Minerály

Minerály jsou látky neživého původu, které se přirozeně vyskytují v půdě, ve vodě a v horninách. Rostliny dokážou minerální látky z těchto přírodních zdrojů absorbovat. Avšak náš organismus si neumí minerály sám vytvořit, a proto je přijímá z vyvážené stravy, která je zdrojem všech základních minerálů. 

Pokud chybí tělu minerály, často se nedostatek projeví jako:

• únava;

• vyčerpanost;

• snížená imunita;

• zhoršená kvalita kůže, vlasů a nehtů. 

Při uvedených příznacích může být nutné zvýšit příjem některých minerálních látek. Vhodným způsobem, jak doplnit minerály v těle, je úprava jídelníčku (vyvážená strava) nebo užívání doplňků stravy s obsahem minerálů.

Které minerály jsou pro nás významné?

Minerály, které jsou nezbytné pro správné fungování našeho organismu, se dělí na:

• hlavní minerály (makroprvky) – vápník, hořčík, chlorid, fosfor, draslík, sodík, síra;

• stopové prvky (mikroprvky) – chrom, měď, jód, železo, mangan, molybden, selen, zinek – tělo potřebuje pro své správné fungování tyto minerály pouze v minimálních množstvích. 

Jaký význam mají minerály v našem těle?

Vápník– hraje roli při srážení krve, je důležitý při přenosu nervových vzruchů, pro fungování enzymů, pomáhá udržovat zdravé zuby a kosti, napomáhá svalovým kontrakcím a pomáhá regulovat krevní tlak;

Hořčík– upravuje krevní tlak a hladinu cukru v krvi, účastní se svalových kontrakcí, pomáhá při vyčerpání a únavě, podporuje psychiku a zdravý nervový systém, pomáhá udržovat zdravé zuby a kosti;

Železo– je důležité pro kognitivní funkce, nezbytné pro tvorbu hemoglobinu a červených krvinek, důležité pro aktivaci enzymů a tvorbu aminokyselin, kolagenu a některých hormonů, přispívá k přenosu kyslíku v těle, posiluje imunitní systém a snižuje vyčerpání a únavu;

Zinek– je významný pro posílení imunity, zdravé vlasy, nehty, pokožku, kognitivní funkce, přispívá ke správné tvorbě DNA, dělení buněk a plodnosti, pomáhá udržovat normální hladinu testosteronu a pomáhá při hojení ran;

Draslík– pomáhá udržovat normální krevní tlak, udržuje zdravé kosti a svaly a přispívá ke správnému fungování nervového systému;

Chrom– pomáhá udržovat normální hladinu cukru v krvi a je důležitý při metabolismu makroživin;

Křemík– podporuje kvalitu vlasů a nehtů, pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi, je významný pro správné ukládání vápníku do kostí a také zlepšuje pevnost a pružnost šlach;

Selen– je důležitý pro posílení imunity, růst vlasů a nehtů, je to antioxidant a zvyšuje libido;

Jód– udržuje zdravou pokožku, je důležitý pro tvorbu hormonů štítné žlázy a pro její správné fungování, pozitivně ovlivňuje kognitivní funkce a nervový systém.

Z kategorie Minerály kupují zákazníci nejčastěji následující produkty: 

• Komplexní multivitamín pro děti s minerály, prášek, 75 g

• Wholefood Multi – ideální multivitamín pro dospělé, 120 kapslí
• Zdravý den Vápník a hořčík, 250 g