Vitamín D (cholekalciferol) představuje důležitou látku pro naše tělo. Podporuje normální fungování imunitního systému, a tím posiluje obranyschopnost organizmu. Vitamín D zajišťuje správné vstřebávání a využití vápníku a fosforu. Podporuje normální hladinu vápníku v krvi, a přispívá tak k udržení zdravých kostí a zubů. Vitamín D se také podílí na správném fungování našich svalů a na dělení buněk.
Projevy nedostatku vitamínu D
Nedostatek vitamínu D je poměrně častý (vyskytuje se přibližně u 40 % lidí). V Evropě se snížené hodnoty vitamínu D v populaci vyskytují zejména v době od října do března, kdy tělo nedokáže získávat dostatek vitamínu D ze slunečního záření.
Mezi charakteristické projevy nedostatku vitamínu D patří oslabená imunita, snížená schopnost bojovat s infekcemi, zhoršený průběh zánětlivých onemocnění trávicího traktu (Crohnova choroba, ulcerózní kolitida) a některých dalších autoimunitních onemocnění.
Dlouhodobý nedostatek vitamínu D se projevuje u dospělých měknutím kostí (osteomalacií) a u dětí poruchami vývoje kostí (rachitidou).
Výhody vitamínu D3 ve spreji
Vitamín D ve spreji je podobná forma jako kapky, nicméně je pro ni charakteristická ještě jednodušší aplikace, a to přímo do úst nebo na jídlo. Oproti tabletám nebo kapslím má D3 ve spreji výbornou vstřebatelnost.
Vitamín D sprej je vhodnou formou užívání pro celou rodinu, včetně dětí i seniorů s problémy s polykáním.
V naší nabídce naleznete rostlinný vitamín D3 ve spreji schválený Českou pediatrickou společností pro děti již od narození.
Dávkování vitamínu D3 ve spreji
Vitamín D ve spreji doporučujeme pro lepší vstřebávání užívat po jídle nebo spolu s jídlem obsahujícím tuk.
Cílová populace | Věk | PRP (PRI)* | Horní limit (UL)** |
---|---|---|---|
Novorozenci | 0–11 měs. | 10 μg (400 IU) denně | 35 μg (1400 IU) denně |
Děti: | 1–3 let | 15 μg (600 IU+) denně | 50 μg (2 000 IU) denně |
Děti: | 4–6 let | 15 μg (600 IU+) denně | 50 μg (2 000 IU) denně |
Děti: | 7–10 let | 15 μg (600 IU+) denně | 50 μg (2 000 IU) denně |
Děti: | 11–14 let | 15 μg (600 IU+) denně | 100 μg (4 000 IU) denně |
Děti: | 15–17 let | 15 μg (600 IU+) denně | 100 μg (4 000 IU) denně |
Dospělí: | ≥ 18 let | 15 μg (600 IU+) denně | 100 μg (4 000 IU) denně |
těhotné ženy | ≥ 18 let | 15 μg (600 IU+) denně | 100 μg (4 000 IU) denně |
kojící ženy | ≥ 18 let | 15 μg (600 IU+) denně | 100 μg (4 000 IU) denně |
Zdroj: Referenční výživové hodnoty pro EU (EFSA)
*PRP (PRI) vyjadřuje Populační referenční příjem (Population reference intake): Úroveň (denního) výživového příjmu, která je dostatečná prakticky pro všechny osoby v dané skupině obyvatelstva.
**HL (UL) vyjadřuje „horní limit“ (Upper limit): Jedná se o horní hranici denního dlouhodobého tolerovatelného příjmu, o kterém se předpokládá, že nebude představovat riziko nepříznivých účinků na lidské zdraví.
Z kategorie Vitamín D sprej si naši zákazníci nejčastěji kupují následující produkty:
- Vitashine Vitamín D3 ve spreji 1000iu, 20ml – unikátní rostlinný vitamín D3 ve sprejové formě na bázi z kokosového oleje, vhodný již od narození;
- Vegan Health – D3, B12, železo a jód ve spreji – D3 sprej navíc obohacený o vitamín B12, železo a jód s přírodní příchutí bobulovitých plodů, až 750 IU vitamínu D3 na 1 vstřik.