Vitamin E (tokoferol)

Co je vitamín E?

Vitamín E, nazývaný také alfa-tokoferol, je vitamín rozpustný v tucích. Má výrazný antioxidační účinek, díky kterému bojuje proti působení volných radikálů a odstraňuje oxidační stres. Je součástí přípravků na pleť. Podílí se na metabolismu cukrů, tuků a bílkovin a na regulaci hormonálních funkcí. Vitamín E je antagonistou vitamínu K, což znamená, že ruší absorpci, a tím i účinek vitamínu K.

Proč je důležitý vitamín E?

Vitamín E se používá k prevenci vzniku různých problémů týkajících se, například:

  • kardiovaskulárních onemocnění;
  • infekčních onemocnění;
  • nádorových onemocnění;
  • neurologických a degenerativních onemocnění – Alzheimerova choroba, demence;
  • alkoholismu;
  • kouření;
  • vývoje plodu;
  • klimakteria;
  • menopauzy;
  • těhotenství – prevence eklampsie.

Vitamín E se používá jako podpůrná léčba při:

  • onemocnění kloubního aparátu – záněty, artróza;
  • onemocnění srdce a cév;
  • diabetu – cukrovce;
  • poruchách výživy;
  • onemocnění svalového systému;
  • neplodnosti;
  • onemocnění kůže.

Vitamín E a jeho nedostatek

Nedostatek vitamínu E může vést ke vzniku poruch funkce svalů a nervů i snížení imunity. Pozor na jeho nedostatek by si měly dát osoby, které trpí poruchou vstřebávání tuků ve střevech – Crohnova choroba, celiakie – a také předčasně narozené děti

Kde se vitamín E nachází?

Nejlepším zdrojem vitamínu E jsou potraviny s vysokým obsahem nenasycených mastných kyselin. Patří sem zejména rostlinné oleje, semínka, oříšky, sója, arašídy, saláty, olej z pšeničných klíčků.

Dávkování vitamínu E

Doporučená denní dávka pro vitamín E je 30 mg

V akutních stavech je terapeutická dávka pro dospělé 100 mg – 200 mg vitamínu E (v případě potřeby až 200 mg – 600 mg vitamínu E denně) v několika dávkách. Terapeutická dávka se může lišit v závislosti na daném onemocnění/diagnóze.

Vitamín E není vhodný pro děti do 3 let, pro osoby s přecitlivělostí na alfa-tokoferol a pro osoby, které užívají léky na ředění krve – zvyšuje krevní srážlivost (proto není vhodný před operacemi a po operacích).

Z kategorie Vitamín E si naši zákazníci nejčastěji kupují následující produkty: 

Filtry produktů
Nejlépe hodnocené
Nejprodávanější
Nejlevnější
Nejdražší
Zobrazeno 3 produktů z celkem 3
E400 - Vitamín E  30 kapslí

E400 - Vitamín E 30 kapslí

Vitamin E je nejsilnější dostupný antioxidant pro tělo. Je životně důležitý pro mnohé tělesné systémy včetně zdravé kůže a reprod…
Skladem více než 5 kusů
229 Kč
Nutrisorb® Vitamin E 15ml

Nutrisorb® Vitamin E 15ml

Jak zpomalit stárnutí buněk? Tekutý vitamín E v extra panenském olivovém oleji jako ochrana buněk před oxidačním stresem. Flexibi…
Skladem více než 5 kusů
299 Kč
BetterYou selen + vitamíny A, C, E ve spreji, 50 ml

BetterYou selen + vitamíny A, C, E ve spreji, 50 ml

Orální sprej BetterYou s obsahem selenu a vitamínu A k posílení imunity a vitamínů C a E k ochraně buněk před oxidačním stresem.…
Skladem více než 5 kusů
429 Kč