Cholekalciferol (vitamín D) plní významnou funkci při získávání a využití vápníku a fosforu z přijaté stravy. Proto hraje u dětí významnou roli pro jejich správný růst a vývoj. Vitamín D zajišťuje normální hladinu vápníku v krvi, správné fungování svalů a růst kostí. Doplňování vitamínu D u dětí je důležité zejména v období od října do března, kdy je v našich zeměpisných šířkách výrazný nedostatek slunečního záření.
Jaký význam má vitamín D pro miminka?
Kojenci by během prvního roku života měli být chráněni před přímým slunečním zářením, protože jejich pokožka je velmi citlivá a její ochranné mechanismy ještě nejsou dostatečně vyvinuty. Z tohoto důvodu představuje sluneční záření pro kojence vyšší rizika než přínosy (tvorba vitamínu D). Proto v jejich kůži nedochází k přirozené tvorbě vitamínu D. Miminka nedokážou vitamín D přijímat v dostatečném množství ani ze stravy, je tedy nutné u nich vitamín D doplňovat uměle. Následky z nedostatku vitamínu D se mohou u dítěte projevit až v pozdějším věku, proto dbejte na pravidelný přísun vitamínu D.
Nedostatek vitamínu D se projevuje u dětí poruchou vývoje kostí (rachitidou) či zvýšeným rizikem vzniku zubního kazu.
Jaká forma vitamínu D je vhodná pro děti?
Pro kojence a malé děti je nejlepší volbou tekutá forma vitamínu D, jako jsou kapky nebo sprej. Vitamín D ve formě kapek obsahuje olejovou bázi, která usnadňuje jeho vstřebávání v trávicím traktu.
Vitamín D v kapkách se snadno aplikuje na lžičku, do láhve s mlékem nebo přímo do pokrmu, který dítě sní najednou.
Vitamín D ve spreji se jednoduše aplikuje přímo do úst nebo přímo do pokrmu, který dítě sní najednou.
Pro starší děti, které nemají problémy s polykáním tablet, je dostupná i forma vitamínu D v menších tabletkách.
Dávkování vitamínu D u dětí
Doporučený denní příjem vitamínu D u dětí dle doporučení EFSA:
Miminka a kojenci do 1 roku života: 400–1400 IU vitamínu D (10 mcg – 35 mcg)
Děti 1–3 let: 600–2000 IU vitamínu D (15 mcg – 50 mcg)
Děti 4–10 let: 600–2000 IU vitamínu D (15 mcg – 50 mcg)
Děti 11–17 let: 600–4000 IU vitamínu D (15 mcg – 100 mcg)
Z kategorie Vitamín D pro děti si naši zákazníci nejčastěji kupují následující produkty:
