Neesenciální aminokyseliny

Neesenciální aminokyseliny si na rozdíl od esenciálních aminokyselin umí lidský organismus z přijaté stravy vytvořit sám. Podmínkou je dostatečný příjem esenciálních aminokyselin z potravin či z doplňků stravy s jejich obsahem. 

Skutečnost, že se nazývají neesenciální aminokyseliny, ovšem v žádném případě neznamená, že by pro naše tělo nebyly důležité. Právě naopak, pro vyvážený metabolismus a správné fungování organismu jsou stejně důležité jako esenciální aminokyseliny. 

Tělesné bílkoviny se skládají z 20 různých aminokyselin, z toho 9 je esenciálních (přičemž histidin někteří odborníci řadí mezi částečně esenciální) a 11 neesenciálních aminokyselin – alanin, arginin, asparagin, kyselina asparagová, cystein, glutamin, kyselina glutamová, glycin, prolin, serin a tyrosin.

Neesenciální aminokyseliny a jejich účinky

• alanin – pomáhá regulovat hladinu glukózy v krvi, zpracovává vitamíny skupiny B, zvyšuje imunitu, pomáhá budovat a regenerovat svalovou tkáň, udržuje normální hladinu cholesterolu;
• arginin – zlepšuje průtok krve a její cirkulaci, přispívá ke zdraví srdce a mozku, zlepšuje funkci ledvin, zmírňuje bolesti svalů, zvyšuje sportovní výkon a pomáhá při hojení ran – vyzkoušejte například tento L-Arginin 400 mg 30 tablet od Veganicity;
• asparagin – aminokyselina nezbytná pro tvorbu dalších aminokyselin, mastných kyselin a bílkovin, zlepšuje sportovní výkon;
• cystein – aminokyselina pomáhající při léčbě cukrovky snížením hladiny cukru v krvi;
• glutamin – tvoří 30–35 % dusíku z aminokyselin v krvi a cca 60 % kosterního svalstva, podporuje metabolismus a hubnutí, budování, regeneraci a konzervaci svalů a pomáhá při problémech s trávením; u nás v nabídce naleznete L-Glutamin 500 mg 30 tablet od Veganicity obohacený o probiotické bakterie Lactobacillus Acidophilus pro bezproblémové trávení;
• glycin – neesenciální aminokyselina tvořící základ některých bílkovin, zejména kolagenu, který se nachází v pokožce, vazech, svalech, kostech a chrupavkách (tvoří kolem 35 % kolagenu v lidském těle), váže na sebe toxické látky a pomáhá je vylučovat z těla ven, udržuje zdravé srdce a zlepšuje sportovní výkon;
• kyselina asparagová – důležitá při produkci hormonů a pro fungování nervového systému, pomáhá zvýšit hladinu testosteronu a syntetizovat další významné aminokyseliny;
• kyselina glutamová – podporuje aktivní životní styl a zlepšuje sportovní výkon, přispívá ke zdraví srdce, mozku, prostaty a zvyšuje imunitu; 
• prolin – neesenciální aminokyselina, která hraje klíčovou roli při syntéze kolagenu, pomáhá rychleji hojit rány a poranění kůže, přispívá ke zdraví střev; 
• serin – přispívá ke správnému fungování centrálního nervového systému, je důležitý při syntéze bílkovin, je vhodný ke zmírnění stresu, zlepšení kvality spánku a posílení imunity;
• tyrosin – pomáhá zlepšit pracovní paměť, vitalitu a koncentraci při fyzickém i psychickém výkonu, přispívá k normální funkci svalstva, zlepšuje stav pokožky, pomáhá potlačit chuť k jídlu, reguluje a podporuje činnost hypofýzy, štítné žlázy a nadledvinek.

Arginin a histidin se často označují také jako poloesenciální (částečně esenciální) aminokyseliny, protože tělo si je umí syntetizovat v omezeném množství samo, ale v případě stresových situací a sportovního zatížení je toto množství nedostatečné.

Některé aminokyseliny se označují také jako podmíněně neesenciální aminokyseliny, což znamená, že tělo si je nedokáže syntetizovat v dostatečném množství, a proto je třeba je pravidelně přijímat ze stravy. 

Obecně o aminokyselinách

Aminokyseliny jsou označovány také jako stavební kameny bílkovin a bez jejich přítomnosti by náš organismus neuměl fungovat. Aminokyseliny odbourávají vylučované látky z metabolického procesu, urychlují léčení ran a rekonstrukci tkání, zabezpečují výživu a ochranu tělesných tkání, buněk, enzymů a mozku. Nezpochybnitelná je také jejich role při tvorbě a udržování svalové hmoty, a právě proto jsou aminokyseliny velmi populární mezi sportovci a kulturisty. Aminokyseliny také pomáhají zlepšit fyzický i mentální výkon, koncentraci, vytrvalost a zvýšit hladinu energie. 

S aminokyselinami vám půjde mnohem snáze i hubnutí. V naší nabídce naleznete Xtra Slim – Zdravé hubnutí, 60 kapslí – přípravek pro úpravu hmotnosti se zeleným čajem, guaranou, zázvorem, acai, kofeinem a karnitinem, který patří mezi nejzákladnější spalovače tuků. Karnitin je aminokyselina, kterou si tělo dokáže vytvořit při dostatečném příjmu lysinu a methioninu (esenciálních aminokyselin). Přípravek také obsahuje neesenciální aminokyselinu tyrosin, který potlačuje chuť k jídlu, takže vaše hubnutí bude mnohem jednodušší. 

Pokud si chcete přečíst více o aminokyselinách, jejich účincích a potravinách s vysokým obsahem aminokyselin vhodných pro vegany, doporučujeme vám navštívit hlavní kategorii Vegan aminokyseliny . 

Naši zákazníci si nejraději kupují tyto neesenciální aminokyseliny: 

• L-Glutamin 500 mg 30 tablet
• L-Tyrozin 400 mg 30 kapslí
• Xtra Slim – Zdravé hubnutí, 60 kapslí