideální podmínky pro růst bakterií.

Zánět močových cest může postihnout děti, ženy i muže ‒ a přestože se někdy zdá jako „malý“ problém, může být docela nepříjemný.

Zánět močových cest u dětí je poměrně častý, zejména u dívek ‒ vyskytuje se u 8,4 % z nich do věku 7 let. U chlapců je méně častý (asi 1,7 %), ale riziko stoupá, zejména když se děti učí chodit na nočník. Tehdy může zadržování moči nebo nedostatečná hygiena po vyprázdnění usnadnit bakteriím průnik do močových cest. U dětí je často jediným viditelným příznakem infekce močových cest horečka ‒ podle statistik je tomu tak asi v 7 % všech případů.

Infekce močových cest se častěji vyskytují u žen ‒ především proto, že mají kratší močovou trubici a bakterie se tak snadněji dostanou do močového měchýře. Problémy často začínají při prvním pohlavním styku, během těhotenství nebo v menopauze. Zánět se může projevovat pálením, častým močením nebo tlakem v podbřišku, ale pokud se dostane až do ledvin, jedná se o závažnější stav.

U mužů jsou tyto infekce méně časté, ale častější u starších osob. Důvodem je zvětšená prostata, která ztěžuje močení ‒ močový měchýř se dostatečně nevyprazdňuje, a proto se v něm mohou bakterie snadno množit. To může vést k nepříjemnému zánětu, který by se rozhodně neměl podceňovat.

Domácí tipy pro rychlou úlevu od zánětu močových cest

Existuje několik osvědčených domácích triků, které mohou rychle ulevit. Některé z nich byly dokonce potvrzeny odborníky, takže nejde jen o „babské rady“.

Pravidelný pitný režim

Pití velkého množství tekutin je při zánětu močových cest klíčové, protože pomáhá odplavovat bakterie. Častější močení zabraňuje usazování bakterií v močovém měchýři a jejich množení. Zředěná moč je méně dráždivá, takže močení je méně bolestivé. Denně byste měli vypít alespoň 2‒3 litry tekutin, přičemž ideální je obyčejná voda, bylinkové čaje nebo neslazené džusy.

Aplikace tepla

Teplo při zánětu močových cest může být účinným způsobem, jak zmírnit nepříjemné příznaky. Používání nahřívacích polštářků na břicho nebo podbřišek pomáhá zmírnit tupou bolest, která se může objevit při infekci močového měchýře. Podle odborníků má teplo uvolňující účinek na svaly a zlepšuje krevní oběh.

Brusinky

Brusinková šťáva se v minulosti běžně používala při potížích s močovými cestami, ale je skutečně účinná při zánětech? Metaanalýza (2021) zahrnovala téměř 4 000 účastníků užívajících brusinkovou šťávu nebo tablety a ukázala, že užívání brusinek může snížit počet infekcí močových cest. Výsledky ukázaly snížení rizika opakovaných infekcí až o 32 %, 45 % a 51 % u žen s častými infekcemi močových cest. Ačkoli výsledky naznačují, že brusinky mohou pomoci snížit riziko infekcí močových cest, vzhledem k omezením některých studií z metaanalýzy je třeba provést další výzkum.

646 Kč

Skladem už jen 3 ks

BioCare Cranberry Intensive brusinky na močové cesty, prášek 60 g

Kromě běžné stravy, jako je čerstvé ovoce nebo brusinkový džus, však můžete vyzkoušet také brusinkový prášek s přídavkem ibišku, vitamínu C a probiotik, který je určen speciálně pro ženy.

Je 100% veganský, neobsahuje žádné alergeny ani konzervační látky a je slazen xylitolem, který je skvělou náhradou cukru. Jedno balení vám vydrží až 10 dní.

Více o produktu >

489 Kč

Skladem více než 5 kusů

Verra URIMA AKUT – Komplex D-manózy, inulinu a brusinek na močové cesty, 10 sáčků

Pokud hledáte účinné a přírodní řešení pro zdraví močových cest, zvolte URIMA AKUT od české značky Verra. Tento přípravek vyvinutý urology a nefrology kombinuje kanadské brusinky a D-manózu ‒ jednoduchý sacharid, který je podle vědců účinný při zánětech močových cest.

Kromě toho obsahuje také hořčík, zinek, vitamín D3 a rostlinnou vlákninu inulin. URIMA AKUT je k dispozici ve formě prášku, který se snadno rozpouští ve vodě a jehož užívání je rychlé a pohodlné.

Díky čistě přírodnímu složení bez zbytečných přídatných látek je tento přípravek ideální také pro těhotné a kojící ženy, stejně jako pro muže.

Více o produktu >

Vitamín C

Výzkum naznačuje, že vitamín C může přispívat ke zvýšení kyselosti moči, což ztěžuje přežívání a množení bakterií ‒ proto může být užitečný při častějších infekcích močových cest. Ačkoli samotný vitamin C záněty močových cest nevyřeší, má řadu zdravotních přínosů ‒ působí jako antioxidant a přispívá také ke správnému fungování imunitního systému, takže se vyplatí jej pravidelně doplňovat.

Nejlepší je získávat vitamín C přirozenou cestou z potravin, zejména z čerstvého ovoce a zeleniny. Pokud však máte problém splnit doporučenou denní dávku pouze ze stravy, ideální volbou jsou doplňky stravy ‒ například náš vitamín C od společnosti Vegmart, který obsahuje až 1 000 mg účinné látky v jedné kapsli.

174 Kč 104 Kč

Skladem více než 5 kusů

Vegmart Vitamín C (kyselina L-askorbová) 1000 mg, 60 kapslí

Tento doplněk stravy je k dispozici ve veganských kapslích, s čistým složením a bez přidaných aditiv, takže je vhodný pro vegetariány, vegany i diabetiky.

Více o produktu >

Probiotika

Většina lidí si probiotika spojuje především s trávením ‒ pomáhají například při průjmech, nadýmání nebo po užívání antibiotik. Výzkum však ukazuje, že mohou mít vliv i na močové cesty.

Laktobacily jsou nejvíce zkoumaným kmenem, protože podle vědců pomáhají blokovat uchycení a růst škodlivých bakterií, které způsobují infekce močových cest. V jedné studii se ukázalo, že doplňování probiotik ‒ konkrétně Lactobacillus rhamnosus a Lactobacillus reuteri ‒ významně snižuje počet opakovaných infekcí močových cest u pacientů s nekomplikovanými infekcemi. Tyto výsledky naznačují, že probiotika pomáhají při infekcích močových cest, ale je důležité si uvědomit, že nenahrazují odbornou léčbu.

668 Kč 568 Kč

Skladem už jen 5 ks

Naturtreu FloraIntima - Komplex brusinek, vitamínu B3 a laktobacilů pro ženy, 60 kapslí

Pokud hledáte účinnou podporu pro své intimní zdraví, je náš komplex Lactobacillus pro ženy ideálním řešením. Tento produkt je speciálně navržen pro podporu zdraví žen a udržení optimálního pH vaginální sliznice. Obsahuje brusinky a vitamín B3, který přispívá k udržení zdravé sliznice.

Díky 7 kmenům laktobacilů podporuje kyselé prostředí, které účinně chrání před infekcemi. Neobsahuje žádné přídatné látky ani konzervační látky, pouze čistou akáciovou vlákninu, takže je vhodný pro ženy s intolerancí fruktózy a také pro vegetariány a vegany.

Více o produktu >

Urologický čaj

Urologické čaje obsahující byliny, jako je medvědice lékařská, brusinka nebo petržel, mohou být užitečné při infekcích močových cest. Studie potvrzují, že byliny jako bříza nebo přeslička mohou pomoci zmírnit příznaky zánětu močového měchýře, jako je pálení při močení a časté močení. Mají diuretické účinky, což znamená, že zvyšují produkci moči, a tím pomáhají „propláchnout“ močové cesty a odplavit bakterie, které způsobují infekce. Ačkoli urologické čaje mohou pomoci při mírných potížích, v případě závažných infekcí je třeba vyhledat odbornou péči.

Čemu je nejlepší se vyhnout?

Při zánětu močových cest byste měli dodržovat správnou léčbu, ale zároveň se vyvarovat určitých činností, které mohou příznaky zhoršit, nebo dokonce způsobit další problémy:

Zadržování moči ‒ umožňuje množení bakterií v močovém měchýři, proto je důležité chodit na toaletu a nezadržovat moč.
Nošení syntetického prádla ‒- syntetické materiály jsou doslova „živnou půdou“ pro bakterie, protože nepropouštějí vzduch a zadržují vlhkost. Dávejte přednost bavlněnému prádlu, které je prodyšné.
Nesprávné utírání při močení ‒ můžete si přenést bakterie z konečníku do močových cest. Vždy se utírejte zepředu dozadu, abyste se vyhnuly infekci.
Nepoužívejte dráždivé přípravky pro intimní hygienu ‒ vyhněte se parfémovaným mycím gelům a dalším kosmetickým přípravkům, které mohou dráždit citlivou pokožku a zhoršovat zánět. Používejte jemné, neparfémované produkty intimní hygieny s přírodními složkami.

Nedostatečné pití vody ‒ pokud nepijete dostatek vody, mohou se v močových cestách hromadit bakterie a způsobit infekci. Pravidelný příjem dostatečného množství tekutin pomáhá odplavovat škodlivé bakterie.

Kdy navštívit lékaře?

Domácí metody, jako je pití brusinkové šťávy, urologických čajů nebo aplikace tepla, mohou pomoci při mírných příznacích, ale rozhodně nenahradí odbornou léčbu. Pokud se u vás objeví pálení při močení, časté močení, bolest v podbřišku nebo krev v moči a tyto problémy neustupují nebo se zhoršují, je důležité vyhledat odbornou pomoc. Lékaře byste také měli navštívit, pokud máte horečku, bolesti v oblasti ledvin nebo pokud infekce močových cest stále přetrvávají. Tyto příznaky mohou naznačovat závažnější problém, který vyžaduje odbornou léčbu.

Pokud lékař diagnostikuje infekci, předepíše vám antibiotika na zánět močových cest, která účinně bojují proti bakteriím. Nejčastěji se používají následující:

Nitrofurantoin ‒ používá se u nekomplikovaných infekcí močových cest,
Amoxicilin ‒ patří do skupiny penicilinů a je další běžnou volbou.

U závažnějších infekcí mohou lékaři doporučit silnější antibiotika, jako je cefalexin, který patří do skupiny cefalosporinů. Je důležité dodržovat přísný léčebný režim a užívat všechny léky, aby se předešlo vzniku rezistence na antibiotika, která by mohla způsobit, že by léky byly v budoucnu neúčinné.

Závěr

Zánět močových cest je poměrně častý problém, proto je důležité znát jeho příznaky a příčiny a snažit se mu předcházet. Pokud však již infekce propukla, mohou při méně závažných příznacích pomoci domácí metody, jako jsou urologické čaje, teplo nebo doplňky stravy s přídavkem brusinek, D-manózy nebo probiotik. Mějte však na paměti, že tyto metody nenahrazují odbornou léčbu, a pokud se příznaky zhoršují nebo neustupují, měly byste navštívit lékaře.

Autor: Mgr. Petronela Misárová, bioložka

Zdroje: