Vitamín B komplex pro děti

Vitamín B-komplex pro děti v sobě zahrnuje všechny vitamíny skupiny B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), které odpovídají za normální růst a vývoj, správný metabolismus látek, za fungování nervového a imunitního systému či dělení buněk.

Vitamínové doplňky B-komplex zmírňují stres, únavu a vyčerpání, podporují pozornost, paměť, učení a psychické funkce. Přispívají ke zdravému stavu pokožky, vlasů a nehtů.

Užívání B-komplexu ovlivňuje vlhkost kůže, která se následně stává neatraktivní pro hmyz. Lidé, kteří užívají pravidelně B-komplex, odpuzují komáry, klíšťata a jiný nepříjemný bodavý hmyz.

Rizika a projevy nedostatku B-komplexu u dětí

Příčinou deficitu vitamínů skupiny B může být nevyvážená strava, porucha trávení a vstřebávání nebo narušená střevní mikroflóra (k úpravě střevní mikroflóry vám pomohou naše veganská probiotika a prebiotika). Nedostatek některého z vitamínů skupiny B může nastat také v důsledku užívání léků.

Mezi projevy nedostatku vitamínů B-komplexu u dětí patří slabost, únava, nedostatek chuti k jídlu, zpoždění růstu a vývoje (až regrese), podrážděnost, pocit mravenčení nebo pálení v končetinách, hypotonie (nízký svalový tonus) a jiné.

Vhodné formy B-komplexu pro děti

Nejvhodnější formou B-komplexu pro děti je tekutá forma, jako například kapky nebo spreje. Dítě nemá problém s jejich užíváním/polykáním. Tekuté formy mají možnost variabilnějšího dávkování než tablety. Kapky nebo spreje se mohou aplikovat přímo do úst, nebo na pokrm, který dítě sní najednou.

Pro děti od 3 let jsou vhodné i tablety s obsahem pivovarských kvasnic, které představují přirozený zdroj vitamínů skupiny B, případně jsou navíc ještě obohacené o B-komplex.

Dávkování B-komplexu pro děti

B-komplex pro děti v kapkách můžete rozmíchat ve vodě nebo jiné vhodné tekutině. Spreje i kapky můžete také aplikovat přímo do úst. Tablety s obsahem pivovarských kvasnic lze před užitím rozdrtit nebo rozkousat.

B-komplex pro děti se může užívat kdykoli během dne, avšak nejlépe ráno nalačno, přičemž předávkování vitamíny skupiny B je velmi vzácné.

Horní hranice denního příjmu byly stanoveny pouze u vitamínů B3, B6 a B9 – ty je tedy skutečně třeba dodržovat.

Věk	B1	B2	B3	B5	B6	B7	B9	B12
7–11 měs.	0,072–0,1 mg	0,4 mg	1,3–1,6 mg	3 mg	0,3 mg	6 mcg	80 mcg	1,5 mcg
1–3 let	0,072–0,1 mg	0,5–0,6 mg	1,3 – max. 2 mg (kyselina nikotinová) / max. 150 mg nikotinamidu	4 mg	0,5–5 mg	20 mcg	90–200 mcg	1,5 mcg
4–6 let	0,072–0,1 mg	0,6–0,7 mg	1,3 – max. 3 mg (kyselina nikotinová) / max. 220 mg nikotinamidu	4 mg	0,6–7 mg	25 mcg	110–300 mcg	1,5 mcg
7–10 let	0,072–0,1 mg	0,8–1 mg	1,3 – max. 4 mg (kyselina nikotinová) / max. 350 mg nikotinamidu	4 mg	0,9–10 mg	25 mcg	160–400 mcg	2,5 mcg
11–14 let	0,072–0,1 mg	1,1–1,4 mg	1,3 – max. 6 mg (kyselina nikotinová) / max. 500 mg nikotinamidu	5 mg	1,2–15 mg	35 mcg	210–600 mcg	3,5 mcg
≥ 15 let	0,072–0,1 mg	1,4–1,6 mg	1,3 – max. 8 mg (kyselina nikotinová) / max. 700 mg nikotinamidu	5 mg	1,3–20 mg	35 mcg	250–800 mcg	4 mcg

Z kategorie B-komplex pro děti si naši zákazníci nejčastěji kupují následující produkty:

Pangamin Přírodní B-komplex, 120 tablet – přirozený zdroj vitamínů skupiny B obohacený o B-komplex;
Metabolics Tekutý B-komplex, kapky 100 ml – B-komplex v bioaktivní formě bez zbytečných přísad.

Zobrazit více Zobrazit méně