Dárkové poukazy
Vitamíny B skupiny jsou potřebné pro správné fungování metabolismu, ovlivňují dělení buněk (což je důležité v období růstu), psychologické funkce, nervový a imunitní systém. Přispívají k zachování zdravých sliznic, zraku, pokožky, vlasů a nehtů. Podílejí se na látkové přeměně železa i tvorbě červených krvinek.
Jaká forma vitamínu B je vhodná pro děti a miminka?
Pro děti jsou nejlepší volbou kapky nebo sprej, protože je lze aplikovat přímo do úst nebo do malého množství tekutiny, kterou dítě najednou vypije. Tekutá forma vitamínu B disponuje možností variabilního dávkování dle aktuálních potřeb a věku dítěte.
Pro děti od 3 let je vhodný přírodní doplněk stravy ve formě tablet Pangamin klasik, 200 tablet nebo Pangamin přírodní B-komplex, 120 tablet. Tablety je možné před užitím rozdrtit.
Další vhodnou formou vitamínu B pro děti je prášek pod jazyk, konkrétně například Vitamín B12 pod jazyk, prášek, 30 g.
Dávkování vitamínu B pro děti
Vitamíny skupiny B jsou rozpustné ve vodě, můžete je tedy rozmíchat ve vodě nebo jiné vhodné tekutině, užívají se kdykoli během dne a případy předávkování těmito vitamíny jsou velmi vzácné. Horní hranice denního příjmu byly stanoveny pouze u vitamínů B3, B6 a B9 – ty je tedy skutečně třeba dodržovat.
Věk | B1 | B2 | B3 | B5 | B6 | B7 | B9 | B12 |
7–11 měs. | 0,072–0,1 mg | 0,4 mg | 1,3–1,6 mg | 3 mg | 0,3 mg | 6 mcg | 80 mcg | 1,5 mcg |
1–3 let | 0,072–0,1 mg | 0,5–0,6 mg | 1,3 – max. 2 mg (kyselina nikotinová) / max. 150 mg nikotinamidu | 4 mg | 0,5–5 mg | 20 mcg | 90–200 mcg | 1,5 mcg |
4–6 let | 0,072–0,1 mg | 0,6–0,7 mg | 1,3 – max. 3 mg (kyselina nikotinová) / max. 220 mg nikotinamidu | 4 mg | 0,6–7 mg | 25 mcg | 110–300 mcg | 1,5 mcg |
7–10 let | 0,072–0,1 mg | 0,8–1 mg | 1,3 – max. 4 mg (kyselina nikotinová) / max. 350 mg nikotinamidu | 4 mg | 0,9–10 mg | 25 mcg | 160–400 mcg | 2,5 mcg |
11–14 let | 0,072–0,1 mg | 1,1–1,4 mg | 1,3 – max. 6 mg (kyselina nikotinová) / max. 500 mg nikotinamidu | 5 mg | 1,2–15 mg | 35 mcg | 210–600 mcg | 3,5 mcg |
≥ 15 let | 0,072–0,1 mg | 1,4–1,6 mg | 1,3 – max. 8 mg (kyselina nikotinová) / max. 700 mg nikotinamidu | 5 mg | 1,3–20 mg | 35 mcg | 250–800 mcg | 4 mcg |
Z kategorie Vitamín B pro děti si naši zákazníci nejčastěji kupují následující produkty:
- Metabolics Tekutý vitamín B12 (methylkobalamin), vegan, kapky, 100 ml – balení pro celou rodinu;
- BetterYou – Vitamín B12 ve spreji (methylkobalamin), 300 µg / 25 ml – vitamín B12 v aktivní formě methylkobalaminu, navíc obohacený o extrakt ze zeleného čaje a chrom; vhodný pro děti od 2 let;
- Vegan Health – D3, B12, železo a jód ve spreji – vitamín B12 coby methylkobalamin v kombinaci s extra dávkou vitamínu D, s železem a jódem, vhodný od 13 let.
