Vitamín C

Vitamín C, známý také pod názvem kyselina L-askorbová, je vitamín rozpustný ve vodě. Má význam pro růst a udržování zdravých kostí, zubů, dásní, vaziva a krevních cév. Je důležitý pro vedení nervových vzruchů, tvorbu hormonů nadledvinek, vstřebávání železa z potravy a také je nutný pro normální imunitní odpověď při infekci a hojení ran. Podílí se na tvorbě kolagenu.

Kde se vitamín C nachází?

Vitamín C najdeme v čerstvém ovoci a zelenině. Nejvyšší obsah vitamínu C najdeme v těchto druzích ovoce a zeleniny:

  • brokolice, červená paprika, růžičková kapusta;
  • rakytník, ostružiny, pomeranče.

Proč je vitamín C důležitý?

Vitamín C se používá v následujících případech:

  • slabost a celková únava;
  • stres;
  • bolesti;
  • bolesti dásní a krvácení z nosu;
  • u těhotných a kojících žen – zvýšená potřeba;
  • růst u dětí;
  • nachlazení;
  • nadměrná fyzická zátěž a duševní zátěž;
  • rekonvalescence po infekčních onemocněních;
  • těžké úrazy, operace;
  • popáleniny;
  • pobyt v extrémně nízkých teplotách;
  • kouření – kuřáci mají až třikrát vyšší potřebu v porovnání s nekuřáky;
  • vyšší spotřeba alkoholu;
  • jednostranná výživa;
  • u starších osob.

Vitamín C a jeho nedostatek?

Nedostatek vitamínu se projevuje zejména krvácením z dásní, pod kůží, pod nehtovými lůžky a do svalů.

Také se mohou objevit poruchy krvetvorby, špatné hojení ran či oslabená imunita. Při vážnějším nedostatku vitamínu C dochází ke kurdějím a anémii.

Jak užívat vitamín C?

Doporučená denní dávka pro dospělé při dlouhodobém užívání je 75 mg – 100 mg vitamínu C.

Terapeutická dávka při akutních stavech pro dospělé a děti je 200 mg – 1000 mg denně po dobu 7–14 dnů. Tato dávka vitamínu C by měla být rozdělena do několika denních dávek , pokud se nejedná o formy se zpomaleným uvolňováním (1x denně vitamín C 1000 mg).

Ve formě kapslí nebo tablet není vhodný pro děti do 3 let.

Vitamín C je dostupný v následujících formách: vitamín C prášek, vitamín C tablety, vitamín C kapsle, vitamín C kapky nebo vitamín C tekutá forma.

Co je liposomální vitamín C?

Liposomální vitamín C je nejkvalitnější a nejlépe vstřebatelná forma vitamínu C. Vstřebatelnost u této formy dosahuje více než 90 %. Vitamín C je obalen v tukovém pouzdře, a proto není vůbec kyselý. Liposomální obal chrání vitamín C před degradací a umožňuje jeho lepší vstup do buněk. Vyznačuje se svojí šetrností ke sliznici žaludku. Liposomální vitamín C je tekutý, bez konzervantů a je vhodný při nárazovém užívání.

Předávkování vitamínem C?

Pokud je denní dávka vitamínu C vyšší než 1 g, může se objevit podráždění žaludku (žaludeční sliznice), nevolnost, zvracení, celková slabost, průjem či tvorba ledvinových kamenů.

U alergických osob se může ojediněle objevit kopřivka, ekzém nebo i astmatický záchvat. Pokud trpíte alergickým onemocněním, máte problémy s ledvinami nebo močovými cestami, před užíváním se poraďte se svým lékařem.

Z kategorie Vitamín C si naši zákazníci nejčastěji kupují následující produkty:

Filtry produktů

Nejprodávanější produkty

-18 % Liposomální zinek s vitamínem C, 200 ml
1x

Liposomální zinek s vitamínem C, 200 ml

Obsahuje silnou dávku zinku ve formě glukonátu a vitamín C ve formě kyseliny L-askorbové v liposomálním obalu, geneticky nemodifikovaný slunečnicový lecitin a demineralizovanou vo…
Skladem více než 5 kusů
-18 % 399 Kč 328 Kč
Vitamin C 1000 mg, 60 tablet

Vitamin C 1000 mg, 60 tablet

Vitamin C 1000 mg je vysoce účinná směs, která poskytuje dostatek vitaminu C k udržení jeho správné úrovně potřebné pro množství procesů v těle. S přídavkem šípku a citrusových bi…
Skladem více než 5 kusů
260 Kč
1x

Tekutý lipozomální vitamín C Adelle Davis, 200 ml

Obsahuje vitamín C ve formě kyseliny L-askorbové v liposomálním obalu, geneticky nemodifikovaný slunečnicový lecitin a destilovanou vodu.
Skladem více než 5 kusů
288 Kč
-13 % Cherry C - přírodní vitamin C (Acerola prášek) 60 kapslí

Cherry C - přírodní vitamin C (Acerola prášek) 60 kapslí

Prášek z Acerola třešně, který je jedním z nejbohatších přírodních zdrojů vitaminu C. 200 mg vitaminu C v jedné kapsli.
Skladem více než 5 kusů
-13 % 459 Kč 399 Kč
-16 %
Vitamíny B komplex + vitamín C a magnesium (L-askorbát hořečnatý), 90 kapslí

Vitamíny B komplex + vitamín C a magnesium (L-askorbát hořečnatý), 90 kapslí

Viridian B komplex s vitamínem C. Při stresu a zátěži, při nadměrné únavě.
Skladem více než 5 kusů
-16 % 410 Kč 344 Kč
-15 %
Adelle Davis lipozomální železo s vitamínem C, 200 ml

Adelle Davis lipozomální železo s vitamínem C, 200 ml

Účinná dávka železa ve formě glukonanu železnatého a vitamínu C ve formě kyseliny L-askorbové v liposomálním spreji pro lepší vstřebatelnost. Vhodné pro podporu tvorby červených k…
Zůstává 5 ks
-15 % 392 Kč 335 Kč
-16 %
Adelle Davis práškový vitamín C, 1 kg

Adelle Davis práškový vitamín C, 1 kg

Obsahuje vitamín C ve formě kyseliny L-askorbové vyrobený přírodním způsobem z kukuřice. Vitamín C v podobě prášku, který lze přisypat do pití, smoothie a dalších pokrmů.
Skladem více než 5 kusů
-16 % 368 Kč 308 Kč

Naturtreu Vitamin C Komplex - Beerenkönig, 180 kapslí

Denní dávka vitamínu C z těch nejlepších přírodních zdrojů v každé kapsli.
Skladem více než 5 kusů
685 Kč
1x

Vitamín C práškový, 500 g

Obsahuje vitamín C ve formě kyseliny L-askorbové, vyrobený fermentací glukózy z kukuřice.
Skladem více než 5 kusů
218 Kč
Adelle Davis lipozomální vitamín C (pure), 200 ml

Adelle Davis lipozomální vitamín C (pure), 200 ml

Čistý vitamín C (kyselina L-askorbová bez konzervantů, ochucovadel a jiných přísad) ve vysoce vstřebatelné liposomální formě. Účinná denní dávka 1000 mg. Tento výrobek neobsahuje…
Zůstává 3 ks
309 Kč
Nejlépe hodnocené
Nejprodávanější
Nejlevnější
Nejdražší
Zobrazeno 18 produktů z celkem 18
1x

Tekutý lipozomální vitamín C Adelle Davis, 200 ml

Obsahuje vitamín C ve formě kyseliny L-askorbové v liposomálním obalu, geneticky nemodifikovaný slunečnicový lecitin a destilovan…
Skladem více než 5 kusů
288 Kč
-18 % Liposomální zinek s vitamínem C, 200 ml
1x

Liposomální zinek s vitamínem C, 200 ml

Obsahuje silnou dávku zinku ve formě glukonátu a vitamín C ve formě kyseliny L-askorbové v liposomálním obalu, geneticky nemodifi…
Skladem více než 5 kusů
399 Kč 328 Kč
1x

Vitamín C práškový, 500 g

Obsahuje vitamín C ve formě kyseliny L-askorbové, vyrobený fermentací glukózy z kukuřice.
Skladem více než 5 kusů
218 Kč
1x

Vitamin C ve spreji, 50 ml

BetterYou Vitamin C je chutný denní orální sprej, který našemu tělu dodá 120 mg vitaminu C z ovoce pro podporu normální funkce im…
Skladem více než 5 kusů
349 Kč
Vitamin C 1000 mg, 60 tablet

Vitamin C 1000 mg, 60 tablet

Vitamin C 1000 mg je vysoce účinná směs, která poskytuje dostatek vitaminu C k udržení jeho správné úrovně potřebné pro množství …
Skladem více než 5 kusů
260 Kč
-13 % Cherry C - přírodní vitamin C (Acerola prášek) 60 kapslí

Cherry C - přírodní vitamin C (Acerola prášek) 60 kapslí

Prášek z Acerola třešně, který je jedním z nejbohatších přírodních zdrojů vitaminu C. 200 mg vitaminu C v jedné kapsli.
Skladem více než 5 kusů
459 Kč 399 Kč
-23 % VITAMIN C s bioflavonoidy - pro lepší vstřebatelnost, 250 mg, 60 tablet

VITAMIN C s bioflavonoidy - pro lepší vstřebatelnost, 250 mg, 60 tablet

Vitamin C v komplexu s dužinou z malých pomerančů. Bioflavonoidy a malá kyselost zaručují vysokou vstřebatelnost.
Skladem více než 5 kusů
439 Kč 339 Kč
-24 % Vitamín C práškový, 100 g

Vitamín C práškový, 100 g

Vitamín C ve formě prášku, který se dá snadno konzumovat v průběhu celého dne.
Skladem více než 5 kusů
95 Kč 72 Kč

Chewy C, žvýkací vitamín C, 90 bonbónů

Vitamín C v podobě žvýkacího bonbónu. Pro povzbuzení imunity dětí každého věku!
Skladem více než 5 kusů
679 Kč 577 Kč

Naturtreu Vitamin C Komplex - Beerenkönig, 180 kapslí

Denní dávka vitamínu C z těch nejlepších přírodních zdrojů v každé kapsli.
Skladem více než 5 kusů
685 Kč
Komplex na močové cesty – D-manosa a brusinka, prášek na pití, 45 g

Komplex na močové cesty – D-manosa a brusinka, prášek na pití, 45 g

Unikátní komplex na močové cesty, který kombinuje brusinkový extrakt obsahující vitamín C s cennou D-manosou. Pro pocit pohody. 1…
Skladem více než 5 kusů
635 Kč
-16 %
Vitamíny B komplex + vitamín C a magnesium (L-askorbát hořečnatý), 90 kapslí

Vitamíny B komplex + vitamín C a magnesium (L-askorbát hořečnatý), 90 kapslí

Viridian B komplex s vitamínem C. Při stresu a zátěži, při nadměrné únavě.
Skladem více než 5 kusů
410 Kč 344 Kč

BetterYou selen + vitamíny A, C, E ve spreji, 50 ml

Orální sprej BetterYou s obsahem selenu a vitamínu A k posílení imunity a vitamínů C a E k ochraně buněk před oxidačním stresem. …
Skladem více než 5 kusů
429 Kč
Adelle Davis lipozomální vitamín C (pure), 200 ml

Adelle Davis lipozomální vitamín C (pure), 200 ml

Čistý vitamín C (kyselina L-askorbová bez konzervantů, ochucovadel a jiných přísad) ve vysoce vstřebatelné liposomální formě. Úči…
Zůstává 3 ks
309 Kč
-15 %
Adelle Davis lipozomální železo s vitamínem C, 200 ml

Adelle Davis lipozomální železo s vitamínem C, 200 ml

Účinná dávka železa ve formě glukonanu železnatého a vitamínu C ve formě kyseliny L-askorbové v liposomálním spreji pro lepší vst…
Zůstává 5 ks
392 Kč 335 Kč
-16 %
Adelle Davis práškový vitamín C, 1 kg

Adelle Davis práškový vitamín C, 1 kg

Obsahuje vitamín C ve formě kyseliny L-askorbové vyrobený přírodním způsobem z kukuřice. Vitamín C v podobě prášku, který lze při…
Skladem více než 5 kusů
368 Kč 308 Kč
Adelle Davis vápník, hořčík, vitamín C a melatonin prášek, 200 g

Adelle Davis vápník, hořčík, vitamín C a melatonin prášek, 200 g

Doplněk stravy CalMag v prášku (vápník a magnesium) pro optimální činnost nervů a svalů, vylepšený o vitamín C na podporu obranys…
Zůstává 4 ks
443 Kč
Adelle Davis vápník, hořčík a vitamin C prášek, 200 g

Adelle Davis vápník, hořčík a vitamin C prášek, 200 g

Originální výživový doplněk s obsahem esenciálních minerálů – vápníku a hořčíku – pro optimální činnost nervů a svalů, vylepšený …
Skladem více než 5 kusů
218 Kč