Jak vybrat nejlepší cordyceps? Recenze a zkušenosti

Zajímáte se o účinky medicinální houby cordyceps, ale nejste si jistí, jaký produkt si ze široké nabídky vybrat? Hledáte ten správný doplněk, který bude nejlépe vyhovovat vašim potřebám a podpoří váš imunitní systém, fyzickou výkonnost nebo hladinu energie? A jak poznat, zda je produkt opravdu kvalitní?

V tomto článku vám odpovíme na otázky týkající se výběru doplňku stravy, abyste měli s cordycepsem jen ty nejlepší zkušenost.i Také vám nabídneme recenze na konkrétní produkty, abyste mohli udělat správné rozhodnutí a těžit z pozitivních účinků této jedinečné houby.

Co je to cordyceps?

Cordyceps sinensis (housenice čínská) je druh medicinální houby, která je po staletí ceněná v tradiční čínské medicíně. Je známá především pro své adaptogenní vlastnosti, které pomáhají tělu lépe se vypořádat se stresem, zvyšují fyzickou výkonnost a podporují imunitní systém. Kromě toho se houba cordyceps používá k posílení vitality, zlepšení energetické hladiny a podpoře funkce plic. V tomto článku se podíváme na specifika výběru nejlepšího doplňku stravy s cordycepsem a poskytneme recenze na vybrané produkty.

Dávkování cordycepsu

Doporučená denní dávka cordycepsu se pohybuje v rozmezí 1 000 až 3 000 mg, v závislosti na koncentraci produktu a potřebách jednotlivých osob. Bezpečné dávkování je obvykle v tomto rozmezí, ale pro konkrétní situace a zdravotní stavy se mohou dávky lišit. Například lidé užívající léky na ředění krve by měli být při užívání cordycepsu opatrní. Těhotné a kojící ženy by měly užívání cordycepsu také konzultovat s lékařem. Pro více informací o dávkování se můžete podívat do podrobného článku na toto téma.

Jak se vyrábějí produkty z cordycepsu?

Produkty z cordycepsu se obvykle vyrábějí z mycelia houby nebo z její plodnice. Tradiční přírodní cordyceps (Cordyceps sinensis) roste jako parazit na housenkách v horských oblastech Tibetu a Číny, avšak kvůli obtížné dostupnosti a vysokým cenám se většina produktů na trhu vyrábí z uměle kultivovaného Cordyceps militaris, například na rýžovém základu, bez přítomnosti housenek – jsou tedy vhodné i pro vegany.

Tento druh poskytuje stejné účinné látky, zejména cordycepin, srovnatelné s tradičním Cordyceps sinensis. Po sklizni se houby suší a zpracovávají do různých forem, jako jsou prášky, extrakty nebo kapsle.

Kritéria výběru produktu

Při výběru správného produktu s cordycepsem je třeba zvážit několik faktorů, včetně formy podání, kvality, původu nebo obsahu účinných látek:

1. Forma podání

Cordyceps je dostupný v široké škále forem, což umožňuje si vybrat ten, který nejlépe vyhovuje individuálním preferencím a životnímu stylu.

Kapsle a tablety s cordycepsem

Kapsle a tablety jsou jednou z nejoblíbenějších forem díky své jednoduchosti a přesnému dávkování. Každá kapsle obsahuje přesně stanovené množství účinné látky, takže uživatel nemusí odměřovat dávku. Tato forma je ideální pro ty, kteří preferují pohodlí a chtějí se vyhnout složitému dávkování. Nicméně pro některé lidi, kteří mají potíže s polykáním kapslí nebo tablet, tato forma nemusí být ideální.

Cordyceps v prášku

Naopak prášková forma nabízí větší flexibilitu v dávkování. Uživatelé si mohou dávku upravit podle svých potřeb, což je výhodné například pro sportovce nebo lidi s různými zdravotními potřebami. Prášek lze snadno přidat do smoothies, jogurtu nebo jiných pokrmů. Nevýhodou může být jeho chuť – cordyceps má často zemitou, výraznou chuť, která nemusí být příjemná, což může užívání této formy značně znepříjemnit.

Cordyceps ve formě kapek a tinktur

Tinktury a kapky jsou formou, která poskytuje nejrychlejší vstřebávání účinných látek, protože je tělo může absorbovat už v ústní dutině. Tato forma je skvělá pro ty, kteří hledají rychlý účinek, ale může být méně pohodlná z hlediska chuti – cordyceps v tekuté formě může mít velmi intenzivní chuť, kterou někteří lidé těžko snášejí.

2. Kvalita a čistota

Kvalita a čistota doplňků stravy s obsahem cordycepsu jsou další faktory, kterým je dobré se při výběru věnovat. Pokud nemáte jistotu ohledně kvality produktu nebo výrobce, doporučuje se vyhledávat produkty s certifikacemi, jako je například BIO, které poskytují určitou záruku, že produkt neobsahuje chemické přísady, pesticidy nebo umělá hnojiva. Tyto certifikace také mohou svědčit o tom, že houby byly pěstovány v podmínkách šetrných k životnímu prostředí a jejich složení je čisté a přírodní.

Je také důležité, aby produkty neobsahovaly zbytečné přísady, jako jsou plnidla, pojiva nebo umělá barviva, která mohou snižovat účinnost a čistotu finálního produktu. Kvalitní doplňky stravy s cordycepsem by měly být co nejvíce „čisté“, aby se zaručilo, že dostanete maximální koncentraci účinných látek bez zbytečných příměsí.

Na druhou stranu, některé produkty mohou být obohaceny o další účinné látky, které mohou podpořit celkový účinek cordycepsu. Příkladem mohou být směsi s jinými medicinálními houbami, jako je reishi nebo chaga, které jsou také známé svými účinky na podporu imunity a adaptogenními vlastnostmi.

3. Lokalita a původ

Kvalitní cordyceps pochází často z kontrolovaných pěstíren, kde se houby pěstují v podmínkách, které napodobují jejich přirozené prostředí, což zaručuje optimální růst a vysokou kvalitu účinných látek. Tyto pěstírny dbají na správnou teplotu, vlhkost a složení půdy, aby se dosáhlo co nejvyšší účinnosti cordycepsu. Produkty z oblastí, jako je Čína nebo Tibet, kde má pěstování těchto hub dlouhou tradici, jsou často považovány za jedny z nejkvalitnějších.

Je však klíčové, aby houby prošly přísným testováním na čistotu, a to zejména na přítomnost těžkých kovů a pesticidů, které mohou ovlivnit jejich zdravotní přínosy. Přestože pěstírny v těchto regionech mohou garantovat vysokou kvalitu, není to vždy stoprocentní záruka. Proto je důležité vybírat produkty od ověřených výrobců, kteří mohou kvalitu doložit třeba i certifikacemi.

4. Obsah v jedné dávce

Jedním z klíčových faktorů při výběru kvalitního produktu s cordycepsem je koncentrace účinných látek v jedné dávce. Nejdůležitější složkou je cordycepin, hlavní bioaktivní látka zodpovědná za většinu zdravotních účinků této houby. Většina vysoce kvalitních doplňků stravy obsahuje mezi 1 000–1 500 mg cordycepsu na jednu denní dávku, což je obecně považováno za optimální množství pro denní užívání. Taková dávka zajišťuje dostatek účinných látek k podpoře imunity, zvýšení energie a fyzické výkonnosti.

Je však důležité věnovat pozornost nejen celkovému množství cordycepsu, ale také obsahu účinných látek, jako je cordycepin a polysacharidy. Některé produkty uvádějí pouze celkové množství houby, ale je dobré hledat produkty, které na obalu uvádějí, že obsahují konkrétní množství těchto aktivních složek. Například produkty standardizované na 30 % polysacharidů nebo 10 % cordycepinu jsou považovány za vysoce kvalitní. Výběrem produktu s vyšší koncentrací účinných látek zajistíte, že získáte maximální zdravotní přínosy, které cordyceps nabízí.

Recenze doplňků stravy s obsahem cordycepsu

Když nyní víte, na co je dobré se zaměřit při výběru toho nejlepšího doplňku stravy s cordycepsem, pojďme se podívat blíže na recenze konkrétních produktů, jejich specifika, dávkování a zacílení.

Veganicity Houbový komplex - Reishi, Cordyceps, Shiitake a Maitake, 60 tablet

Tento Houbový komplex od Veganicity je unikátní směs čtyř medicinálních hub – reishi, shiitake, maitake a cordyceps. Kombinace těchto hub vytváří silný doplněk stravy, bohatý na polysacharidy, antioxidanty, vitamíny a minerály. V součtu jsou tak tyto houby skvělou podporou pro imunitní systém, normální hladinu energie a zdraví krevního oběhu. Všechny čtyři houby jsou známé svými pozitivními účinky v tradiční čínské medicíně a fungují jako adaptogeny, které pomáhají tělu zvládat fyzický i psychický stres.

Každá tableta obsahuje standardizované extrakty těchto hub, což zajišťuje přesné množství účinných látek, včetně d-beta glukanu a lentinanu. Kromě podpory imunity pomáhá tento komplex také udržovat normální hladinu cholesterolu a podporuje zdraví prostaty.

Každá tableta obsahuje 50 mg standardizovaného extraktu z každé houby (tedy celkem 200 mg houbového extraktu). Doporučuje se užívat 1–3 tablety denně s jídlem, což umožňuje flexibilní dávkování v závislosti na individuálních potřebách. Výhodou je, že tento komplex je čistě přírodní.

Je vhodný pro osoby, které hledají čistě přírodní podporu imunity, eliminaci stresu a zlepšení vitality. Není však vhodný pro těhotné a kojící ženy, stejně jako děti, jelikož u těchto skupin nemáme dostatek vědeckých poznatků o účinnosti těchto hub.

Zjistit více >

Kompava zinek a selen + cordyceps sinensis, 60 tobolek

Tento doplněk stravy slovenské značky Kompava v sobě kombinuje tři silné složky – Cordyceps sinensis, zinek a selen, které společně podporují celkové zdraví a vitalitu. Množství cordycepsu je zde 288 mg na kapsli. Cordyceps je známý svými antioxidačními a adaptogenními účinky, které pomáhají tělu lépe se vyrovnávat se stresem a podporují imunitní systém. Díky tomu je tento doplněk oblíbený zejména mezi sportovci a lidmi, kteří hledají přírodní způsob, jak podpořit své zdraví a energii.

Každá kapsle navíc obsahuje 20 mg zinku (200 % denní referenční hodnoty příjmu), který podporuje imunitní systém, správnou syntézu DNA a hormonální rovnováhu. Zinek je také klíčový pro udržení normální hladiny testosteronu a zdraví vlasů, nehtů a pokožky. Dále v kapsli najdete 150 µg selenu (272 % denní referenční hodnoty), který přispívá k normálnímu fungování štítné žlázy, spermatogenezi a ochraně buněk před oxidačním stresem. Doporučuje se užívat 1 kapsli denně, zhruba 1 hodinu po jídle.

Výhodou tohoto produktu je fakt, že s 1 kapslí pokryjete svou denní potřebu selenu i zinku + získate 288 mg extraktu z cordycepsu. Pro někoho však může být tato kombinace nevýhodou, jelikož v rámci tohoto komplexu není možné užívat vyšší dávky cordycepsu, jelikož by hrozilo předávkování zinkem a selenem.

Tento doplněk je ideální pro osoby, které chtějí podpořit své imunitní zdraví, vitalitu a hormonální rovnováhu. Je vhodný pouze pro dospělé osoby (ne však pro těhotné a kojící ženy), zejména pro muže, kteří hledají podporu testosteronu, ale také pro sportovce a osoby vystavené stresu.

Zjistit více >

Naturtreu koncentrovaný Maca komplex pro aktivní muže, 90 kapslí

Maca komplex od Naturtreu je zaměřený na podporu vitality, fyzické výkonnosti a zdraví mužů. Tento doplněk obsahuje 10 přírodních účinných látek včetně extraktu z macy, kotvičníku zemního, pískavice řeckého sena a v neposlední řadě z cordycepsu, které společně přispívají k optimalizaci hladiny testosteronu a zlepšení libida. Díky této kombinaci přírodních složek podporuje jak sexuální, tak fyzickou výkonnost.

Jednou z klíčových složek je zde právě cordyceps pro své adaptogenní a energizující účinky, dále pak maca, která je známá jako přírodní afrodiziakum a často se používá ke zlepšení sexuální vitality a hormonální rovnováhy. Kotvičník zemní přispívá ke zvýšení hladiny testosteronu a podporuje svalovou hmotu. Dále jsou součástí i zinek a selen, které přispívají k normální spermatogenezi a ochraně buněk před oxidačním stresem.

Každá denní dávka (složená ze 3 kapslí) poskytuje 150 mg extraktu z macy, 500 mg pískavice, 300 mg cordycepsu, a další přírodní látky, jako jsou šafrán, ženšen a L-citrulin. Výrobce doporučuje užívat 3 kapsle denně, ideálně ráno nebo v poledne s dostatečným množstvím vody.

Tento doplněk je ideální pro aktivní muže, kteří chtějí přirozeně podpořit své libido, zvýšit fyzický výkon, udržet optimální hladinu testosteronu a zároveň preferují přírodní a čistě rostlinné doplňky stravy. Díky svým přírodním složkám je vhodný i pro sportovce hledající přirozenou podporu energie a regenerace, aniž by riskovali při dopingových kontrolách.

Zjistit více >

Závěr

Medicinální houby, mezi které patří právě i Cordyceps sinensis, jsou cenné pro své adaptogenní a imunomodulační vlastnosti, které pomáhají tělu zvládat stres, zlepšují imunitu a podporují celkovou vitalitu. Při výběru kvalitního doplňku stravy s obsahem cordycepsu je důležité zohlednit formu, čistotu produktu, obsah účinných látek a původ. Správně zvolený doplněk vám může přinést mnohé zdravotní benefity a stát se cennou součástí vaší každodenní péče o zdraví.

Autor článku: Kateřina Brenkušová, certifikovaná poradkyně v oblasti rostlinné stravy

Zdroje: