Vegan aminokyseliny

Co jsou to aminokyseliny?

Aminokyseliny jsou základním stavebním kamenem buněk a hrají životně důležitou roli pro správné fungování lidského organismu. A nejen to! Pokud cvičíte a chcete si „vyrýsovat“ postavu či nabrat nějakou svalovou hmotu navíc, na aminokyseliny byste určitě neměli zapomínat. Optimální příjem aminokyselin je základním předpokladem pro budování a udržování svalů

Některé aminokyseliny si tělo dokáže vytvořit samo, jiné je nezbytné zařadit do našeho jídelníčku nebo tělu dodat pomocí doplňků stravy. Podle toho dělíme aminokyseliny do dvou kategorií:

  • esenciální aminokyseliny – jak jejich název sám napovídá, esenciální aminokyseliny jsou pro tělo nezbytné, nicméně lidský organismus si je neumí vyrobit sám, a proto je důležité přijímat je ze stravy nebo prostřednictvím výživových doplňků
  • neesenciální aminokyseliny – aminokyseliny, které si tělo dokáže vyrobit i samo.

Z celkového počtu 20 aminokyselin je 9 esenciálních a zbytek neesenciálních, i když esenciální aminokyselina histidin je označována někdy jako částečně esenciální, protože zdravý dospělý lidský organismus si ji dokáže vytvořit i sám. Oba typy aminokyselin jsou pro lidský organismus velmi důležité, neboť aminokyseliny jsou základním prvkem bílkovin, které tvoří až 20 % lidského těla. V určitých případech je vhodné dodávat tělu prostřednictvím doplňků stravy i neesenciální aminokyseliny, protože jich tělo může mít nedostatek v důsledku nevyvážené stravy, nedostatku některých esenciálních aminokyselin nebo v důsledku zvýšené fyzické zátěže.


Proč přijímat aminokyseliny? 

Aminokyseliny jsou životně důležité pro správné fungování lidského organismu a, jak jsme již zmínili, esenciální aminokyseliny si tělo nedokáže vytvořit samo. Aminokyseliny zabezpečují výživu a ochranu tělesných tkání, buněk, enzymů i mozku, také se spolupodílejí na dosažení vyváženého metabolismu. A to není ani zdaleka vše.

Aminokyseliny pozitivně ovlivňují správné fungování orgánů, žláz, šlach a cév. Aminokyseliny jsou nezbytné při léčení ran a rekonstrukci tkání, zejména ve svalech, kostech, kůži a vlasech. Klíčovou roli hrají aminokyseliny také při odbourávání tělesných výměšků vytvořených v rámci metabolického procesu. Aminokyseliny jsou důležité pro budování a udržování svalů, a proto by zejména sportovci měli adekvátnímu přísunu esenciálních aminokyselin přikládat velký význam.

Věděli jste, že aminokyseliny vám pomohou i s hubnutím? Některé aminokyseliny dokáží pomoci i při redukci hmotnosti například tím, že potlačují chuť k jídlu. Neesenciální aminokyselina tyrosin snižuje pocit hladu a aminokyselina karnitin, která vzniká z esenciálních aminokyselin lysinu a methioninu, je jedním z nejzákladnějších spalovačů tuků. U nás je najdete v přípravku na redukci hmotnosti Xtra Slim – Zdravé hubnutí, 60 kapslí od Veganicity se zeleným čajem, guaranou, zázvorem, acai a kofeinem.

Velkou nevýhodou aminokyselin je, že si je tělo neumí dostatečně ukládat. Aminokyseliny v těle zanikají, a proto je nezbytné je pravidelně doplňovat. Průměrná zásoba aminokyselin u dospělého člověka je 120 až 130 gramů, přičemž tato hodnota se během dne neustále mění. Důležité je, aby zásoba aminokyselin byla komplexní a aby všechny aminokyseliny byly zastoupeny v dostatečném množství. 

V případě nedostatku některé z aminokyselin dokáže metabolismus fungovat jen omezeně, což může mít za následek například problémy se spánkem, s hmotností, výkyvy nálad, vypadávání vlasů, kožní problémy, menstruační problémy či dokonce vést k cukrovce nebo kardiovaskulárním onemocněním, jako jsou vysoký krevní tlak nebo vysoká hladina cholesterolu. To vše jsou dobré důvody k tomu, abychom dbali na dostatečný příjem hlavně esenciálních aminokyselin, a v případě potřeby, i těch neesenciálních.


Odkud přijímat aminokyseliny při veganském stravování? 

I z rostlinných jídel lze získat velké množství nezbytných aminokyselin. Například quinoa, pohanka a výrobky ze sóji obsahují všechny esenciální aminokyseliny. Dalším rostlinným zdrojem bohatým na bílkoviny jsou například fazole či ořechy. 

Kromě stravy představují výborný zdroj aminokyselin i doplňky stravy, které nabízejí aminokyseliny v hydrolyzované formě. To znamená, že takové aminokyseliny se v těle rychleji vstřebávají a nezatěžují trávicí systém. Aminokyseliny, které přijímáme ze stravy ve formě proteinů, tedy bílkovin, se vstřebávají o něco později, protože nejprve se přijatý protein musí v trávicím traktu rozložit. 

V současnosti je na trhu široké spektrum rostlinných potravinových doplňků, které nabízí buď komplexní směs aminokyselin (nejčastěji se jedná o přípravky obsahující komplex esenciálních aminokyselin), tři esenciální aminokyseliny s rozvětveným řetězcem známé pod zkratkou aminokyseliny BCAA nebo jednotlivé aminokyseliny individuálně či ve vzájemné kombinaci. 

V naší nabídce naleznete esenciální i neesenciální rostlinné aminokyseliny v nejvyšší kvalitě od ověřených výrobců – VeganicityProFuel a Kompava, samozřejmě 100% veganského původu. 

Vyzkoušejte například osvěžující nápoj s příchutí Coly a obsahem 8 esenciálních aminokyselin ProFuel ALPHA.EAA 8 esenciálních aminokyselin Cola, 462 g, nebo ProFuel ALPHAMINOS BCAA 2 : 1 : 1 Mango a marakuja, 300 g, který dodá vašemu tělu neuvěřitelných 10 000 mg BCAA aminokyselin na porci v optimálním poměru 2 : 1 : 1. V naší nabídce toho najdete mnohem víc, takže si určitě vybere každý. 


Protein vs. aminokyseliny

Pokud si kladete otázku, zda je lepší proteinový prášek nebo samotné aminokyseliny, odpověď je nasnadě, nejlepší je jejich vzájemná kombinace

Protein se skládá z jednotlivých aminokyselin, které se mohou do těla vstřebat až po rozštěpení proteinu. Tento proces začíná v žaludku a trvá několik hodin. Naproti tomu aminokyseliny v hydrolyzované formě se začínají vstřebávat ihned po jejich konzumaci, čímž nezatěžují trávicí systém a jsou tělu okamžitě k dispozici. 

Pokud tedy potřebujete rychle tělu dodat aminokyseliny, zvolte je ve formě aminokyselinových doplňků stravy nebo jako aminokyselinový nápoj. Aminokyselinové nápoje obsahují nejčastěji aminokyseliny BCAA (aminokyseliny s rozvětveným řetězcem, které se metabolizují přímo ve svalech), nebo nápoje obsahující komplexní esenciální aminokyseliny

Aminokyselinový nápoj (nápoj s obsahem BCAA či EAA) je skvělou alternativou k sytým proteinovým koktejlům. V naší nabídce naleznete doplňky stravy obsahující jak jednodruhové rostlinné aminokyseliny (esenciální i neesenciální), tak i kvalitní veganské nápoje s osvěžujícími příchutěmi.

Aminokyseliny v prášku na přípravu nápoje od německého výrobce Profuel jsou lehké, mají skvělou chuť a přitom neobsahují téměř žádné kalorie a dodají vašemu tělu buď větvené aminokyseliny BCAA, nebo v další variantě až všech 8 esenciálních aminokyselin (pokud nepočítáme částečně esenciální aminokyselinu histidin, kterou tyto produkty neobsahují). Můžete konzumovat tyto aminokyseliny před tréninkem, během něj nebo i po něm. Je jen na vás, kdy si svůj nápoj vychutnáte. 

U našich zákazníků se největší oblibě těší následující Vegan aminokyseliny

Filtry produktů

Nejprodávanější produkty

-70 %
Vegmart L-hydroxyprolin Extra Forte 500 mg, 90 kapslí

Vegmart L-hydroxyprolin Extra Forte 500 mg, 90 kapslí

Megadávka L-hydroxyprolinu až 500 mg bez zbytečných aditiv, který se podílí na stabilitě struktury kolagenu. Pro normální stav kloubů, kostí, kůže, chrupavek. 100% vegan. Vhodné p…
Skladem více než 5 kusů
-70 % 360 Kč 108 Kč
K4 Power BCAA 4:1:1 instantní, 11 g
1x

K4 Power BCAA 4:1:1 instantní, 11 g

Rostlinné esenciální aminokyseliny BCAA – leucin, isoleucin a valin v poměru 4 : 1: 1 v práškové formě. Pro okamžitou přípravu nápoje při vyčerpání po tréninku, silových sportech,…
Dočasně nedostupné
35 Kč
Cytoplan L-taurin 500mg, 60 vegan kapslí

Cytoplan L-taurin 500mg, 60 vegan kapslí

L-taurin je aminokyselina, která se nachází v buňkách srdce, svalů, ale také nervů či očí.
Skladem více než 5 kusů
298 Kč
GreenFood Nutrition ArginMaca - arginin a maca peruánská, 60 vegan kapslí

GreenFood Nutrition ArginMaca - arginin a maca peruánská, 60 vegan kapslí

Unikátní kombinace aminokyseliny L-argininu a kořene macy peruánské podporuje sexuální funkce, hormonální rovnováhu, zdravé rozšíření cév a slouží také jako afrodiziakum. Je zdroj…
Zůstává 5 ks
95 Kč
Cytoplan komplex pro podporu štítné žlázy, 60 kapslí

Cytoplan komplex pro podporu štítné žlázy, 60 kapslí

Cytoplan komplex na podporu štítné žlázy obsahuje tyrosin, jód a selen, díky čemuž přispívá k normální funkci štítné žlázy.
Skladem více než 5 kusů
467 Kč
Veganicity L-Glutamine 500mg, 30 vegan tablet

Veganicity L-Glutamine 500mg, 30 vegan tablet

Spojení aminokyseliny L-glutamin a probiotických bakterií Lactobacillus Acidophilus zajišťuje podporu trávení, zdraví žaludku a střev. L-glutamin je zároveň stavební prvek bílkovi…
Skladem více než 5 kusů
192 Kč
Veganicity L-Lysine 400mg, 30 vegan tablet

Veganicity L-Lysine 400mg, 30 vegan tablet

Lysin je esenciální aminokyselina, která je potřebná pro tvorbu bílkovin a pro normální fungování chemických procesů. Důležitá aminokyselina, která hraje klíčovou roli při udržová…
Skladem více než 5 kusů
146 Kč
BCAA 4:1:1 1000 mg (fermentované), 60 tablet

BCAA 4:1:1 1000 mg (fermentované), 60 tablet

BCAA 4:1:1, nebo rozvětvené řetězce aminokyselin - Zvyšte výkon a zlepšete regeneraci. Pohodlně v tabletách.
Skladem více než 5 kusů
389 Kč
Viridian L-lysine 500 mg, 90 vegan kapslí

Viridian L-lysine 500 mg, 90 vegan kapslí

Viridian L-lysine podporuje normální fungování metabolických reakcí.
Skladem více než 5 kusů
307 Kč
Cytoplan L-glutamin vegan prášek, 100 mg

Cytoplan L-glutamin vegan prášek, 100 mg

L-glutamín je aminokyselina, ktorá pomáha pri stavbe bielkovín a přispívá k regeneraci.
Skladem více než 5 kusů
587 Kč
Nejlépe hodnocené
Nejprodávanější
Nejlevnější
Nejdražší
Zobrazeno 24 produktů z celkem 36
Kompava - Glutamin (L-glutamin), prášek 500 g
1x

Kompava - Glutamin (L-glutamin), prášek 500 g

Doplněk stravy s obsahem 100% čistého veganského L-glutaminu. Pohodlné dávkování ve formě prášku, vhodné pro vegany.
Zůstává 5 ks
878 Kč
K4 Power BCAA 4:1:1 instantní, 11 g
1x

K4 Power BCAA 4:1:1 instantní, 11 g

Rostlinné esenciální aminokyseliny BCAA – leucin, isoleucin a valin v poměru 4 : 1: 1 v práškové formě. Pro okamžitou přípravu ná…
Dočasně nedostupné
35 Kč
Tyro Tan - podpora pro zdravé opálení, 60 tablet

Tyro Tan - podpora pro zdravé opálení, 60 tablet

Aminokyselinový, vitamínový a minerální doplněk s L-Tyrosinem a PABA s mědí. Pro normální pigmentaci kůže, ideální společník pro …
Zůstává 1 ks
286 Kč
Xtra Slim - Zdravé hubnutí, 60 kapslí

Xtra Slim - Zdravé hubnutí, 60 kapslí

Doplněk pro hubnutí se zeleným čajem, guaranou, zázvorem, acai, kofeinem a karnitinem. Xtra-Slim je jedinečná kombinace přírodníc…
Zůstává 4 ks
519 Kč
BCAA 4:1:1 1000 mg (fermentované), 60 tablet

BCAA 4:1:1 1000 mg (fermentované), 60 tablet

BCAA 4:1:1, nebo rozvětvené řetězce aminokyselin - Zvyšte výkon a zlepšete regeneraci. Pohodlně v tabletách.
Skladem více než 5 kusů
389 Kč

BCAA 4:1:1 5000mg (fermentované), 200g.

Esenciální aminokyselinový doplněk obsahující optimální poměr leucinu, isoleucinu a valinu v poměru 4:1:1
Zůstává 3 ks
763 Kč
Veganicity L-Glutamine 500mg, 30 vegan tablet

Veganicity L-Glutamine 500mg, 30 vegan tablet

Spojení aminokyseliny L-glutamin a probiotických bakterií Lactobacillus Acidophilus zajišťuje podporu trávení, zdraví žaludku a s…
Skladem více než 5 kusů
192 Kč
Veganicity L-Arginine 400mg, 30 vegan tablet

Veganicity L-Arginine 400mg, 30 vegan tablet

L-arginin je dynamická aminokyselina, která se podílí na mnoha procesech v těle včetně zacelování ran a také pomáhá udržovat zdra…
Zůstává 5 ks
159 Kč
Veganicity L-Tyrosine 500mg, 30 vegan kapslí

Veganicity L-Tyrosine 500mg, 30 vegan kapslí

Kapsle Veganicity obsahují 500 mg L-Tyrosinu - aminokyseliny důležité pro náladu, paměť a krevní oběh. Vhodné pro vegany i vegeta…
Skladem více než 5 kusů
257 Kč
Veganicity L-Lysine 400mg, 30 vegan tablet

Veganicity L-Lysine 400mg, 30 vegan tablet

Lysin je esenciální aminokyselina, která je potřebná pro tvorbu bílkovin a pro normální fungování chemických procesů. Důležitá am…
Skladem více než 5 kusů
146 Kč
Veganicity L-Methionine 500mg, 30 vegan tablet

Veganicity L-Methionine 500mg, 30 vegan tablet

L-Methionin je jednou ze základních aminokyselin a je nutná k udržení zdravého metabolismu a na růst a opravu tkání, zejména bílk…
Skladem více než 5 kusů
237 Kč
Viridian L-Tryptophan 220 mg, 90 vegan kapslí

Viridian L-Tryptophan 220 mg, 90 vegan kapslí

Aminokyselina Tryptofan pro udržení normální duševní kondice a spánek. 100% vegan.
Zůstává 3 ks
568 Kč
ProFuel ALPHA.EAA 8 esenciálních aminokyselin Červený pomeranč, 462 g

ProFuel ALPHA.EAA 8 esenciálních aminokyselin Červený pomeranč, 462 g

8 esenciálních aminokyselin v osvěžujícím a lehkém nápoji bez kalorií.
Dočasně nedostupné
780 Kč
ProFuel ALPHA.EAA 8 esenciálních aminokyselin Jahoda & Kiwi, 462 g

ProFuel ALPHA.EAA 8 esenciálních aminokyselin Jahoda & Kiwi, 462 g

8 esenciálních aminokyselin v osvěžujícím a lehkém nápoji bez kalorií.
Zůstává 2 ks
780 Kč
ProFuel ALPHAMINOS BCAA 2:1:1 Červený pomeranč, 300 g

ProFuel ALPHAMINOS BCAA 2:1:1 Červený pomeranč, 300 g

BCAA 2:1:1 formule, 10 g na porci. Vítěz srovnání BCAA 10/2019 v Německu!
Zůstává 2 ks
607 Kč

ProFuel ALPHAMINOS BCAA 2:1:1 Grapefruit, 300 g

BCAA 2:1:1 formule, 10 g na porci. Vítěz srovnání BCAA 10/2019 v Německu!
Zůstává 1 ks
607 Kč

ProFuel ALPHAMINOS BCAA 2:1:1 Hroznové víno, 300 g

BCAA 2:1:1 formule, 10 g na porci. Vítěz srovnání BCAA 10/2019 v Německu!
Zůstává 1 ks
607 Kč

ProFuel ALPHAMINOS BCAA 2:1:1 Limeta, 300 g

BCAA 2:1:1 formule, 10 g na porci. Vítěz srovnání BCAA 10/2019 v Německu!
Zůstává 2 ks
607 Kč

ProFuel ALPHAMINOS BCAA 2:1:1 Mandarinka, 300 g

BCAA 2:1:1 formule, 10 g na porci. Vítěz srovnání BCAA 10/2019 v Německu!
Zůstává 2 ks
607 Kč

ProFuel ALPHAMINOS BCAA 2:1:1 Mango & Marakuja, 300 g

BCAA 2:1:1 formule, 10 g na porci. Vítěz srovnání BCAA 10/2019 v Německu!
Zůstává 1 ks
607 Kč

ProFuel ALPHAMINOS BCAA 2:1:1 Třešeň, 300 g

BCAA 2:1:1 formule, 10 g na porci. Vítěz srovnání BCAA 10/2019 v Německu!
Zůstává 1 ks
607 Kč

ProFuel ALPHAMINOS BCAA 2:1:1 Vodní meloun, 300 g

BCAA 2:1:1 formule, 10 g na porci. Vítěz srovnání BCAA 10/2019 v Německu!
Zůstává 1 ks
607 Kč
ProFuel ALPHAMINOS BCAA 2:1:1 Zelené jablko, 300 g

ProFuel ALPHAMINOS BCAA 2:1:1 Zelené jablko, 300 g

BCAA 2:1:1 formule, 10 g na porci. Vítěz srovnání BCAA 10/2019 v Německu!
Zůstává 2 ks
607 Kč
ProFuel ALPHA.EAA 8 esenciálních aminokyselin Tropické ovoce, 462 g

ProFuel ALPHA.EAA 8 esenciálních aminokyselin Tropické ovoce, 462 g

8 esenciálních aminokyselin v osvěžujícím a lehkém nápoji bez kalorií.
Dočasně nedostupné
780 Kč