Lichořeřišnice je jedlá rostlina plná vitamínů, minerálů a dalších prospěšných látek. Poznejte její možné účinky i jak ji správně užívat.
Chcete si v těhotenství pomoci bylinkami? Dejte si velký pozor. Některé jsou v pořádku, některé byste užívat neměli a je lepší se jim vyhýbat.
Vše potřebné o užívání a dávkování vitamínu K (K1 a K2) na jednom místě. Dozvíte se také, které potraviny jsou bohatými zdroji vitamínu K1 a K2.
Přestože se lecitin na první pohled může jevit jako nenápadný, nachází se však v každé naší buňce. Víte proč je důležitý pro náš mozek a jaké další účinky nám přináší?
Inositol je často zmiňován v souvislosti s jeho účinky na podporu plodnosti a pomoci při PCOS či cukrovce. Vše o jeho dalších možných účincích se dozvíte v článku.
O cholíně se v dnešní době stále více diskutuje také díky jeho možným účinkům na zlepšení mozkových funkcí či přínosu pro duševní rovnováhu. Co všechno cholin dokáže?
Dárkové poukazy
