Doplňky stravy - Vitamín B

Vitamíny B jsou potřebné pro správné fungování metabolismu, ovlivňují tvorbu buněk, psychologické funkce, nervový a imunitní systém. Pomáhají snižovat únavu a jsou důležité při těhotenství a veganské stravě. Vitamín B získáte ze stravy, nebo užíváním výživových doplňků jako tablety, kapsle, prášek, kapky či sprej. Jak se projevuje nedostatek vitaminu B? Co obsahuje vitamín B a jak jej doplnit, zjistíte dále...

V čem je vitamín B?

Vitamín B obsahují luštěniny, celozrnné obiloviny, houby, ořechy, semínka a zelenina. Kromě rostlinných potravin je to maso, vnitřnosti, vejce, mléko a mléčné produkty.

Vitamíny skupiny B jsou rozpustné ve vodě. Celá skupina vitamínů B se označuje jako B komplex a patří sem vitaminy B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (kyselina pantotenová), B6 ​​(pyridoxin), B7 (biotin), B9 (kyselina listová) a B12 (kobalamin).
 

Nedostatek vitamínu B - jaké jsou příznaky?

Nedostatek jednotlivých vitamínů skupiny B se projevuje u každého vitamínu B různé:

  • vitamín B1 (thiamin) - nedostatek vitamínu B1 může vést k extrémnímu hubnutí až anorexii, zmatenosti, svalové slabosti či poruše krátkodobé paměti
  • vitamín B2 (riboflavin) - nedostatek vitaminu B2 může způsobit kožní poruchy (dermatitida), popraskání rtů a koutků úst, padání vlasů, otoky, poruchy reprodukčního systému, svědění a zarudnutí očí, poruchy jater a nervového systému
  • vitamín B3 (niacin) - nedostatek vitaminu B3 může vést k onemocnění pellagra - projevuje se v podobě pupínků, zarudnutím jazyka, neurologickými a trávicími poruchami
  • vitamin B5 (kyselina pantotenová) a vitamin B6 (pyridoxin) - nedostatek vitamínu B5 a vitamínu B6 je poměrně vzácný. Nedostatek vitaminu B6 bývá hlavně z důvodu nedostatku jiných vitamínů skupiny B.
  • vitamin B7 (biotin) - nedostatek vitamínu B7 může způsobit zhoršení kvality vlasů a jejich postupné vypadávání
  • vitamin B9 (kyselina listová) a vitamín B12 (kobalamin) - nedostatek kyseliny listové a vitamínu B12 se může projevit anémií, únavou, slabostí a bolestivostí úst a jazyka

Je možné předávkování vitaminem B?

Některými vitaminy skupiny B je možné se předávkovat. Jde hlavně o vitamíny B3, B6 a B9, pro které byly stanoveny horní hranice příjmu a je důležité je dodržovat. Předávkování ostatními vitaminy skupiny B je velmi vzácné.

Jak doplnit vitamín B?

Vitamíny skupiny B můžete přijímat ze stravy nebo je doplnit výživovými doplňky. Funkce jednotlivých vitamínů skupiny B jsou nezaměnitelné, a proto je třeba mít dostatek každého vitamínu B zvlášť.

V naší kategorií Vitamín B najdete 100% veganské vitamíny skupiny B. U veganů a vegetariánů je důležité pravidelně doplňovat vitamín B12, který se v rostlinné stravě nenachází. Z nabídky vitamínů B12 zákazníci nejčastěji kupují B12 1000µg - Vitamin B12 (Cyanocobalamin) a Vitamín B12, 1000 µg - pod jazyk - Bio aktivní.

V kategorií Vitamín B najdete i několik druhů vitaminu B9 - kyselina listová. Mezi zákazníky je oblíbený produkt Methylfolate - Kyselina listová v bioaktivní formě.


Nejlepší vitamín B pro děti je vitamin B v tekuté formě. Zákazníci si oblíbili produkt B12 - Tekutý vitamín B12 (Methylcobalamin), vegan, kapky 100 ml

Filtry produktů

Nejprodávanější produkty

Pangamin klasik 200 tablet
3x

Pangamin klasik 200 tablet

Pivovarské kvasnice obohacené o sladový extrakt. Přirozeně obsahují vitamíny skupiny B, minerály a esenciální aminokyseliny. Vhodné pro děti, vegany i zvířata.
Skladem více než 5 kusů
67 Kč
-20 % Veganicity vitamín B12 1000µg (Cyanocobalamin), 90 vegan tablet
1x

Veganicity vitamín B12 1000µg (Cyanocobalamin), 90 vegan tablet

Veganský vitamín B12 ve formě Kyanokobalaminu. Vitamin B12 je důležitý pro správné fungování nervového systému a krvetvorbu, pomáhá udržovat normální hladinu energie, psychické fu…
Skladem více než 5 kusů
-20 % 273 Kč 218 Kč
-20 % Metabolics Tekutý vitamín B12 (Methylcobalamin), vegan kapky 100 ml
1x

Metabolics Tekutý vitamín B12 (Methylcobalamin), vegan kapky 100 ml

Vitamín B12 v čisté podobě, veganská kvalita, bez přidaných látek – pouze vitamín B12 (Methylkobalamin) a voda. 
Skladem více než 5 kusů
-20 % 716 Kč 572 Kč
-20 % Cytoplan Pregna-Plan Multivitamin pro těhotné i kojící matky, 60 tablet
2x

Cytoplan Pregna-Plan Multivitamin pro těhotné i kojící matky, 60 tablet

Pregna-Plan je jedinečný komplex minerálů a vitamínů pro těhotné a kojící ženy. S obsahem bioaktivní alternativy kyseliny listové jako L-methylfolát vápenatý, vitaminem D3 ve vega…
Skladem více než 5 kusů
-20 % 527 Kč 421 Kč
-20 % Cytoplan Methylfolate, 400 μg, 60 kapslí

Cytoplan Methylfolate, 400 μg, 60 kapslí

L-metylfolát vápenatý (L-5-MTHF-Ca) je lehce vstřebatelným zdrojem bioaktivního folátu v přirozené formě (L-5-MTHF), v jaké se nachází i v listové zelenině a mateřském mléce. Pro …
Skladem více než 5 kusů
-20 % 408 Kč 326 Kč
1x

Vegetology Vitamin B12 1000µg (Cyanocobalamin) s postupným uvolňovaním 60 tablet

Vegetology Vit B12 1000µg je díky nové receptuře navržen tak, aby zajistil prodloužený účinek a větší užitek. Vitamin B12 přispívá k správnemu energetickému metabolismu, psychické…
Skladem více než 5 kusů
-24 % 300 Kč 229 Kč
-20 % Veganicity vitamín B12 500µg (Methylcobalamin), 90 vegan tablet
1x

Veganicity vitamín B12 500µg (Methylcobalamin), 90 vegan tablet

Tablety s obsahem 500 µg veganského vitamínu B12. Pro normální hladinu energie, normální funkce nervového systému, imunitu a normální psychické funkce. Důležitý při těhotenství ne…
Skladem více než 5 kusů
-20 % 221 Kč 176 Kč
-20 % METHYL FAKTORY - B1 + Betain + B2 + B6 + Kyselina listová L-Metylfolát vápenatý + Vitamín B12 a Zinek, 60 kapslí
2x

METHYL FAKTORY - B1 + Betain + B2 + B6 + Kyselina listová L-Metylfolát vápenatý + Vitamín B12 a Zinek, 60 kapslí

Jedinečný komplex Methyl Factors, donor methylových faktorů: B1 + Betain + B2 + B6 + L-methylfolát vápenatý + Vitamin B12 a Zinek. Unikátní kombinace živin pro správné fungování t…
Skladem více než 5 kusů
-20 % 671 Kč 536 Kč
-50 % Organika INOSITOL (Myo-Inositol) 500 mg, 90 kapslí
2x

Organika INOSITOL (Myo-Inositol) 500 mg, 90 kapslí

Inositol je pro tělo nezbytný. Je součástí našeho srdce, svalů, kostí, mozkových buněk i pohlavních orgánů. Nachází se ve všech buněčných membránách v těle. Nejvyšší koncentrace j…
Skladem více než 5 kusů
-50 % 299 Kč 149 Kč
Pangamin přírodní B-komplex 120 tablet
4x

Pangamin přírodní B-komplex 120 tablet

Přirozený zdroj vitamínů skupiny B. Jedinečný produkt pro náročné spotřebitele a pro všechny, kteří vyznávají zdravý životní styl. Vhodné pro vegany. Bez éček.
Skladem více než 5 kusů
111 Kč
Nejlépe hodnocené
Nejprodávanější
Nejlevnější
Nejdražší
Zobrazeno 24 produktů z celkem 90
-20 % Metabolics Tekutý vitamín B12 (Methylcobalamin), vegan kapky 100 ml
1x

Metabolics Tekutý vitamín B12 (Methylcobalamin), vegan kapky 100 ml

Vitamín B12 v čisté podobě, veganská kvalita, bez přidaných látek – pouze vitamín B12 (Methylkobalamin) a voda. 
Skladem více než 5 kusů
716 Kč 572 Kč
-50 % Organika INOSITOL (Myo-Inositol) 500 mg, 90 kapslí
2x

Organika INOSITOL (Myo-Inositol) 500 mg, 90 kapslí

Inositol je pro tělo nezbytný. Je součástí našeho srdce, svalů, kostí, mozkových buněk i pohlavních orgánů. Nachází se ve všech b…
Skladem více než 5 kusů
299 Kč 149 Kč
-20 % Veganicity vitamín B12 1000µg (Cyanocobalamin), 90 vegan tablet
1x

Veganicity vitamín B12 1000µg (Cyanocobalamin), 90 vegan tablet

Veganský vitamín B12 ve formě Kyanokobalaminu. Vitamin B12 je důležitý pro správné fungování nervového systému a krvetvorbu, pomá…
Skladem více než 5 kusů
273 Kč 218 Kč
-20 % Veganicity vitamín B12 500µg (Methylcobalamin), 90 vegan tablet
1x

Veganicity vitamín B12 500µg (Methylcobalamin), 90 vegan tablet

Tablety s obsahem 500 µg veganského vitamínu B12. Pro normální hladinu energie, normální funkce nervového systému, imunitu a norm…
Skladem více než 5 kusů
221 Kč 176 Kč
Pivovarské kvasnice 300 mg 200 tablet
2x

Pivovarské kvasnice 300 mg 200 tablet

Vitamínový přípravek Pivovarské kvasnice s přírodním zdrojem B vitamínů, minerálů a aminokyselin. 
Skladem více než 5 kusů
117 Kč
Kyselina listová 400μg tabletky 90ks
1x

Kyselina listová 400μg tabletky 90ks

Doplněk stravy na veganské bázi se 400 μg kyseliny listové. Kyselina listová ve formě folacinu. Její účinky oceníte nejen při úna…
Skladem více než 5 kusů
117 Kč
BetterYou Vitamin B12 300µg ve spreji (Methylcobalamin) 25ml
2x

BetterYou Vitamin B12 300µg ve spreji (Methylcobalamin) 25ml

Rychlý a účinný způsob zvýšení hladiny vitamínu B12 v těle. 192 vstřiků po 300 µg. Denní dávka vitamínu B12 ve spreji s chromem a…
Dočasně nedostupné
287 Kč
1x

Vegetology Vitamin B12 1000µg (Cyanocobalamin) s postupným uvolňovaním 60 tablet

Vegetology Vit B12 1000µg je díky nové receptuře navržen tak, aby zajistil prodloužený účinek a větší užitek. Vitamin B12 přispív…
Skladem více než 5 kusů
300 Kč 229 Kč
Vegetology Active Energy - Proti únavě a vyčerpání, 60 kapslí
2x

Vegetology Active Energy - Proti únavě a vyčerpání, 60 kapslí

Hledáte něco k doplnění energie bez kofeinu? Active Energy kombinuje vitaminy a minerály působící proti únavě a vyčerpání s adapt…
Skladem více než 5 kusů
470 Kč
Vegan Health - D3, B12, železo a jód ve spreji 25ml
1x

Vegan Health - D3, B12, železo a jód ve spreji 25ml

Vegan Health obsahuje klíčové živiny, které jsou důležité nejen při veganské stravě. Přípravek s vitamínem D3, B12, železem a jód…
Dočasně nedostupné
355 Kč
BioCare - Methyl B Complex - vitamin B komplex, 60 kapslí
1x

BioCare - Methyl B Complex - vitamin B komplex, 60 kapslí

B komplex složený z methylových bioaktivních forem vitamínů skupiny B.
Skladem více než 5 kusů
601 Kč
Metabolics Tekutý vitamín B12 (Hydroxocobalamin), vegan kapky 100 ml
1x

Metabolics Tekutý vitamín B12 (Hydroxocobalamin), vegan kapky 100 ml

Vitamín B12 v čisté podobě a veganské kvalitě, bez přidaných látek – pouze vitamín B12 a voda. Tekutá forma zajišťuje rychlejší v…
Skladem více než 5 kusů
649 Kč
CytoProtect - vitamíny a minerály na vlasy, nehty, pleť. Výživný komplex, 60 kapslí
3x

CytoProtect - vitamíny a minerály na vlasy, nehty, pleť. Výživný komplex, 60 kapslí

Unikátní komplex klíčových živin přírodního původu pro vaše vlasy, nehty a pokožku. Plný antioxidantů, vitamínů a mikroživin, vče…
Skladem více než 5 kusů
597 Kč
Little People - Multivitamíny pro děti od 4 let teenagery a hubené dospělé, 60 ks tabliet
2x

Little People - Multivitamíny pro děti od 4 let teenagery a hubené dospělé, 60 ks tabliet

100% vegan multivitamínový doplněk s vylepšeným složením. Doplněn o vitamin B12 ve formě methylkobalaminu. Pro imunitu, nervový s…
Skladem více než 5 kusů
378 Kč
-20 % METHYL FAKTORY - B1 + Betain + B2 + B6 + Kyselina listová L-Metylfolát vápenatý + Vitamín B12 a Zinek, 60 kapslí
2x

METHYL FAKTORY - B1 + Betain + B2 + B6 + Kyselina listová L-Metylfolát vápenatý + Vitamín B12 a Zinek, 60 kapslí

Jedinečný komplex Methyl Factors, donor methylových faktorů: B1 + Betain + B2 + B6 + L-methylfolát vápenatý + Vitamin B12 a Zinek…
Skladem více než 5 kusů
671 Kč 536 Kč
-20 % Cytoplan Vitamín B12, 1000 µg Bioaktivní pod jazyk, 60 tablet
1x

Cytoplan Vitamín B12, 1000 µg Bioaktivní pod jazyk, 60 tablet

Obě bioaktivní formy vitamínu B12 (metylkobalamin a adenosylkobalamin) ve vysoké koncentraci 1000 µg a v tabletě rozpustné v úste…
Skladem více než 5 kusů
306 Kč 244 Kč
Veganicity Vitamín B12 (metylkobalamin) 50 µg, 90 vegan tablet
1x

Veganicity Vitamín B12 (metylkobalamin) 50 µg, 90 vegan tablet

Esenciální vitamín B pro vegany - B12 ve formě metylkobalaminu, což je přírodní forma B12, která je aktivnější formou než levnějš…
Skladem více než 5 kusů
143 Kč
Metabolics Tekutý B Complex, kapky 100 ml
1x

Metabolics Tekutý B Complex, kapky 100 ml

B komplex ve bioaktivní formě, tekutý pro optimální dávkování a vstřebávání, bez zbytečných složek.
Skladem více než 5 kusů
910 Kč
Naturtreu Komplex pro překrásné vlasy, nehty a pokožku, 120 kapslí
1x

Naturtreu Komplex pro překrásné vlasy, nehty a pokožku, 120 kapslí

Kombinace rostlinných extraktů, vitamínů a minerálů pro výživu vlasů, nehtů a pokožky. Bez lepku. Vhodné pro vegany, vegetariány.
Skladem více než 5 kusů
599 Kč
Pangamin přírodní B-komplex 120 tablet
4x

Pangamin přírodní B-komplex 120 tablet

Přirozený zdroj vitamínů skupiny B. Jedinečný produkt pro náročné spotřebitele a pro všechny, kteří vyznávají zdravý životní styl…
Skladem více než 5 kusů
111 Kč
Pangamin klasik 200 tablet
3x

Pangamin klasik 200 tablet

Pivovarské kvasnice obohacené o sladový extrakt. Přirozeně obsahují vitamíny skupiny B, minerály a esenciální aminokyseliny. Vhod…
Skladem více než 5 kusů
67 Kč
Pangamin glukavin 200 tablet
1x

Pangamin glukavin 200 tablet

Trápí vás oslabená imunita? Vyzkoušejte pivovarské kvasnice obohacené o extrakt z hlívy ústřičné a echinacey. Vhodné pro děti, ve…
Zůstává 5 ks
104 Kč
Pangamin gnostin 200 tablet
1x

Pangamin gnostin 200 tablet

Objevte moudrost tradičních zvyků Číny. Pivovarské kvasnice obohacené o ženšenový extrakt.
Dočasně nedostupné
107 Kč
-20 % Cytoplan Pregna-Plan Multivitamin pro těhotné i kojící matky, 60 tablet
2x

Cytoplan Pregna-Plan Multivitamin pro těhotné i kojící matky, 60 tablet

Pregna-Plan je jedinečný komplex minerálů a vitamínů pro těhotné a kojící ženy. S obsahem bioaktivní alternativy kyseliny listové…
Skladem více než 5 kusů
527 Kč 421 Kč