Vitamín B

Vitamíny B jsou potřebné pro správné fungování metabolismu, ovlivňují tvorbu buněk, psychologické funkce, nervový a imunitní systém. Pomáhají snižovat únavu a jsou důležité při těhotenství a veganské stravě. Vitamín B získáte ze stravy, nebo užíváním výživových doplňků jako tablety, kapsle, prášek, kapky či sprej. Jak se projevuje nedostatek vitaminu B? Co obsahuje vitamín B a jak jej doplnit, zjistíte dále...

V čem je vitamín B?

Vitamín B obsahují luštěniny, celozrnné obiloviny, houby, ořechy, semínka a zelenina. Kromě rostlinných potravin je to maso, vnitřnosti, vejce, mléko a mléčné produkty.

Vitamíny skupiny B jsou rozpustné ve vodě. Celá skupina vitamínů B se označuje jako B komplex a patří sem vitaminy B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (kyselina pantotenová), B6 ​​(pyridoxin), B7 (biotin), B9 (kyselina listová) a B12 (kobalamin).
 


 

Nedostatek vitamínu B - jaké jsou příznaky?

Nedostatek jednotlivých vitamínů skupiny B se projevuje u každého vitamínu B různé:

  • vitamín B1 (thiamin) - nedostatek vitamínu B1 může vést k extrémnímu hubnutí až anorexii, zmatenosti, svalové slabosti či poruše krátkodobé paměti
  • vitamín B2 (riboflavin) - nedostatek vitaminu B2 může způsobit kožní poruchy (dermatitida), popraskání rtů a koutků úst, padání vlasů, otoky, poruchy reprodukčního systému, svědění a zarudnutí očí, poruchy jater a nervového systému
  • vitamín B3 (niacin) - nedostatek vitaminu B3 může vést k onemocnění pellagra - projevuje se v podobě pupínků, zarudnutím jazyka, neurologickými a trávicími poruchami
  • vitamin B5 (kyselina pantotenová) a vitamin B6 (pyridoxin) - nedostatek vitamínu B5 a vitamínu B6 je poměrně vzácný. Nedostatek vitaminu B6 bývá hlavně z důvodu nedostatku jiných vitamínů skupiny B.
  • vitamin B7 (biotin) - nedostatek vitamínu B7 může způsobit zhoršení kvality vlasů a jejich postupné vypadávání
  • vitamin B9 (kyselina listová) a vitamín B12 (kobalamin) - nedostatek kyseliny listové a vitamínu B12 se může projevit anémií, únavou, slabostí a bolestivostí úst a jazyka


 

Je možné předávkování vitaminem B?

Některými vitaminy skupiny B je možné se předávkovat. Jde hlavně o vitamíny B3, B6 a B9, pro které byly stanoveny horní hranice příjmu a je důležité je dodržovat. Předávkování ostatními vitaminy skupiny B je velmi vzácné.
 


 

Jak doplnit vitamín B?

Vitamíny skupiny B můžete přijímat ze stravy nebo je doplnit výživovými doplňky. Funkce jednotlivých vitamínů skupiny B jsou nezaměnitelné, a proto je třeba mít dostatek každého vitamínu B zvlášť.

V naší kategorií Vitamín B najdete 100% veganské vitamíny skupiny B. U veganů a vegetariánů je důležité pravidelně doplňovat vitamín B12, který se v rostlinné stravě nenachází. Z nabídky vitamínů B12 zákazníci nejčastěji kupují B12 1000µg - Vitamin B12 (Cyanocobalamin) a Vitamín B12, 1000 µg - pod jazyk - Bio aktivní.

V kategorií Vitamín B najdete i několik druhů vitaminu B9 - kyselina listová. Mezi zákazníky je oblíbený produkt Methylfolate - Kyselina listová v bioaktivní formě.


Nejlepší vitamín B pro děti je vitamin B v tekuté formě. Zákazníci si oblíbili produkt B12 - Tekutý vitamín B12 (Methylcobalamin), vegan, kapky 100 ml

Filtry produktů

Nejprodávanější produkty

-21 %
Pangamin klasik 200 tablet
1x

Pangamin klasik 200 tablet

Pivovarské kvasnice obohacené o sladový extrakt. Přirozeně obsahují vitamíny skupiny B, minerály a esenciální aminokyseliny. Vhodné pro děti, vegany i zvířata.
Skladem více než 5 kusů
-21 % 72 Kč 57 Kč
Methylfolate – Kyselina listová v bioaktivní formě, 60 kapslí

Methylfolate – Kyselina listová v bioaktivní formě, 60 kapslí

Kyselina listová ve své bioaktivní methylové formě. L-Methylfolát (5MTHF) je přirozeně silným zdrojem a zároveň nejstabilnější bioefektivná forma kyseliny listové.
Skladem více než 5 kusů
361 Kč

B12 1000µg - Vitamin B12 (Cyanocobalamin) 90 vegan tablet

Vitamin B12 je důležitý pro správné fungování nervového systému a krvetvorbu, pomáhá udržovat normální hladinu energie, psychické funkce a imunitní systém. Příznivě ovlivňuje únav…
Skladem více než 5 kusů
-15 % 273 Kč 232 Kč
-22 %
Pangamin přírodní B-komplex 120 tablet
2x

Pangamin přírodní B-komplex 120 tablet

Přirozený zdroj vitamínů skupiny B, včetně vitamínu B15. Jedinečný produkt pro náročné spotřebitele a pro všechny, kteří vyznávají zdravý životní styl. Vhodné pro vegany. Bez éček.
Skladem více než 5 kusů
-22 % 136 Kč 106 Kč
Pregna-Plan - Multivitaminy pro těhotné i kojící matky s K2 MK-7, 60 ks tablet

Pregna-Plan - Multivitaminy pro těhotné i kojící matky s K2 MK-7, 60 ks tablet

Multivitamin pro budoucí i kojící matky sestavený dle nejaktuálnějších informací. 
Skladem více než 5 kusů
470 Kč
-20 %
Vitamin B12, 1000 µg - pod jazyk - Bio aktivní, 60 ks tablet
1x

Vitamin B12, 1000 µg - pod jazyk - Bio aktivní, 60 ks tablet

Obě bioaktivní formy vitamínu B12 (metyl+adenosylkobalamin) ve vysoké koncentraci 1000 µg a v tabletě rozpustné v ústech.
Skladem více než 5 kusů
-20 % 283 Kč 227 Kč
Myo-inositol – Inositol a kyselina listová, prášek 120 g

Myo-inositol – Inositol a kyselina listová, prášek 120 g

Myo-inositol s kyselinou listovou je silná synergická směs určená primárně pro ženy a jejich cyklus.
Skladem více než 5 kusů
479 Kč

B12 - Tekutý vitamín B12 (Methylcobalamin), vegan, kapky 100 ml

Vitamín B12 v čisté podobě, veganská kvalita, bez přidaných látek – pouze vitamín B12 (methylkobalamin) a voda. Velké rodinné balení – megadávka vitamínu B12 pro celou rodinu. Až …
Dočasně nedostupné
589 Kč
1x

METHYL FAKTORY - B1 + Betain + B2 + B6 + Kyselina listová (L-Methylfolát) + Vitamín B12 a Zinek, 60 kapslí

Velmi účinný pomocník proti vyčerpání a únavě, dárce metylových faktorů pro vaše zdraví: B1 + Betain + B2 + B6 + Kyselina listová (L-Methylfolát) + Vitamín B12 a Zinek. Pro správn…
Skladem více než 5 kusů
-26 % 647 Kč 479 Kč
B12 300μg - Vitamin B12 ve spreji (Methylcobalamin) 25ml
1x

B12 300μg - Vitamin B12 ve spreji (Methylcobalamin) 25ml

Rychlý a účinný způsob zvýšení hladiny vitamínu B12 v těle. 192 vstřiků po 300 µg. Denní dávka vitamínu B12 ve spreji s chromem a extraktem ze zeleného čaje pro snížení únavy a vy…
Skladem více než 5 kusů
349 Kč
Nejlépe hodnocené
Nejprodávanější
Nejlevnější
Nejdražší
Zobrazeno 24 produktů z celkem 95
Pivovarské kvasnice 300 mg 200 tablet
2x

Pivovarské kvasnice 300 mg 200 tablet

Pivovarské kvasnice jsou přirozeně se vyskytujícím zdrojem všech hlavních B vitaminů, stejně také obsahují další vitamíny, minerá…
Zůstává 4 ks
117 Kč
B12 300μg - Vitamin B12 ve spreji (Methylcobalamin) 25ml
1x

B12 300μg - Vitamin B12 ve spreji (Methylcobalamin) 25ml

Rychlý a účinný způsob zvýšení hladiny vitamínu B12 v těle. 192 vstřiků po 300 µg. Denní dávka vitamínu B12 ve spreji s chromem a…
Skladem více než 5 kusů
349 Kč
Vegetology Vitamin B12 1000µg (Cyanocobalamin) s postupným uvolňovaním 60 tablet
1x

Vegetology Vitamin B12 1000µg (Cyanocobalamin) s postupným uvolňovaním 60 tablet

Vegetology Vit B12 1000µg je díky nové receptuře navržen tak, aby zajistil prodloužený účinek a větší užitek. Vitamin B12 přispív…
Skladem více než 5 kusů
300 Kč
Vegetology Active Energy - Proti únavě a vyčerpání, 60 kapslí
1x

Vegetology Active Energy - Proti únavě a vyčerpání, 60 kapslí

Hledáte něco k doplnění energie bez kofeinu? Active Energy kombinuje vitaminy a minerály působící proti únavě a vyčerpání s adapt…
Skladem více než 5 kusů
470 Kč
-15 %
BioCare - Methyl B Complex - vitamin B komplex, 60 kapslí
1x

BioCare - Methyl B Complex - vitamin B komplex, 60 kapslí

B komplex složený z methylových bioaktivních forem vitamínů skupiny B.
Dočasně nedostupné
533 Kč 453 Kč
-20 %
CytoProtect - vitamíny a minerály na vlasy, nehty, pleť. Výživný komplex, 60 kapslí
1x

CytoProtect - vitamíny a minerály na vlasy, nehty, pleť. Výživný komplex, 60 kapslí

Komplex pro podporu zdraví vlasů, pokožky a nehtů. Vytvořen na základě nejnovějších vědeckých poznatků!
Skladem více než 5 kusů
543 Kč 435 Kč
1x

METHYL FAKTORY - B1 + Betain + B2 + B6 + Kyselina listová (L-Methylfolát) + Vitamín B12 a Zinek, 60 kapslí

Velmi účinný pomocník proti vyčerpání a únavě, dárce metylových faktorů pro vaše zdraví: B1 + Betain + B2 + B6 + Kyselina listová…
Skladem více než 5 kusů
647 Kč 479 Kč
-20 %
Vitamin B12, 1000 µg - pod jazyk - Bio aktivní, 60 ks tablet
1x

Vitamin B12, 1000 µg - pod jazyk - Bio aktivní, 60 ks tablet

Obě bioaktivní formy vitamínu B12 (metyl+adenosylkobalamin) ve vysoké koncentraci 1000 µg a v tabletě rozpustné v ústech.
Skladem více než 5 kusů
283 Kč 227 Kč
-22 %
Pangamin přírodní B-komplex 120 tablet
2x

Pangamin přírodní B-komplex 120 tablet

Přirozený zdroj vitamínů skupiny B, včetně vitamínu B15. Jedinečný produkt pro náročné spotřebitele a pro všechny, kteří vyznávaj…
Skladem více než 5 kusů
136 Kč 106 Kč
-21 %
Pangamin klasik 200 tablet
1x

Pangamin klasik 200 tablet

Pivovarské kvasnice obohacené o sladový extrakt. Přirozeně obsahují vitamíny skupiny B, minerály a esenciální aminokyseliny. Vhod…
Skladem více než 5 kusů
72 Kč 57 Kč

B12 - Tekutý vitamín B12 (Methylcobalamin), vegan, kapky 100 ml

Vitamín B12 v čisté podobě, veganská kvalita, bez přidaných látek – pouze vitamín B12 (methylkobalamin) a voda. Velké rodinné bal…
Dočasně nedostupné
589 Kč

Organika INOSITOL (Myo-Inositol) 500 mg, 90 kapslí

Inositol je pro tělo nezbytný. Je součástí našeho srdce, svalů, kostí, mozkových buněk i pohlavních orgánů. Nachází se ve všech b…
Skladem více než 5 kusů
432 Kč 299 Kč

B12 1000µg - Vitamin B12 (Cyanocobalamin) 90 vegan tablet

Vitamin B12 je důležitý pro správné fungování nervového systému a krvetvorbu, pomáhá udržovat normální hladinu energie, psychické…
Skladem více než 5 kusů
273 Kč 232 Kč
5-HTP - Komplex pro klidnou náladu a kvalitní spánek, 30 tablet

5-HTP - Komplex pro klidnou náladu a kvalitní spánek, 30 tablet

5-HTP komplex - 100 mg 5-HTP spolu s faktory B3, B6, hořčíkem a zinkem.
Skladem více než 5 kusů
419 Kč
B12 500µg - Vitamin B12 (Methylcobalamin) 90 vegan tablet

B12 500µg - Vitamin B12 (Methylcobalamin) 90 vegan tablet

Vitamin B12 pomáhá udržovat normální hladinu energie, zdravý nervový systém, psychologické funkce a imunitní systém. Také snižuje…
Skladem více než 5 kusů
221 Kč
B25 Complex - Vitamin B komplex, 25 mg denního příjmu, 60 tablet

B25 Complex - Vitamin B komplex, 25 mg denního příjmu, 60 tablet

Doplněk stravy bez droždí, vhodný pro vegany. Komplex vitaminů skupiny B. Na vlasy, na pokožku, na sliznice, na únavu, vyčerpání …
Dočasně nedostupné
190 Kč

DiabetACE - specializovaný multivitamin pro diabetiky 30 tablet

Multivitaminový a minerální přípravek s jedinečnou kombinací látek na udržení rovnováhy cukru v krvi. Kombinace živin na podporu …
Skladem více než 5 kusů
319 Kč 287 Kč
Kyselina listová 400μg tabletky 90ks

Kyselina listová 400μg tabletky 90ks

Veganský přípravek se 400 μg kyseliny listové, která pracuje jako nosič pro protein obsahující železo. Kyselina listová je životn…
Skladem více než 5 kusů
117 Kč
Liver Kind - Pomáhá udržovat zdravá játra, 30 tablet

Liver Kind - Pomáhá udržovat zdravá játra, 30 tablet

Komplexní a jedinečná veganská kombinace klíčových lipotropních živin, která pomáhá lidem zajistit jejich příjem živin a chránit …
Skladem více než 5 kusů
359 Kč
Multi Vitamin a Mineral - Kombinace vitamínů a minerálů pro každého

Multi Vitamin a Mineral - Kombinace vitamínů a minerálů pro každého

Komplexní kombinace vitamínů a minerálů, které pokrývají všechny hlavní nutriční hodnoty potřebné pro dobré zdraví, včetně vitami…
Skladem více než 5 kusů
257 Kč
Optim-Eyes (Doplněk pro zdraví očí) 30 tablet

Optim-Eyes (Doplněk pro zdraví očí) 30 tablet

Po mnoha žádostech jsme rádi, že vám můžeme přinést vrchol v doplňcích na zdraví očí. Lutein a Zeaxantin, které jsou známé svou s…
Zůstává 5 ks
389 Kč
Pregnancy Essentials - Vitaminy a minerály pro těhotenství, 60 tablet

Pregnancy Essentials - Vitaminy a minerály pro těhotenství, 60 tablet

Multivitamínový přípravek vhodný před těhotenstvím, v jeho průběhu i po něm.
Skladem více než 5 kusů
325 Kč
Tyro Tan - podpora pro zdravé opálení, 60 tablet

Tyro Tan - podpora pro zdravé opálení, 60 tablet

Veganský aminokyselinový, vitamínový a minerální doplněk s L-tyrosin a PABA s mědí. Aminokyseliny je nejlépe užívat 30 minut před…
Skladem více než 5 kusů
286 Kč
Pregnancy Care – Vitamíny a minerály pro těhotné a kojící ženy, tablety 60 ks

Pregnancy Care – Vitamíny a minerály pro těhotné a kojící ženy, tablety 60 ks

Pregnancy Care obsahuje 400 µg kyseliny listové a dalších 20 živin, které jsou nezbytné pro zdraví matky i miminka. Doplněk strav…
Skladem více než 5 kusů
488 Kč