Vitamín B komplex pro těhotné

Užívání B-komplexu je pro těhotné ženy velmi prospěšné. Žena by měla před i během těhotenství přijmout denně alespoň 400 mikrogramů vitamínu B9, ale důležité jsou během tohoto období i vitamíny B6 a B12. Tyto 3 vitamíny pomáhají minimalizovat riziko vrozených vad a zmírnit některé nepříjemné příznaky těhotenství, jako jsou nevolnost a únava

Rizika a projevy nedostatku B-komplexu u těhotných

Příčinou deficitu vitamínů skupiny B může být nevyvážená strava, porucha trávení a vstřebávání nebo narušená střevní mikroflóra (k úpravě střevní mikroflóry vám pomohou naše veganská probiotika a prebiotika). Nedostatek některého z vitamínů skupiny B může nastat také v důsledku užívání léků.

Mezi projevy nedostatku vitamínů skupiny B patří zácpa, průjem, ztráta chuti k jídlu, plynatost, nervové problémy (necitlivost, mravenčení), svalová slabost, problémy s chůzí, ztráta zraku, duševní problémy (jako deprese, ztráta paměti nebo změny chování).

Nedostatek vitamínu B9 během těhotenství (zejména v 1. trimestru) může zvýšit riziko vrozených vad u miminka, například rozštěp páteře a jiné defekty neurální trubice.

Nedostatek vitamínu B2 se pojí s preeklampsií – vážný stav s vysokým krevním tlakem, s podílem bílkovin v moči, s otoky a silným krvácením. 

Nedostatek vitamínu B12 je také spojován s preeklampsií, nízkou porodní váhoupotratem či poruchami neurální trubice.

Dávkování B-komplexu pro těhotné

Doporučené denní dávky pro těhotné ženy podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin (EFSA): 

Vitamíny skupiny B

Těhotné ženy (>18 let)

B1 – thiamin

0,072 mg/MJ* – 0,1 mg/MJ*

B2 – riboflavin

1,5 mg – 1,9 mg

B3 – niacin

1,3 mg/MJ* – 1,6 mg/MJ*

B5 – kyselina pantothenová

5 mg

B6 – pyridoxin

1,5 mg – 25 mg

B7 – biotin

40 mcg

B9 – kyselina listová

600 mcg –1000 mcg

B12 – kobalamin

4,5 mcg

*MJ – potřeba některých vitamínů skupiny B souvisí s energetickou potřebou, proto se vyjadřuje v mg/MJ

Vhodné formy B-komplexu pro těhotné

B-komplex pro těhotné ženy naleznete v doplňcích stravy určených přímo pro těhotné a kojící ženy

Pro těhotné ženy jsou vhodné pivovarské kvasnice obohacené o B-komplex, které představují přirozený zdroj vitamínů skupiny B.

Z kategorie B-komplex pro těhotné si naši zákazníci nejčastěji kupují následující produkty: 

Filtry produktů

Nejprodávanější produkty

Pangamin klasik 200 tablet
3x

Pangamin klasik 200 tablet

Pivovarské kvasnice obohacené o sladový extrakt. Přirozeně obsahují vitamíny skupiny B, minerály a esenciální aminokyseliny. Vhodné pro děti, vegany i zvířata.
Dočasně nedostupné
61 Kč
Pangamin přírodní B-komplex 120 tablet
4x

Pangamin přírodní B-komplex 120 tablet

Přirozený zdroj vitamínů skupiny B. Jedinečný produkt pro náročné spotřebitele a pro všechny, kteří vyznávají zdravý životní styl. Vhodné pro vegany. Bez éček.
Skladem více než 5 kusů
107 Kč
Cytoplan Pregna-Plan Multivitamin pro těhotné i kojící matky, 60 tablet
2x

Cytoplan Pregna-Plan Multivitamin pro těhotné i kojící matky, 60 tablet

Pregna-Plan je jedinečný komplex minerálů a vitamínů pro těhotné a kojící ženy. S obsahem bioaktivní alternativy kyseliny listové jako L-methylfolát vápenatý, vitaminem D3 ve vega…
Skladem více než 5 kusů
527 Kč
Veganicity Pregnancy Essentials - Vitamíny a minerály pro těhotenství, 60 tablet

Veganicity Pregnancy Essentials - Vitamíny a minerály pro těhotenství, 60 tablet

Multivitamínový přípravek vhodný před těhotenstvím, v jeho průběhu i po něm.
Zůstává 2 ks
325 Kč
Pangamin jodamin 200 tablet

Pangamin jodamin 200 tablet

Pivovarské kvasnice obohacené o přírodní jód z mořské řasy - chaluha bublinatá - pro normální funkce štítné žlázy. Vhodné pro vegany, bez tabletovacích přísad.
Skladem více než 5 kusů
87 Kč
Naturtreu B komplex forte na pevné nervy, 120 vegan kapslí
1x

Naturtreu B komplex forte na pevné nervy, 120 vegan kapslí

Naturtreu B komplex forte pro pevné nervy je skvělý doplněk pro dospělé, například při zvýšeném napětí, únavě a vyčerpání. V jedné kapsli naleznete množství B vitamínů v bioaktivn…
Skladem více než 5 kusů
779 Kč
Pangamin imunita 120 tablet

Pangamin imunita 120 tablet

Trápí vás oslabená imunita? Je tu pro vás doplněk stravy obsahující pivovarské kvasnice obohacené o rostlinný vitamín D2, organicky vázaný selen a betaglukany. Pro podporu imunity…
Skladem více než 5 kusů
154 Kč
Pivovarské kvasnice 300 mg 200 tablet
2x

Pivovarské kvasnice 300 mg 200 tablet

Vitamínový přípravek Pivovarské kvasnice s přírodním zdrojem B vitamínů, minerálů a aminokyselin. 
Skladem více než 5 kusů
117 Kč
Pangamin glukavin 200 tablet
1x

Pangamin glukavin 200 tablet

Trápí vás oslabená imunita? Vyzkoušejte pivovarské kvasnice obohacené o extrakt z hlívy ústřičné a echinacey. Vhodné pro děti, vegany a vegetariany.
Skladem více než 5 kusů
96 Kč
B-complete - Vitamin B complex ve spreji 25 ml

B-complete - Vitamin B complex ve spreji 25 ml

B-Complete Vitamin B complex ve spreji je vynikající a odborně připravená směs všech 8 vitamínů skupiny B včetně vitamínu B12. B komplex je skupina vitamínů, které jsou potřebné p…
Skladem více než 5 kusů
349 Kč
Nejlépe hodnocené
Nejprodávanější
Nejlevnější
Nejdražší
Zobrazeno 10 produktů z celkem 10
Pivovarské kvasnice 300 mg 200 tablet
2x

Pivovarské kvasnice 300 mg 200 tablet

Vitamínový přípravek Pivovarské kvasnice s přírodním zdrojem B vitamínů, minerálů a aminokyselin. 
Skladem více než 5 kusů
117 Kč
Pangamin přírodní B-komplex 120 tablet
4x

Pangamin přírodní B-komplex 120 tablet

Přirozený zdroj vitamínů skupiny B. Jedinečný produkt pro náročné spotřebitele a pro všechny, kteří vyznávají zdravý životní styl…
Skladem více než 5 kusů
107 Kč
Pangamin klasik 200 tablet
3x

Pangamin klasik 200 tablet

Pivovarské kvasnice obohacené o sladový extrakt. Přirozeně obsahují vitamíny skupiny B, minerály a esenciální aminokyseliny. Vhod…
Dočasně nedostupné
61 Kč
Pangamin glukavin 200 tablet
1x

Pangamin glukavin 200 tablet

Trápí vás oslabená imunita? Vyzkoušejte pivovarské kvasnice obohacené o extrakt z hlívy ústřičné a echinacey. Vhodné pro děti, ve…
Skladem více než 5 kusů
96 Kč
Cytoplan Pregna-Plan Multivitamin pro těhotné i kojící matky, 60 tablet
2x

Cytoplan Pregna-Plan Multivitamin pro těhotné i kojící matky, 60 tablet

Pregna-Plan je jedinečný komplex minerálů a vitamínů pro těhotné a kojící ženy. S obsahem bioaktivní alternativy kyseliny listové…
Skladem více než 5 kusů
527 Kč
Naturtreu B komplex forte na pevné nervy, 120 vegan kapslí
1x

Naturtreu B komplex forte na pevné nervy, 120 vegan kapslí

Naturtreu B komplex forte pro pevné nervy je skvělý doplněk pro dospělé, například při zvýšeném napětí, únavě a vyčerpání. V jedn…
Skladem více než 5 kusů
779 Kč
Veganicity Pregnancy Essentials - Vitamíny a minerály pro těhotenství, 60 tablet

Veganicity Pregnancy Essentials - Vitamíny a minerály pro těhotenství, 60 tablet

Multivitamínový přípravek vhodný před těhotenstvím, v jeho průběhu i po něm.
Zůstává 2 ks
325 Kč
B-complete - Vitamin B complex ve spreji 25 ml

B-complete - Vitamin B complex ve spreji 25 ml

B-Complete Vitamin B complex ve spreji je vynikající a odborně připravená směs všech 8 vitamínů skupiny B včetně vitamínu B12. B …
Skladem více než 5 kusů
349 Kč
Pangamin imunita 120 tablet

Pangamin imunita 120 tablet

Trápí vás oslabená imunita? Je tu pro vás doplněk stravy obsahující pivovarské kvasnice obohacené o rostlinný vitamín D2, organic…
Skladem více než 5 kusů
154 Kč
Pangamin jodamin 200 tablet

Pangamin jodamin 200 tablet

Pivovarské kvasnice obohacené o přírodní jód z mořské řasy - chaluha bublinatá - pro normální funkce štítné žlázy. Vhodné pro veg…
Skladem více než 5 kusů
87 Kč