Vitamín C

Vitamín C, známý také pod názvem kyselina L-askorbová, je vitamín rozpustný ve vodě. Má význam pro růst a udržování zdravých kostí, zubů, dásní, vaziva a krevních cév. Je důležitý pro vedení nervových vzruchů, tvorbu hormonů nadledvinek, vstřebávání železa z potravy a také je nutný pro normální imunitní odpověď při infekci a hojení ran. Podílí se na tvorbě kolagenu.

Kde se vitamín C nachází?

Vitamín C najdeme v čerstvém ovoci a zelenině. Nejvyšší obsah vitamínu C najdeme v těchto druzích ovoce a zeleniny:

  • brokolice, červená paprika, růžičková kapusta;
  • rakytník, ostružiny, pomeranče.

Proč je vitamín C důležitý?

Vitamín C se používá v následujících případech:

  • slabost a celková únava;
  • stres;
  • bolesti;
  • bolesti dásní a krvácení z nosu;
  • u těhotných a kojících žen – zvýšená potřeba;
  • růst u dětí;
  • nachlazení;
  • nadměrná fyzická zátěž a duševní zátěž;
  • rekonvalescence po infekčních onemocněních;
  • těžké úrazy, operace;
  • popáleniny;
  • pobyt v extrémně nízkých teplotách;
  • kouření – kuřáci mají až třikrát vyšší potřebu v porovnání s nekuřáky;
  • vyšší spotřeba alkoholu;
  • jednostranná výživa;
  • u starších osob.

Vitamín C a jeho nedostatek?

Nedostatek vitamínu se projevuje zejména krvácením z dásní, pod kůží, pod nehtovými lůžky a do svalů.

Také se mohou objevit poruchy krvetvorby, špatné hojení ran či oslabená imunita. Při vážnějším nedostatku vitamínu C dochází ke kurdějím a anémii.

Jak užívat vitamín C?

Doporučená denní dávka pro dospělé při dlouhodobém užívání je 75 mg – 100 mg vitamínu C.

Terapeutická dávka při akutních stavech pro dospělé a děti je 200 mg – 1000 mg denně po dobu 7–14 dnů. Tato dávka vitamínu C by měla být rozdělena do několika denních dávek , pokud se nejedná o formy se zpomaleným uvolňováním (1x denně vitamín C 1000 mg).

Ve formě kapslí nebo tablet není vhodný pro děti do 3 let.

Vitamín C je dostupný v následujících formách: vitamín C prášek, vitamín C tablety, vitamín C kapsle, vitamín C kapky nebo vitamín C tekutá forma.

Co je liposomální vitamín C?

Liposomální vitamín C je nejkvalitnější a nejlépe vstřebatelná forma vitamínu C. Vstřebatelnost u této formy dosahuje více než 90 %. Vitamín C je obalen v tukovém pouzdře, a proto není vůbec kyselý. Liposomální obal chrání vitamín C před degradací a umožňuje jeho lepší vstup do buněk. Vyznačuje se svojí šetrností ke sliznici žaludku. Liposomální vitamín C je tekutý, bez konzervantů a je vhodný při nárazovém užívání.

Předávkování vitamínem C?

Pokud je denní dávka vitamínu C vyšší než 1 g, může se objevit podráždění žaludku (žaludeční sliznice), nevolnost, zvracení, celková slabost, průjem či tvorba ledvinových kamenů.

U alergických osob se může ojediněle objevit kopřivka, ekzém nebo i astmatický záchvat. Pokud trpíte alergickým onemocněním, máte problémy s ledvinami nebo močovými cestami, před užíváním se poraďte se svým lékařem.

Z kategorie Vitamín C si naši zákazníci nejčastěji kupují následující produkty:

Filtry produktů

Nejprodávanější produkty

Organika Kids Tekutý zinek s vitaminem C pro děti, 100 ml

Veganský výživový doplněk s obsahem zinku a vitaminu C na podporu imunity vašeho dítěte s lahodnou sladkou citrusovou příchutí, kterou si zamiluje. Doporučený věk: 1-13 let.
Skladem více než 5 kusů
-15 % 520 Kč 442 Kč
Veganicity Vitamín C 1000mg se šípky a bioflavonoidy, 60 vegan tablet

Veganicity Vitamín C 1000mg se šípky a bioflavonoidy, 60 vegan tablet

Vitamin C 1000 mg je vysoce účinná směs, která poskytuje dostatek vitaminu C k udržení jeho správné úrovně potřebné pro množství procesů v těle. S přídavkem šípku a citrusových bi…
Skladem více než 5 kusů
260 Kč
1x

Tekutý lipozomální vitamín C Adelle Davis 1000mg, 200 ml

Obsahuje vitamín C ve formě kyseliny L-askorbové v liposomálním obalu, geneticky nemodifikovaný slunečnicový lecitin a destilovanou vodu.
Skladem více než 5 kusů
278 Kč
1x

Adelle Davis lipozomální zinek s vitamínem C, tekutý 200 ml

Obsahuje silnou dávku zinku ve formě glukonátu a vitamín C ve formě kyseliny L-askorbové v liposomálním obalu, geneticky nemodifikovaný slunečnicový lecitin a demineralizovanou vo…
Skladem více než 5 kusů
389 Kč
Adelle Davis práškový vitamín C, 1 kg

Adelle Davis práškový vitamín C, 1 kg

Obsahuje vitamín C ve formě kyseliny L-askorbové vyrobený přírodním způsobem z kukuřice. Vitamín C v podobě prášku, který lze přisypat do pití, smoothie a dalších pokrmů.
Skladem více než 5 kusů
313 Kč
-23 % Cytoplan vitamín C s bioflavonoidy 250 mg, 60 tablet

Cytoplan vitamín C s bioflavonoidy 250 mg, 60 tablet

Vitamin C v komplexu s dužinou z malých pomerančů. Bioflavonoidy a malá kyselost zaručují vysokou vstřebatelnost.
Skladem více než 5 kusů
-23 % 491 Kč 378 Kč
-8 % Cytoplan Cherry C – přírodní vitamin C (Acerola prášek) 60 kapslí

Cytoplan Cherry C – přírodní vitamin C (Acerola prášek) 60 kapslí

Prášek z Acerola třešně, který je jedním z nejbohatších přírodních zdrojů vitaminu C. 200 mg vitaminu C v jedné kapsli.
Skladem více než 5 kusů
-8 % 489 Kč 449 Kč
Adelle Davis přírodní vitamin C 500 mg, 60 kapslí

Adelle Davis přírodní vitamin C 500 mg, 60 kapslí

Doplněk stravy ve formě kapslí s obsahem 500 mg vitaminu C. Vyroben přírodním způsobem z kukuřice. Posiluje imunitní systém, podporuje tvorbu kolagenu a snižuje projevy únavy a vy…
Skladem více než 5 kusů
105 Kč
Vitamíny B komplex + vitamín C a magnesium (L-askorbát hořečnatý), 90 kapslí

Vitamíny B komplex + vitamín C a magnesium (L-askorbát hořečnatý), 90 kapslí

Viridian B komplex s vitamínem C. Při stresu a zátěži, při nadměrné únavě.
Skladem více než 5 kusů
365 Kč
Adelle Davis lipozomální vitamín C (pure) 1000mg, 200 ml

Adelle Davis lipozomální vitamín C (pure) 1000mg, 200 ml

Čistý vitamín C (kyselina L-askorbová bez konzervantů, ochucovadel a jiných přísad) ve vysoce vstřebatelné liposomální formě. Účinná denní dávka 1000 mg. Tento výrobek neobsahuje…
Zůstává 2 ks
358 Kč
Nejlépe hodnocené
Nejprodávanější
Nejlevnější
Nejdražší
Zobrazeno 24 produktů z celkem 24
1x

Tekutý lipozomální vitamín C Adelle Davis 1000mg, 200 ml

Obsahuje vitamín C ve formě kyseliny L-askorbové v liposomálním obalu, geneticky nemodifikovaný slunečnicový lecitin a destilovan…
Skladem více než 5 kusů
278 Kč
1x

Adelle Davis lipozomální zinek s vitamínem C, tekutý 200 ml

Obsahuje silnou dávku zinku ve formě glukonátu a vitamín C ve formě kyseliny L-askorbové v liposomálním obalu, geneticky nemodifi…
Skladem více než 5 kusů
389 Kč
1x

Vitamín C práškový, 500 g

Obsahuje vitamín C ve formě kyseliny L-askorbové, vyrobený fermentací glukózy z kukuřice.
Skladem více než 5 kusů
208 Kč
1x

BetterYou Vitamin C ve spreji 120mg, 50 ml

BetterYou Vitamin C je chutný denní orální sprej, který našemu tělu dodá 120 mg vitaminu C z ovoce pro podporu normální funkce im…
Skladem více než 5 kusů
349 Kč
Veganicity Vitamín C 1000mg se šípky a bioflavonoidy, 60 vegan tablet

Veganicity Vitamín C 1000mg se šípky a bioflavonoidy, 60 vegan tablet

Vitamin C 1000 mg je vysoce účinná směs, která poskytuje dostatek vitaminu C k udržení jeho správné úrovně potřebné pro množství …
Skladem více než 5 kusů
260 Kč
-8 % Cytoplan Cherry C – přírodní vitamin C (Acerola prášek) 60 kapslí

Cytoplan Cherry C – přírodní vitamin C (Acerola prášek) 60 kapslí

Prášek z Acerola třešně, který je jedním z nejbohatších přírodních zdrojů vitaminu C. 200 mg vitaminu C v jedné kapsli.
Skladem více než 5 kusů
489 Kč 449 Kč
-23 % Cytoplan vitamín C s bioflavonoidy 250 mg, 60 tablet

Cytoplan vitamín C s bioflavonoidy 250 mg, 60 tablet

Vitamin C v komplexu s dužinou z malých pomerančů. Bioflavonoidy a malá kyselost zaručují vysokou vstřebatelnost.
Skladem více než 5 kusů
491 Kč 378 Kč

Vitamín C práškový, 100 g

Vitamín C ve formě prášku, který se dá snadno konzumovat v průběhu celého dne.
Skladem více než 5 kusů
74 Kč

Cytoplan Chewy C Vitamín C pro děti od 3 let, 90 žvýkacích bonbónů

Vitamín C v podobě žvýkacího bonbónu. Pro povzbuzení imunity dětí každého věku. Vhodný od 3 let.
Skladem více než 5 kusů
777 Kč
Klubová cena -20 %622 Kč

Naturtreu Vitamin C Komplex - Beerenkönig, 180 kapslí

Denní dávka vitamínu C z těch nejlepších přírodních zdrojů v každé kapsli.
Skladem více než 5 kusů
685 Kč
Komplex na močové cesty – D-manosa a brusinka, prášek na pití, 45 g

Komplex na močové cesty – D-manosa a brusinka, prášek na pití, 45 g

Unikátní komplex na močové cesty, který kombinuje brusinkový extrakt obsahující vitamín C s cennou D-manosou. Pro pocit pohody. 1…
Zůstává 2 ks
635 Kč
Vitamíny B komplex + vitamín C a magnesium (L-askorbát hořečnatý), 90 kapslí

Vitamíny B komplex + vitamín C a magnesium (L-askorbát hořečnatý), 90 kapslí

Viridian B komplex s vitamínem C. Při stresu a zátěži, při nadměrné únavě.
Skladem více než 5 kusů
365 Kč

BetterYou selen + vitamíny A, C, E ve spreji, 50 ml

Orální sprej BetterYou s obsahem selenu a vitamínu A k posílení imunity a vitamínů C a E k ochraně buněk před oxidačním stresem. …
Skladem více než 5 kusů
429 Kč
Adelle Davis lipozomální vitamín C (pure) 1000mg, 200 ml

Adelle Davis lipozomální vitamín C (pure) 1000mg, 200 ml

Čistý vitamín C (kyselina L-askorbová bez konzervantů, ochucovadel a jiných přísad) ve vysoce vstřebatelné liposomální formě. Úči…
Zůstává 2 ks
358 Kč
Adelle Davis lipozomální železo s vitamínem C, 200 ml

Adelle Davis lipozomální železo s vitamínem C, 200 ml

Účinná dávka železa ve formě glukonanu železnatého a vitamínu C ve formě kyseliny L-askorbové v liposomálním spreji pro lepší vst…
Skladem více než 5 kusů
373 Kč
Adelle Davis práškový vitamín C, 1 kg

Adelle Davis práškový vitamín C, 1 kg

Obsahuje vitamín C ve formě kyseliny L-askorbové vyrobený přírodním způsobem z kukuřice. Vitamín C v podobě prášku, který lze při…
Skladem více než 5 kusů
313 Kč

Adelle Davis vápník, hořčík, vitamín C a melatonin prášek, 200 g

Doplněk stravy CalMag v prášku (vápník a magnesium) pro optimální činnost nervů a svalů, vylepšený o vitamín C na podporu obranys…
Skladem více než 5 kusů
502 Kč
Adelle Davis vápník, hořčík a vitamin C prášek, 200 g

Adelle Davis vápník, hořčík a vitamin C prášek, 200 g

Originální výživový doplněk s obsahem esenciálních minerálů – vápníku a hořčíku – pro optimální činnost nervů a svalů, vylepšený …
Skladem více než 5 kusů
294 Kč
Adelle Davis přírodní vitamin C 500 mg, 60 kapslí

Adelle Davis přírodní vitamin C 500 mg, 60 kapslí

Doplněk stravy ve formě kapslí s obsahem 500 mg vitaminu C. Vyroben přírodním způsobem z kukuřice. Posiluje imunitní systém, podp…
Skladem více než 5 kusů
105 Kč
Kompava práškový vitamin C, 250 g

Kompava práškový vitamin C, 250 g

Vitamin C ve formě 100% kyseliny L-askorbové. Praktická prášková forma, vhodná k ochucení jakéhokoli nápoje. Rychlé vstřebávání ú…
Zůstává 4 ks
234 Kč
Veganicity Softer Vitamin C nekyselý 500 mg, 60 tablet

Veganicity Softer Vitamin C nekyselý 500 mg, 60 tablet

Tablety s obsahem 500 mg vitaminu C v nekyselé formulaci, která nedráždí a nepřekyseluje žaludek. Citrusové bioflavonoidy spolu s…
Skladem více než 5 kusů
221 Kč
Veganicity Softer Vitamin C nekyselý 1000 mg, 30 tablet

Veganicity Softer Vitamin C nekyselý 1000 mg, 30 tablet

Tablety s obsahem 1000 mg vitaminu C v nekyselé formulaci, která nedráždí a nepřekyseluje žaludek. Účinné složení s citrusovými b…
Skladem více než 5 kusů
192 Kč

Organika Kids Tekutý zinek s vitaminem C pro děti, 100 ml

Veganský výživový doplněk s obsahem zinku a vitaminu C na podporu imunity vašeho dítěte s lahodnou sladkou citrusovou příchutí, k…
Skladem více než 5 kusů
520 Kč 442 Kč
Vegetology Vitamin C a bioflavonoidy - pro podporu imunity, 60 kapslí

Vegetology Vitamin C a bioflavonoidy - pro podporu imunity, 60 kapslí

Podpora imunity vitaminem C ve vysoké 500mg formě spolu se 100mg obsahem citrusových bioflavonoidů v jedné kapsli, šetrné pro váš…
Skladem více než 5 kusů
275 Kč