Vitamin B12 – doplňovat nebo ne? A proč by právě na veganské stravě měl chybět? Existují nějaké rostlinné zdroje? Tyto otázky zaměstnávají mysl nejednoho vegana. Pojďme se podívat na to, co nám říká výzkum a jak to vlastně je.

Vegani nekonzumují žádný cholesterol, přesto mohou trpět na kardiovaskulární onemocnění. Jak je to možné? Jednou z příčin může být i nedostatek Omega 3 mastných kyselin.

Je součástí hemoglobinu, kriticky důležité složky krve, která transportuje kyslík do celého našeho organismu. Jak získat dostatek železa na veganské stravě? A jsou vegani ohroženi anémií?

Sluneční vitamín, i tak se nazývá vitamín D. Jeho nejlepším zdrojem jsme totiž my sami, respektive naše pokožka. Jak je však možné, že ho má celá populace chronický nedostatek, a dokonce už ani mateřské mléko ho neobsahuje?

Máte rádi jogurty a chcete si ho vyrobit i sami doma? Máme pro vás recept na jednoduchý rostlinný kokosový jogurt. Nebudete potřebovat žádné drahé vybavení, žádné extra schopnosti a postačí vám jen 2 ingredience :)

Pokud jde o získání Omega-3 do naší stravy, zdroje s vysokým obsahem DHA a EPA jsou upřednostňovány před těmi, s vysokým obsahem ALA.

„V minulosti byla otázka kojení nebo nekojení otázkou volby životního stylu. To, co už teď víme o vývoji mozku, dělá z kojení zásadní otázku veřejného zdraví.“ Profesorka Gail Storrová, RN PhD., Děkanka Fakulty kojení,University of New Brunswick, Fredericton, Kanada

Krev a mateřské mléko jsou nenahraditelné. Navzdory velkému pokroku vědy a techniky 20. a 21. století nepodařilo se utvořit a úplně nahradit dvě kapaliny lidského těla - krev a mateřské mléko.

Cílem kodexu je chránit zdraví dětí na celém světě, a to podporou a ochranou kojení. Nezakazuje prodej náhrad mateřského mléka, upravuje však jeho prodeji takovým způsobem, aby marketingové kampaně potravinářských firem neohrožovaly kojení a tím i zdraví dětí.

Shrnutí nejčastějších dotazů ohledně Pazuchov - přírodních deodorantů.