Vitamín B tablety a kapsle

Vitamíny skupiny B jsou potřebné pro správné fungování metabolismu, ovlivňují tvorbu buněk, psychologické funkce i nervový a imunitní systém. Pomáhají zmírňovat únavu a jsou důležité v těhotenství a při veganském stravování.

Projevy nedostatku vitamínů skupiny B

Nedostatek jednotlivých vitamínů skupiny B:

  • vitamín B1 (thiamin) – extrémní hubnutí až anorexie, zmatenost, svalová slabost, poruchy krátkodobé paměti;
  • vitamín B2 (riboflavin) – kožní potíže (dermatitidy), praskání rtů, koutků, padání vlasů, svědění, zarudnutí očí, poruchy jater či nervového systému;
  • vitamín B3 (niacin) – pellagra (vyrážky, zarudnutí jazyka, neurologické a trávicí poruchy);
  • vitamín B5 (kyselina pantothenová) – zvracení, nevolnost, bolesti a křeče břicha, únava, nespavost;
  • vitamín B6 (pyridoxin) – záněty kůže a sliznic, hyperpigmentace, deprese, dráždivost nervů;
  • vitamín B7 (biotin) – kožní změny (šupinatění, záněty), vypadávání vlasů, mravenčení končetin, deprese, nechutenství, změny na EKG;
  • vitamín B9 (kyselina listová) a B12 (kobalamin) – megaloblastová anémie (slabost, únava, dušnost, podrážděnost), defekty na sliznicích.

Vitamín B v tabletách a kapslích

Vitamín B ve formě kapslí a tablet je vysoce koncentrovaný. Tablety a kapsle obsahují často kromě samotného vitamínu B i další pomocné látky důležité při výrobě kapslí a tablet. Jedná se o formu vhodnou zejména pro dospělé, teenagery a starší děti. Obecně platí, že tablety a kapsle nejsou vhodné pro děti mladší 3 let. V našem e-shopu si můžete vybrat kapsle i tablety s obsahem jednoho nebo více vitamínů skupiny B, a to dle vašich aktuálních potřeb.

Najdete u nás tablety rozpustné v ústech, které se snadno užívají, nebo také tablety s postupným uvolňováním po dobu několika hodin, ale například i kombinace vitamínů skupiny B s koenzymy, vitamínem C, hořčíkem a dalšími látkami.

Dávkování vitamínu B v tabletách a kapslích

Doporučená denní dávka vitamínu B je obvykle 1–2 kapsle nebo tablety v závislosti na aktuálních potřebách organismu (zdravotní stav, prevence, onemocnění). Vitamíny skupiny B jsou rozpustné ve vodě a lze je užívat kdykoli v průběhu dne. Předávkování je vzácné, většina vitamínů skupiny B se vyloučí močí. 

Horní hranice denního příjmu byly stanoveny pouze u vitamínů B3, B6 a B9 – ty je tedy skutečně třeba dodržovat.

Doporučené denní dávkování vitamínů B3, B6 a B9 podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin (EFSA):

Věk

Pohlaví

Vitamín B3

Vitamín B6

Vitamín B9

7–11 měs.

obě pohlaví

1,3–1,6 mg

0,3 mg

80 mcg

1–3 let

obě pohlaví

1,3 – max. 2 mg (kyselina nikotinová)

/ max. 150 mg nikotinamidu

0,5–5 mg

90–200 mcg

4–6 let

obě pohlaví

1,3 – max. 3 mg (kyselina nikotinová) / max. 220 mg nikotinamidu

0,6–7 mg

110–300 mcg

7–10 let

obě pohlaví

1,3 – max. 4 mg (kyselina nikotinová)

/ max. 350 mg nikotinamidu

0,9–10 mg

160–400 mcg

11–14 let

obě pohlaví

1,3 – max. 6 mg (kyselina nikotinová) / max. 500 mg nikotinamidu

1,2–15 mg

210–600 mcg

≥ 15 let

obě pohlaví

1,3 – max. 8 mg (kyselina nikotinová)

/ max. 700 mg nikotinamidu

1,3–20 mg

250–800 mcg

≥ 18 let

obě pohlaví

1,3 – max. 10 mg (kyselina nikotinová)

/ max. 900 mg nikotinamidu

1,3–25 mg

250–1000 mcg

≥ 18 let

těhotné ženy

1,3–1,6 mg

1,5–25 mg

600–1000 mcg

≥ 18 let

kojící ženy

1,3–1,6 mg 

1,4–25 mg

380–1000 mcg

Zdroj: EFSA

Dávkování ostatních vitamínů naleznete jednotlivě v kategorii konkrétního vitamínu skupiny B. 

Z kategorie Vitamín B tablety si naši zákazníci nejčastěji kupují následující produkty: 

Filtry produktů

Nejprodávanější produkty

Pangamin klasik 200 tablet
3x

Pangamin klasik 200 tablet

Pivovarské kvasnice obohacené o sladový extrakt. Přirozeně obsahují vitamíny skupiny B, minerály a esenciální aminokyseliny. Vhodné pro děti, vegany i zvířata.
Skladem více než 5 kusů
61 Kč
-50 % Organika INOSITOL (Myo-Inositol) 500 mg, 90 kapslí
2x

Organika INOSITOL (Myo-Inositol) 500 mg, 90 kapslí

Inositol je pro tělo nezbytný. Je součástí našeho srdce, svalů, kostí, mozkových buněk i pohlavních orgánů. Nachází se ve všech buněčných membránách v těle. Nejvyšší koncentrace j…
Skladem více než 5 kusů
-50 % 299 Kč 149 Kč
Veganicity vitamín B12 1000µg (Cyanocobalamin), 90 vegan tablet
1x

Veganicity vitamín B12 1000µg (Cyanocobalamin), 90 vegan tablet

Veganský vitamín B12 ve formě Kyanokobalaminu. Vitamin B12 je důležitý pro správné fungování nervového systému a krvetvorbu, pomáhá udržovat normální hladinu energie, psychické fu…
Skladem více než 5 kusů
273 Kč
Pangamin přírodní B-komplex 120 tablet
4x

Pangamin přírodní B-komplex 120 tablet

Přirozený zdroj vitamínů skupiny B. Jedinečný produkt pro náročné spotřebitele a pro všechny, kteří vyznávají zdravý životní styl. Vhodné pro vegany. Bez éček.
Skladem více než 5 kusů
108 Kč
Vegetology Vitamin B12 1000µg (Cyanocobalamin) s postupným uvolňovaním 60 tablet
1x

Vegetology Vitamin B12 1000µg (Cyanocobalamin) s postupným uvolňovaním 60 tablet

Vegetology Vit B12 1000µg je díky nové receptuře navržen tak, aby zajistil prodloužený účinek a větší užitek. Vitamin B12 přispívá k správnemu energetickému metabolismu, psychické…
Skladem více než 5 kusů
300 Kč
Veganicity vitamín B12 500µg (Methylcobalamin), 90 vegan tablet
1x

Veganicity vitamín B12 500µg (Methylcobalamin), 90 vegan tablet

Tablety s obsahem 500 µg veganského vitamínu B12. Pro normální hladinu energie, normální funkce nervového systému, imunitu a normální psychické funkce. Důležitý při těhotenství ne…
Skladem více než 5 kusů
221 Kč
Myo-inositol – Inositol a kyselina listová, prášek 120 g
2x

Myo-inositol – Inositol a kyselina listová, prášek 120 g

Myo-inositol s kyselinou listovou je silná synergická směs určená primárně pro ženy a jejich cyklus.
Skladem více než 5 kusů
362 Kč
Cytoplan Methylfolate, 400 μg, 60 kapslí

Cytoplan Methylfolate, 400 μg, 60 kapslí

L-metylfolát vápenatý (L-5-MTHF-Ca) je lehce vstřebatelným zdrojem bioaktivního folátu v přirozené formě (L-5-MTHF), v jaké se nachází i v listové zelenině a mateřském mléce. Pro …
Skladem více než 5 kusů
408 Kč
Kompava magnézium chelát + vitamín B6, 120 kapslí
1x

Kompava magnézium chelát + vitamín B6, 120 kapslí

100% přírodní hořčík ve velmi účinné, vysoce vstřebatelné a využitelné formě obohacený o vitamín B6 - pyridoxin. Pro správné fungování nervového systému a psychiky, pro únavu a vy…
Zůstává 1 ks
348 Kč
Cytoplan Vitamín B12, 1000 µg Bioaktivní pod jazyk, 60 tablet
1x

Cytoplan Vitamín B12, 1000 µg Bioaktivní pod jazyk, 60 tablet

Obě bioaktivní formy vitamínu B12 (metylkobalamin a adenosylkobalamin) ve vysoké koncentraci 1000 µg a v tabletě rozpustné v ústech.
Skladem více než 5 kusů
306 Kč
Nejlépe hodnocené
Nejprodávanější
Nejlevnější
Nejdražší
Zobrazeno 24 produktů z celkem 41
-50 % Organika INOSITOL (Myo-Inositol) 500 mg, 90 kapslí
2x

Organika INOSITOL (Myo-Inositol) 500 mg, 90 kapslí

Inositol je pro tělo nezbytný. Je součástí našeho srdce, svalů, kostí, mozkových buněk i pohlavních orgánů. Nachází se ve všech b…
Skladem více než 5 kusů
299 Kč 149 Kč
Veganicity vitamín B12 1000µg (Cyanocobalamin), 90 vegan tablet
1x

Veganicity vitamín B12 1000µg (Cyanocobalamin), 90 vegan tablet

Veganský vitamín B12 ve formě Kyanokobalaminu. Vitamin B12 je důležitý pro správné fungování nervového systému a krvetvorbu, pomá…
Skladem více než 5 kusů
273 Kč
Veganicity vitamín B12 500µg (Methylcobalamin), 90 vegan tablet
1x

Veganicity vitamín B12 500µg (Methylcobalamin), 90 vegan tablet

Tablety s obsahem 500 µg veganského vitamínu B12. Pro normální hladinu energie, normální funkce nervového systému, imunitu a norm…
Skladem více než 5 kusů
221 Kč
Pivovarské kvasnice 300 mg 200 tablet
2x

Pivovarské kvasnice 300 mg 200 tablet

Vitamínový přípravek Pivovarské kvasnice s přírodním zdrojem B vitamínů, minerálů a aminokyselin. 
Zůstává 5 ks
117 Kč
Kyselina listová 400μg tabletky 90ks
1x

Kyselina listová 400μg tabletky 90ks

Doplněk stravy na veganské bázi se 400 μg kyseliny listové. Kyselina listová ve formě folacinu. Její účinky oceníte nejen při úna…
Skladem více než 5 kusů
117 Kč
Vegetology Vitamin B12 1000µg (Cyanocobalamin) s postupným uvolňovaním 60 tablet
1x

Vegetology Vitamin B12 1000µg (Cyanocobalamin) s postupným uvolňovaním 60 tablet

Vegetology Vit B12 1000µg je díky nové receptuře navržen tak, aby zajistil prodloužený účinek a větší užitek. Vitamin B12 přispív…
Skladem více než 5 kusů
300 Kč
BioCare - Methyl B Complex - vitamin B komplex, 60 kapslí
1x

BioCare - Methyl B Complex - vitamin B komplex, 60 kapslí

B komplex složený z methylových bioaktivních forem vitamínů skupiny B.
Skladem více než 5 kusů
601 Kč
METHYL FAKTORY - B1 + Betain + B2 + B6 + Kyselina listová L-Metylfolát vápenatý + Vitamín B12 a Zinek, 60 kapslí
2x

METHYL FAKTORY - B1 + Betain + B2 + B6 + Kyselina listová L-Metylfolát vápenatý + Vitamín B12 a Zinek, 60 kapslí

Jedinečný komplex Methyl Factors, donor methylových faktorů: B1 + Betain + B2 + B6 + L-methylfolát vápenatý + Vitamin B12 a Zinek…
Skladem více než 5 kusů
671 Kč
Cytoplan Vitamín B12, 1000 µg Bioaktivní pod jazyk, 60 tablet
1x

Cytoplan Vitamín B12, 1000 µg Bioaktivní pod jazyk, 60 tablet

Obě bioaktivní formy vitamínu B12 (metylkobalamin a adenosylkobalamin) ve vysoké koncentraci 1000 µg a v tabletě rozpustné v úste…
Skladem více než 5 kusů
306 Kč
Veganicity Vitamín B12 (metylkobalamin) 50 µg, 90 vegan tablet
1x

Veganicity Vitamín B12 (metylkobalamin) 50 µg, 90 vegan tablet

Esenciální vitamín B pro vegany - B12 ve formě metylkobalaminu, což je přírodní forma B12, která je aktivnější formou než levnějš…
Skladem více než 5 kusů
143 Kč
Pangamin přírodní B-komplex 120 tablet
4x

Pangamin přírodní B-komplex 120 tablet

Přirozený zdroj vitamínů skupiny B. Jedinečný produkt pro náročné spotřebitele a pro všechny, kteří vyznávají zdravý životní styl…
Skladem více než 5 kusů
108 Kč
Pangamin klasik 200 tablet
3x

Pangamin klasik 200 tablet

Pivovarské kvasnice obohacené o sladový extrakt. Přirozeně obsahují vitamíny skupiny B, minerály a esenciální aminokyseliny. Vhod…
Skladem více než 5 kusů
61 Kč
Pangamin glukavin 200 tablet
1x

Pangamin glukavin 200 tablet

Trápí vás oslabená imunita? Vyzkoušejte pivovarské kvasnice obohacené o extrakt z hlívy ústřičné a echinacey. Vhodné pro děti, ve…
Dočasně nedostupné
104 Kč
Pangamin gnostin 200 tablet
1x

Pangamin gnostin 200 tablet

Objevte moudrost tradičních zvyků Číny. Pivovarské kvasnice obohacené o ženšenový extrakt.
Skladem více než 5 kusů
102 Kč
Kompava magnézium chelát + vitamín B6, 120 kapslí
1x

Kompava magnézium chelát + vitamín B6, 120 kapslí

100% přírodní hořčík ve velmi účinné, vysoce vstřebatelné a využitelné formě obohacený o vitamín B6 - pyridoxin. Pro správné fung…
Zůstává 1 ks
348 Kč
Biotin (vitamin B7) 10 000 mcg, 60 kapslí
1x

Biotin (vitamin B7) 10 000 mcg, 60 kapslí

Čistý, přírodní, ve vodě rozpustný vitamín B7 - BIOTIN od kanadské značky Organika. Doplněk pro vlasy, kůži, nervový systém a spr…
Skladem více než 5 kusů
458 Kč
Myo-inositol – Inositol a kyselina listová, prášek 120 g
2x

Myo-inositol – Inositol a kyselina listová, prášek 120 g

Myo-inositol s kyselinou listovou je silná synergická směs určená primárně pro ženy a jejich cyklus.
Skladem více než 5 kusů
362 Kč
Adelle Davis Vitamín B1 (tiamin mononitrát) 100 mg, 60 vegan kapslí
1x

Adelle Davis Vitamín B1 (tiamin mononitrát) 100 mg, 60 vegan kapslí

Vitamín B1 – THIAMIN – ve veganské kvalitě, na nervy, srdce, ledviny a trávení. Vysoká denní dávka v jedné kapsli. Vhodné pro veg…
Skladem více než 5 kusů
236 Kč
Naturtreu B komplex forte na pevné nervy, 120 vegan kapslí
1x

Naturtreu B komplex forte na pevné nervy, 120 vegan kapslí

Naturtreu B komplex forte pro pevné nervy je skvělý doplněk pro dospělé, například při zvýšeném napětí, únavě a vyčerpání. V jedn…
Skladem více než 5 kusů
779 Kč
Pangamin algamin 150 tablet
1x

Pangamin algamin 150 tablet

Pivovarské kvasnice obohacené o CGF – Chlorella růstový faktor pro přirozenou obranyschopnost a energii. Bez tabletovacích přísad.
Skladem více než 5 kusů
147 Kč
Veganicity B25 Complex - vitamín B komplex, 60 vegan tablet

Veganicity B25 Complex - vitamín B komplex, 60 vegan tablet

Veganský vitamínový přípravek bez droždí. Vitamin B komplex pro přirozenou energii, správné fungování trávicího a nervového systé…
Skladem více než 5 kusů
190 Kč
Cytoplan Methylfolate, 400 μg, 60 kapslí

Cytoplan Methylfolate, 400 μg, 60 kapslí

L-metylfolát vápenatý (L-5-MTHF-Ca) je lehce vstřebatelným zdrojem bioaktivního folátu v přirozené formě (L-5-MTHF), v jaké se na…
Skladem více než 5 kusů
408 Kč
Vitamín B12, 1000 µg (hydroxokobalamin) - pod jazyk (sublingvální), 60 tablet

Vitamín B12, 1000 µg (hydroxokobalamin) - pod jazyk (sublingvální), 60 tablet

Univerzální forma vitamínu B12 (hydroxokobalamin) ve vysoké koncentraci 1000 µg a tabletě rozpustné v ústech..
Skladem více než 5 kusů
349 Kč
Veganicity vitamín B12 100µg (kyanokobalamín), 90 vegan tablet

Veganicity vitamín B12 100µg (kyanokobalamín), 90 vegan tablet

Veganský vitamín B12 ve formě Kyanokobalaminu 100 ug. Vitamin B12 je důležitý pro správné fungování nervového systému a krvetvorb…
Skladem více než 5 kusů
156 Kč