Vitamín D (cholekalciferol) představuje důležitou látku pro naše tělo. Podporuje normální fungování imunitního systému, a tím posiluje obranyschopnost organizmu. Vitamín D zajišťuje správné vstřebávání a využití vápníku a fosforu. Podporuje normální hladinu vápníku v krvi, a přispívá tak k udržení zdravých kostí a zubů. Vitamín D se také podílí na správném fungování našich svalů a na dělení buněk.
Projevy nedostatku vitamínu D
Nedostatek vitamínu D je poměrně častý (vyskytuje se přibližně u 40 % lidí). V Evropě se snížené hodnoty vitamínu D v populaci vyskytují zejména v době od října do března, kdy naše tělo nedokáže získávat dostatek vitamínu D ze slunečního záření.
Mezi charakteristické projevy nedostatku vitamínu D patří oslabená imunita, snížená schopnost bojovat s infekcemi, zhoršený průběh zánětlivých onemocnění trávicího traktu (Crohnova choroba, ulcerózní kolitida) a některých dalších autoimunitních onemocnění.
Dlouhodobý nedostatek vitamínu D se projevuje u dospělých měknutím kostí (osteomalacií) a u dětí poruchami vývoje kostí (rachitidou).
Tekutý vitamín D a jeho výhody
Tekutý vitamín D3 se vyznačuje výbornou vstřebatelností. Tekutá forma vitamínu D se snadno užívá, a díky tomu je vhodnou formu podání pro děti, dospělé i osoby, které mají problémy s polykáním. Tekutý vitamín D obsahuje olejovou složku, která usnadňuje vstřebávání vitamínu D v trávicím traktu.
Mezi formy tekutého vitamínu D patří také vitamín D kapky a vitamín D sprej.
V naší nabídce naleznete tekutý vitamín D v liposomální formě, která je navíc obohacena o vitamín K2 MK-7.
Dávkování tekutého vitamínu D
Tekutý vitamín D doporučujeme pro lepší vstřebávání užívat po jídle nebo spolu s jídlem obsahujícím tuk.
| Cílová populace | Věk | PRP (PRI)* | Horní limit (UL)** |
|---|---|---|---|
| Novorozenci | 0–11 měs. | 10 μg (400 IU) denně | 35 μg (1400 IU) denně |
| Děti: | 1–3 let | 15 μg (600 IU+) denně | 50 μg (2 000 IU) denně |
| Děti: | 4–6 let | 15 μg (600 IU+) denně | 50 μg (2 000 IU) denně |
| Děti: | 7–10 let | 15 μg (600 IU+) denně | 50 μg (2 000 IU) denně |
| Děti: | 11–14 let | 15 μg (600 IU+) denně | 100 μg (4 000 IU) denně |
| Děti: | 15–17 let | 15 μg (600 IU+) denně | 100 μg (4 000 IU) denně |
| Dospělí: | ≥ 18 let | 15 μg (600 IU+) denně | 100 μg (4 000 IU) denně |
| těhotné ženy | ≥ 18 let | 15 μg (600 IU+) denně | 100 μg (4 000 IU) denně |
| kojící ženy | ≥ 18 let | 15 μg (600 IU+) denně | 100 μg (4 000 IU) denně |
Zdroj: Referenční výživové hodnoty pro EU (EFSA)
*PRP (PRI) vyjadřuje Populační referenční příjem (Population reference intake): Úroveň (denního) výživového příjmu, která je dostatečná prakticky pro všechny osoby v dané skupině obyvatelstva.
**HL (UL) vyjadřuje „horní limit“ (Upper limit): Jedná se o horní hranici denního dlouhodobého tolerovatelného příjmu, o kterém se předpokládá, že nebude představovat riziko nepříznivých účinků na lidské zdraví.
Z kategorie Tekutý vitamín D si naši zákazníci nejčastěji kupují následující produkty:
- Liposomální vitamín D3+K2, 200 ml – liposomální forma vitamínu D3 s nejlepší vstřebatelností na trhu, navíc obohacená o vitamín K2
