Dárkové poukazy
Vitamín D (cholekalciferol) představuje důležitou látku pro naše tělo. Podporuje normální fungování imunitního systému, a tím posiluje obranyschopnost organizmu. Vitamín D zajišťuje správné vstřebávání a využití vápníku a fosforu. Podporuje normální hladinu vápníku v krvi, a přispívá tak k udržení zdravých kostí a zubů. Vitamín D se také podílí na správném fungování našich svalů a na dělení buněk.
Projevy nedostatku vitamínu D
Nedostatek vitamínu D je poměrně častý (vyskytuje se přibližně u 40 % lidí). V Evropě se snížené hodnoty vitamínu D v populaci vyskytují zejména v době od října do března, kdy tělo nedokáže získávat dostatek vitamínu D ze slunečního záření.
Mezi charakteristické projevy nedostatku vitamínu D patří oslabená imunita, snížená schopnost bojovat s infekcemi, zhoršený průběh zánětlivých onemocnění trávicího traktu (Crohnova choroba, ulcerózní kolitida) a některých dalších autoimunitních onemocnění.
Dlouhodobý nedostatek vitamínu D se projevuje u dospělých měknutím kostí (osteomalacií) a u dětí poruchami vývoje kostí (rachitidou).
Výhody vitamínu D ve formě tablet a kapslí
Vitamín D ve formě tablet nebo kapslí se vyznačuje vysokou koncentrací vitamínu D3 v jedné dávce (od 1600 IU do 3000 IU na jednu dávku). Jediná kapsle/tableta většinou pokryje celou denní potřebu vitamínu D3.
Jsou vhodné zejména pro dospělé a pro osoby se zvýšenou potřebou vitamínu D3, jako jsou osoby s oslabenou imunitou, senioři, osoby s nedostatkem pobytu na slunci, osoby s chronickými onemocněními, s osteoporózou, těhotné a kojící ženy.
V naší nabídce naleznete vitamín D3 také ve formě malých žvýkacích tablet, které se snadno užívají a obsahují až 2500 IU vitamínu D3 v jedné dávce, nebo například také vitamín D3 ve spreji.
Dávkování vitamínu D ve formě tablet a kapslí
Tablety a kapsle s vitamínem D doporučujeme pro lepší vstřebávání užívat po jídle nebo společně s jídlem obsahujícím tuk.
| Cílová populace | Věk | PRP (PRI)* | Horní limit (UL)** |
|---|---|---|---|
| Novorozenci | 0–11 měs. | 10 μg (400 IU) denně | 35 μg (1400 IU) denně |
| Děti: | 1–3 let | 15 μg (600 IU+) denně | 50 μg (2 000 IU) denně |
| Děti: | 4–6 let | 15 μg (600 IU+) denně | 50 μg (2 000 IU) denně |
| Děti: | 7–10 let | 15 μg (600 IU+) denně | 50 μg (2 000 IU) denně |
| Děti: | 11–14 let | 15 μg (600 IU+) denně | 100 μg (4 000 IU) denně |
| Děti: | 15–17 let | 15 μg (600 IU+) denně | 100 μg (4 000 IU) denně |
| Dospělí: | ≥ 18 let | 15 μg (600 IU+) denně | 100 μg (4 000 IU) denně |
| těhotné ženy | ≥ 18 let | 15 μg (600 IU+) denně | 100 μg (4 000 IU) denně |
| kojící ženy | ≥ 18 let | 15 μg (600 IU+) denně | 100 μg (4 000 IU) denně |
Zdroj: Referenční výživové hodnoty pro EU (EFSA)
*PRP (PRI) vyjadřuje Populační referenční příjem (Population reference intake): Úroveň (denního) výživového příjmu, která je dostatečná prakticky pro všechny osoby v dané skupině obyvatelstva.
**HL (UL) vyjadřuje „horní limit“ (Upper limit): Jedná se o horní hranici denního dlouhodobého tolerovatelného příjmu, o kterém se předpokládá, že nebude představovat riziko nepříznivých účinků na lidské zdraví.
Z kategorie Vitamín D tablety a kapsle si naši zákazníci nejčastěji kupují následující produkty:
- Wholefood Vitamín D3 2500 IU, 60 tablet – vysoká koncentrace vitamínu D3 z lišejníku v malých tabletkách;
- Vitashine Vitamín D3 v tabletách 2500iu, 60 tablet – vitamín D3 z rostlinného zdroje, až 2500 IU v 1 tabletě, která je malá, žvýkací a snadno se užívá;
- Vitamín D komplex (1600iu), 90 tablet – vitamín D ve formě tablet, kombinace D2 a D3 z rostlinného zdroje, v 1 dávce až 1600 IU vitamínu D.
