Vitamín B

Vitamíny B jsou potřebné pro správné fungování metabolismu, ovlivňují tvorbu buněk, psychologické funkce, nervový a imunitní systém. Pomáhají snižovat únavu a jsou důležité při těhotenství a veganské stravě. Vitamín B získáte ze stravy, nebo užíváním výživových doplňků jako tablety, kapsle, prášek, kapky či sprej. Jak se projevuje nedostatek vitaminu B? Co obsahuje vitamín B a jak jej doplnit, zjistíte dále...

V čem je vitamín B?

Vitamín B obsahují luštěniny, celozrnné obiloviny, houby, ořechy, semínka a zelenina. Kromě rostlinných potravin je to maso, vnitřnosti, vejce, mléko a mléčné produkty.

Vitamíny skupiny B jsou rozpustné ve vodě. Celá skupina vitamínů B se označuje jako B komplex a patří sem vitaminy B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (kyselina pantotenová), B6 ​​(pyridoxin), B7 (biotin), B9 (kyselina listová) a B12 (kobalamin).
 


 

Nedostatek vitamínu B - jaké jsou příznaky?

Nedostatek jednotlivých vitamínů skupiny B se projevuje u každého vitamínu B různé:

  • vitamín B1 (thiamin) - nedostatek vitamínu B1 může vést k extrémnímu hubnutí až anorexii, zmatenosti, svalové slabosti či poruše krátkodobé paměti
  • vitamín B2 (riboflavin) - nedostatek vitaminu B2 může způsobit kožní poruchy (dermatitida), popraskání rtů a koutků úst, padání vlasů, otoky, poruchy reprodukčního systému, svědění a zarudnutí očí, poruchy jater a nervového systému
  • vitamín B3 (niacin) - nedostatek vitaminu B3 může vést k onemocnění pellagra - projevuje se v podobě pupínků, zarudnutím jazyka, neurologickými a trávicími poruchami
  • vitamin B5 (kyselina pantotenová) a vitamin B6 (pyridoxin) - nedostatek vitamínu B5 a vitamínu B6 je poměrně vzácný. Nedostatek vitaminu B6 bývá hlavně z důvodu nedostatku jiných vitamínů skupiny B.
  • vitamin B7 (biotin) - nedostatek vitamínu B7 může způsobit zhoršení kvality vlasů a jejich postupné vypadávání
  • vitamin B9 (kyselina listová) a vitamín B12 (kobalamin) - nedostatek kyseliny listové a vitamínu B12 se může projevit anémií, únavou, slabostí a bolestivostí úst a jazyka


 

Je možné předávkování vitaminem B?

Některými vitaminy skupiny B je možné se předávkovat. Jde hlavně o vitamíny B3, B6 a B9, pro které byly stanoveny horní hranice příjmu a je důležité je dodržovat. Předávkování ostatními vitaminy skupiny B je velmi vzácné.
 


 

Jak doplnit vitamín B?

Vitamíny skupiny B můžete přijímat ze stravy nebo je doplnit výživovými doplňky. Funkce jednotlivých vitamínů skupiny B jsou nezaměnitelné, a proto je třeba mít dostatek každého vitamínu B zvlášť.

V naší kategorií Vitamín B najdete 100% veganské vitamíny skupiny B. U veganů a vegetariánů je důležité pravidelně doplňovat vitamín B12, který se v rostlinné stravě nenachází. Z nabídky vitamínů B12 zákazníci nejčastěji kupují B12 1000µg - Vitamin B12 (Cyanocobalamin) a Vitamín B12, 1000 µg - pod jazyk - Bio aktivní.

V kategorií Vitamín B najdete i několik druhů vitaminu B9 - kyselina listová. Mezi zákazníky je oblíbený produkt Methylfolate - Kyselina listová v bioaktivní formě.


Nejlepší vitamín B pro děti je vitamin B v tekuté formě. Zákazníci si oblíbili produkt B12 - Tekutý vitamín B12 (Methylcobalamin), vegan, kapky 100 ml

Výběr produktu

Nejprodávanější produkty

Methylfolate - Kyselina listová v bioaktivní formě, 60 kapslí

Methylfolate - Kyselina listová v bioaktivní formě, 60 kapslí

Kyselina listová ve své bioaktivní methylové formě. L-Methylfolát (5MTHF) je přirozeně silným zdrojem a zároveň nejstabilnější bioefektivná forma kyseliny listové.
Skladem více než 5 kusů
-20 % 249 Kč 199 Kč

B12 - Tekutý vitamín B12 (Methylcobalamin), vegan, kapky 100 ml

Vitamín B12 v čisté podobě, vegan kvalita, bez přidaných látek - pouze vitamín B12 (Methylcobalamin) a voda. Doporučujeme jako balení pro celou rodinu - je to Megadávka vitaminu B…
Skladem více než 5 kusů
-3 % 589 Kč 569 Kč

B12 1000µg - Vitamin B12 (Cyanocobalamin) 90 vegan tablet

Veganský vitaminový přípravek bez droždí, Vitamin B12 (kyanokobalamin). Vitamin B12 pomáhá udržovat: normální hladinu energie, nervový systém, psychologické funkce a imunitní syst…
Skladem více než 5 kusů
-23 % 259 Kč 199 Kč
Vitamín B12, 1000 µg - pod jazyk - Bio aktivní, 60 ks tablet
1x

Vitamín B12, 1000 µg - pod jazyk - Bio aktivní, 60 ks tablet

Obě bioaktivní formy vitamínu B12 (metyl+adenosylkobalamin) ve vysoké koncentraci 1000 µg a tabletě rozpustné v ústech. Produkt zakoupíte i ve výhodném balíčku: Imunita pro vega…
Skladem více než 5 kusů
-20 % 249 Kč 199 Kč
Pangamin klasik 200 tablet

Pangamin klasik 200 tablet

Pivovarské kvasnice obohacené o sladový extrakt. Přirozeně obsahují vitamíny skupiny B, minerály a esenciální aminokyseliny. Vhodné pro děti, vegany i zvířata.
Skladem více než 5 kusů
-21 % 72 Kč 57 Kč
B12 500µg - Vitamin B12 (Methylcobalamin) 90 vegan tablet

B12 500µg - Vitamin B12 (Methylcobalamin) 90 vegan tablet

Vitamin B12 pomáhá udržovat: normální hladinu energie, zdravý nervový systém, psychologické funkce a imunitní systém. Také snižuje únavu a vyčerpání, stejně je důležitý při těhote…
Skladem více než 5 kusů
189 Kč
B12 300μg - Vitamin B12 ve spreji (Methylcobalamin) 25ml
1x

B12 300μg - Vitamin B12 ve spreji (Methylcobalamin) 25ml

Rychlý a účinný způsob zvýšení hladiny vitaminu B12. 192 stříknutí po 300 µg.  Denní dávka vitamínu B12 ve spreji s chromem a extraktem ze zeleného čaje, která pomáhá snižovat úna…
Skladem více než 5 kusů
-13 % 342 Kč 299 Kč
Sports & Health Inositol prášek, 500 g

Sports & Health Inositol prášek, 500 g

100 % čistý myo-inositol s odměrkou.
Zůstává 1 ks
-15 % 589 Kč 499 Kč
METHYL FAKTORY - B1 + Betain + B2 + B6 + Kyselina listová (L-Methylfolát) + Vitamín B12 a Zinek, 60 kapslí
1x

METHYL FAKTORY - B1 + Betain + B2 + B6 + Kyselina listová (L-Methylfolát) + Vitamín B12 a Zinek, 60 kapslí

Velmi účinný pomocník proti vyčerpání a únavě, dárce metylových faktorů pro vaše zdraví: B1 + Betain + B2 + B6 + Kyselina listová (L-Methylfolát) + Vitamín B12 a Zinek. Pro správn…
Skladem více než 5 kusů
-11 % 559 Kč 499 Kč
Tekutý B-Complex, kapky 100 ml

Tekutý B-Complex, kapky 100 ml

B komplex ve bioaktivní formě, tekutý pro optimální dávkování a vstřebávání, bez přidaných složek.
Dočasně nedostupné
-14 % 699 Kč 599 Kč
Nejlépe hodnocené
Nejprodávanější
Nejlevnější
Nejdražší
Zobrazeno 24 produktů z celkem 44
Pivovarské kvasnice 300mg 200 tablet
1x

Pivovarské kvasnice 300mg 200 tablet

Pivovarské kvasnice jsou přirozeně se vyskytujícím zdrojem všech hlavních B vitamínů, stejně také obsahují další vitamíny, minerá…
Skladem více než 5 kusů
85 Kč
-13 %
B12 300μg - Vitamin B12 ve spreji (Methylcobalamin) 25ml
1x

B12 300μg - Vitamin B12 ve spreji (Methylcobalamin) 25ml

Rychlý a účinný způsob zvýšení hladiny vitaminu B12. 192 stříknutí po 300 µg.  Denní dávka vitamínu B12 ve spreji s chromem a ext…
Skladem více než 5 kusů
342 Kč 299 Kč
Vegetology Vitamin B12 1000µg (Cyanocobalamin) s postupným uvoľňovaním 60 tablet
1x

Vegetology Vitamin B12 1000µg (Cyanocobalamin) s postupným uvoľňovaním 60 tablet

Vegetology Vitamin B12 je díky nové receptuře navržen tak, aby zajistil prodloužený účinek a větší užitek. Vitamin B12 přispívá k…
Skladem více než 5 kusů
300 Kč
-11 %
METHYL FAKTORY - B1 + Betain + B2 + B6 + Kyselina listová (L-Methylfolát) + Vitamín B12 a Zinek, 60 kapslí
1x

METHYL FAKTORY - B1 + Betain + B2 + B6 + Kyselina listová (L-Methylfolát) + Vitamín B12 a Zinek, 60 kapslí

Velmi účinný pomocník proti vyčerpání a únavě, dárce metylových faktorů pro vaše zdraví: B1 + Betain + B2 + B6 + Kyselina listová…
Skladem více než 5 kusů
559 Kč 499 Kč
-20 %
Vitamín B12, 1000 µg - pod jazyk - Bio aktivní, 60 ks tablet
1x

Vitamín B12, 1000 µg - pod jazyk - Bio aktivní, 60 ks tablet

Obě bioaktivní formy vitamínu B12 (metyl+adenosylkobalamin) ve vysoké koncentraci 1000 µg a tabletě rozpustné v ústech. Produkt …
Skladem více než 5 kusů
249 Kč 199 Kč

B12 - Tekutý vitamín B12 (Methylcobalamin), vegan, kapky 100 ml

Vitamín B12 v čisté podobě, vegan kvalita, bez přidaných látek - pouze vitamín B12 (Methylcobalamin) a voda. Doporučujeme jako ba…
Skladem více než 5 kusů
589 Kč 569 Kč

B12 1200μg - Vitamin B12 Rychlý a účinný ve spreji, Akce 3x25ml

Rychlý a účinný způsob zvýšení hladiny vitaminu B12. 192 stříknutí po 300 µg.  Denní dávka vitamínu B12 ve spreji s chromem a ext…
Zůstává 4 ks
1 026 Kč 820 Kč

Organika INOSITOL (Myo-Inositol) 500 mg, 90 kapslí

Inositol je pro tělo nezbytný. Je součástí našeho srdce, svalů, kostí, mozkových buněk i pohlavních orgánů. Nachází se ve všech b…
Skladem více než 5 kusů
349 Kč

B12 1000µg - Vitamin B12 (Cyanocobalamin) 90 vegan tablet

Veganský vitaminový přípravek bez droždí, Vitamin B12 (kyanokobalamin). Vitamin B12 pomáhá udržovat: normální hladinu energie, ne…
Skladem více než 5 kusů
259 Kč 199 Kč
B12 500µg - Vitamin B12 (Methylcobalamin) 90 vegan tablet

B12 500µg - Vitamin B12 (Methylcobalamin) 90 vegan tablet

Vitamin B12 pomáhá udržovat: normální hladinu energie, zdravý nervový systém, psychologické funkce a imunitní systém. Také snižuj…
Skladem více než 5 kusů
189 Kč
B25 Complex - Vitamin B komplex, 25 mg denního příjmu, 60 tablet

B25 Complex - Vitamin B komplex, 25 mg denního příjmu, 60 tablet

Vitamíny typu B jsou životně důležité pro mnohé oblasti zdraví a tato kombinace vám poskytuje 25 mg denního příjmu těch nejdůleži…
Skladem více než 5 kusů
159 Kč
Kyselina listová 400μg tabletky 90ks

Kyselina listová 400μg tabletky 90ks

Veganský přípravek se 400 μg kyseliny listové, která pracuje jako nosič pro protein obsahující železo. Kyselina listová je životn…
Skladem více než 5 kusů
99 Kč
-12 %
Vegan Health - D3, B12, železo a jód ve spreji 25ml

Vegan Health - D3, B12, železo a jód ve spreji 25ml

Vegan Health obsahuje klíčové živiny, které jsou důležité nejen při veganské stravě. Přípravek s vitaminem D3, B12, železem a jód…
Skladem více než 5 kusů
419 Kč 369 Kč

Vegetology B12 1000µg (Cyanocobalamin) 60 tablet (3-balení s dopravou zdarma)

Vegetology Vitamin B12 je díky nové receptuře navržen tak, aby zajistil prodloužený účinek a větší užitek. Vitamin B12 přispívá k…
Skladem více než 5 kusů
899 Kč
-20 %
Vegan Health - D3, B12, železo a jód ve spreji 25ml (zvýhodněné 3-balení)

Vegan Health - D3, B12, železo a jód ve spreji 25ml (zvýhodněné 3-balení)

Vegan Health obsahuje klíčové živiny, které jsou důležité nejen při veganské stravě. Přípravek s vitaminem D3, B12, železem a jód…
Skladem více než 5 kusů
1 257 Kč 1 006 Kč
-15 %
BioCare - Methyl B Complex - vitamin B komplex, 60 kapslí

BioCare - Methyl B Complex - vitamin B komplex, 60 kapslí

B komplex složený z metylových, bioaktivních forem vitamínů skupiny B.
Skladem více než 5 kusů
470 Kč 399 Kč
-13 %
BioCare - Folguard, Tekutý vitamin B12 metylkobalamín + metylfolát kapky, 15 ml

BioCare - Folguard, Tekutý vitamin B12 metylkobalamín + metylfolát kapky, 15 ml

B12 Metylkobalamin + kyselina listová v bioaktivní podobě metylfolátu.
Skladem více než 5 kusů
720 Kč 625 Kč
-13 %
BioCare - B12 - vitamin B12 kapky v bioaktivní formě methylcobalaminu a adenosylcobalaminu

BioCare - B12 - vitamin B12 kapky v bioaktivní formě methylcobalaminu a adenosylcobalaminu

B12 v kapkách ve své aktivní formě Metylkobalaminu a Adenosylkobalaminu
Skladem více než 5 kusů
499 Kč 435 Kč
Vitamin B12 pod jazyk, prášek, 30 g

Vitamin B12 pod jazyk, prášek, 30 g

Vitamín B12 prášový, vhodný i pro děti - ve formě podjazykových prášku . Vegan vitamín B12 z rostlinných zdrojů - základ na kaž…
Skladem více než 5 kusů
310 Kč
B12 - Tekutý vitamín B12 (Adenosylcobalamin), vegan, kapky 100 ml

B12 - Tekutý vitamín B12 (Adenosylcobalamin), vegan, kapky 100 ml

Vitamín B12 v čisté podobě, vegan kvalita, bez přidaných látek - pouze vitamín B12 (Adenosylcobalamin) a voda. Bioaktivních forma…
Skladem více než 5 kusů
635 Kč
-5 %
B12 - Tekutý vitamín B12 (cyanocobalamin), vegan, kapky 100 ml

B12 - Tekutý vitamín B12 (cyanocobalamin), vegan, kapky 100 ml

B12 vitamín v tekuté podobě, vegan kvalita, bez přidaných látek - pouze vitamín B12 (cyanocobalamin) a voda. Doporučujeme jako ba…
Skladem více než 5 kusů
629 Kč 599 Kč

B12 - Tekutý vitamín B12 vegan kapky 100 ml

Vitamín B12 v čisté podobě, vegan kvalita, bez přidaných látek - pouze vitamín B12 (Hydroxocobalamin) a voda. Doporučujeme jako b…
Skladem více než 5 kusů
649 Kč 499 Kč
-20 %
Methylfolate - Kyselina listová v bioaktivní formě, 60 kapslí

Methylfolate - Kyselina listová v bioaktivní formě, 60 kapslí

Kyselina listová ve své bioaktivní methylové formě. L-Methylfolát (5MTHF) je přirozeně silným zdrojem a zároveň nejstabilnější bi…
Skladem více než 5 kusů
249 Kč 199 Kč
Vitamín B12, 1000 µg (hydroxokobalamin) - pod jazyk (sublingvální), 60 tablet

Vitamín B12, 1000 µg (hydroxokobalamin) - pod jazyk (sublingvální), 60 tablet

Univerzální forma vitamínu B12 ve vysoké koncentraci 1000 µg a tabletě rozpustné v ústech..
Skladem více než 5 kusů
289 Kč