Vitamín B tablety a kapsle

Vitamíny skupiny B jsou potřebné pro správné fungování metabolismu, ovlivňují tvorbu buněk, psychologické funkce i nervový a imunitní systém. Pomáhají zmírňovat únavu a jsou důležité v těhotenství a při veganském stravování.

Projevy nedostatku vitamínů skupiny B

Nedostatek jednotlivých vitamínů skupiny B:

  • vitamín B1 (thiamin) – extrémní hubnutí až anorexie, zmatenost, svalová slabost, poruchy krátkodobé paměti;
  • vitamín B2 (riboflavin) – kožní potíže (dermatitidy), praskání rtů, koutků, padání vlasů, svědění, zarudnutí očí, poruchy jater či nervového systému;
  • vitamín B3 (niacin) – pellagra (vyrážky, zarudnutí jazyka, neurologické a trávicí poruchy);
  • vitamín B5 (kyselina pantothenová) – zvracení, nevolnost, bolesti a křeče břicha, únava, nespavost;
  • vitamín B6 (pyridoxin) – záněty kůže a sliznic, hyperpigmentace, deprese, dráždivost nervů;
  • vitamín B7 (biotin) – kožní změny (šupinatění, záněty), vypadávání vlasů, mravenčení končetin, deprese, nechutenství, změny na EKG;
  • vitamín B9 (kyselina listová) a B12 (kobalamin) – megaloblastová anémie (slabost, únava, dušnost, podrážděnost), defekty na sliznicích.

Vitamín B v tabletách a kapslích

Vitamín B ve formě kapslí a tablet je vysoce koncentrovaný. Tablety a kapsle obsahují často kromě samotného vitamínu B i další pomocné látky důležité při výrobě kapslí a tablet. Jedná se o formu vhodnou zejména pro dospělé, teenagery a starší děti. Obecně platí, že tablety a kapsle nejsou vhodné pro děti mladší 3 let. V našem e-shopu si můžete vybrat kapsle i tablety s obsahem jednoho nebo více vitamínů skupiny B, a to dle vašich aktuálních potřeb.

Najdete u nás tablety rozpustné v ústech, které se snadno užívají, nebo také tablety s postupným uvolňováním po dobu několika hodin, ale například i kombinace vitamínů skupiny B s koenzymy, vitamínem C, hořčíkem a dalšími látkami.

Dávkování vitamínu B v tabletách a kapslích

Doporučená denní dávka vitamínu B je obvykle 1–2 kapsle nebo tablety v závislosti na aktuálních potřebách organismu (zdravotní stav, prevence, onemocnění). Vitamíny skupiny B jsou rozpustné ve vodě a lze je užívat kdykoli v průběhu dne. Předávkování je vzácné, většina vitamínů skupiny B se vyloučí močí. 

Horní hranice denního příjmu byly stanoveny pouze u vitamínů B3, B6 a B9 – ty je tedy skutečně třeba dodržovat.

Doporučené denní dávkování vitamínů B3, B6 a B9 podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin (EFSA):

Věk

Pohlaví

Vitamín B3

Vitamín B6

Vitamín B9

7–11 měs.

obě pohlaví

1,3–1,6 mg

0,3 mg

80 mcg

1–3 let

obě pohlaví

1,3 – max. 2 mg (kyselina nikotinová)

/ max. 150 mg nikotinamidu

0,5–5 mg

90–200 mcg

4–6 let

obě pohlaví

1,3 – max. 3 mg (kyselina nikotinová) / max. 220 mg nikotinamidu

0,6–7 mg

110–300 mcg

7–10 let

obě pohlaví

1,3 – max. 4 mg (kyselina nikotinová)

/ max. 350 mg nikotinamidu

0,9–10 mg

160–400 mcg

11–14 let

obě pohlaví

1,3 – max. 6 mg (kyselina nikotinová) / max. 500 mg nikotinamidu

1,2–15 mg

210–600 mcg

≥ 15 let

obě pohlaví

1,3 – max. 8 mg (kyselina nikotinová)

/ max. 700 mg nikotinamidu

1,3–20 mg

250–800 mcg

≥ 18 let

obě pohlaví

1,3 – max. 10 mg (kyselina nikotinová)

/ max. 900 mg nikotinamidu

1,3–25 mg

250–1000 mcg

≥ 18 let

těhotné ženy

1,3–1,6 mg

1,5–25 mg

600–1000 mcg

≥ 18 let

kojící ženy

1,3–1,6 mg 

1,4–25 mg

380–1000 mcg

Zdroj: EFSA

Dávkování ostatních vitamínů naleznete jednotlivě v kategorii konkrétního vitamínu skupiny B. 

Z kategorie Vitamín B tablety si naši zákazníci nejčastěji kupují následující produkty: 

Filtry produktů

Nejprodávanější produkty

Pangamin klasik 200 tablet
2x

Pangamin klasik 200 tablet

Pivovarské kvasnice obohacené o sladový extrakt. Přirozeně obsahují vitamíny skupiny B, minerály a esenciální aminokyseliny. Vhodné pro děti, vegany i zvířata.
Skladem více než 5 kusů
63 Kč 69 Kč

Veganicity vitamín B12 1000µg (Cyanocobalamin), 90 vegan tablet

Vitamin B12 je důležitý pro správné fungování nervového systému a krvetvorbu, pomáhá udržovat normální hladinu energie, psychické funkce a imunitní systém. Příznivě ovlivňuje únav…
Skladem více než 5 kusů
-15 % 273 Kč 232 Kč
Pangamin přírodní B-komplex 120 tablet
3x

Pangamin přírodní B-komplex 120 tablet

Přirozený zdroj vitamínů skupiny B, včetně vitamínu B15. Jedinečný produkt pro náročné spotřebitele a pro všechny, kteří vyznávají zdravý životní styl. Vhodné pro vegany. Bez éček.
Skladem více než 5 kusů
109 Kč 119 Kč
Cytoplan Methylfolate – Kyselina listová v bioaktivní formě, 60 kapslí

Cytoplan Methylfolate – Kyselina listová v bioaktivní formě, 60 kapslí

Kyselina listová ve své bioaktivní methylové formě. L-Methylfolát (5MTHF) je přirozeně silným zdrojem a zároveň nejstabilnější bioefektivná forma kyseliny listové.
Skladem více než 5 kusů
361 Kč
-20 %
Cytoplan Vitamín B12, 1000 µg Bioaktivní pod jazyk, 60 tablet
1x

Cytoplan Vitamín B12, 1000 µg Bioaktivní pod jazyk, 60 tablet

Obě bioaktivní formy vitamínu B12 (metyl+adenosylkobalamin) ve vysoké koncentraci 1000 µg a v tabletě rozpustné v ústech.
Skladem více než 5 kusů
-20 % 283 Kč 227 Kč
Veganicity vitamín B12 500µg (Methylcobalamin), 90 vegan tablet

Veganicity vitamín B12 500µg (Methylcobalamin), 90 vegan tablet

Vitamin B12 pomáhá udržovat normální hladinu energie, zdravý nervový systém, psychologické funkce a imunitní systém. Také snižuje únavu a vyčerpání, stejně tak je důležitý při těh…
Skladem více než 5 kusů
221 Kč
1x

METHYL FAKTORY - B1 + Betain + B2 + B6 + Kyselina listová (L-Methylfolát) + Vitamín B12 a Zinek, 60 kapslí

Velmi účinný pomocník proti vyčerpání a únavě, dárce metylových faktorů pro vaše zdraví: B1 + Betain + B2 + B6 + Kyselina listová (L-Methylfolát) + Vitamín B12 a Zinek. Pro správn…
Skladem více než 5 kusů
647 Kč
Klubová cena -20 %518 Kč
Myo-inositol – Inositol a kyselina listová, prášek 120 g
1x

Myo-inositol – Inositol a kyselina listová, prášek 120 g

Myo-inositol s kyselinou listovou je silná synergická směs určená primárně pro ženy a jejich cyklus.
Skladem více než 5 kusů
412 Kč
Kompava magnézium chelát + vitamín B6, 120 kapslí

Kompava magnézium chelát + vitamín B6, 120 kapslí

100% přírodní hořčík ve velmi účinné, vysoce vstřebatelné a využitelné formě obohacený o vitamín B6 – pyridoxin. Na stres, únavu a vyčerpání. Vhodný pro aktivní osoby, vegany a dě…
Skladem více než 5 kusů
250 Kč

Organika INOSITOL (Myo-Inositol) 500 mg, 90 kapslí

Inositol je pro tělo nezbytný. Je součástí našeho srdce, svalů, kostí, mozkových buněk i pohlavních orgánů. Nachází se ve všech buněčných membránách v těle. Nejvyšší koncentrace j…
Skladem více než 5 kusů
-31 % 432 Kč 299 Kč
Nejlépe hodnocené
Nejprodávanější
Nejlevnější
Nejdražší
Zobrazeno 24 produktů z celkem 42
Pivovarské kvasnice 300 mg 200 tablet
2x

Pivovarské kvasnice 300 mg 200 tablet

Pivovarské kvasnice jsou přirozeně se vyskytujícím zdrojem všech hlavních B vitaminů, stejně také obsahují další vitamíny, minerá…
Skladem více než 5 kusů
117 Kč
Vegetology Vitamin B12 1000µg (Cyanocobalamin) s postupným uvolňovaním 60 tablet
1x

Vegetology Vitamin B12 1000µg (Cyanocobalamin) s postupným uvolňovaním 60 tablet

Vegetology Vit B12 1000µg je díky nové receptuře navržen tak, aby zajistil prodloužený účinek a větší užitek. Vitamin B12 přispív…
Skladem více než 5 kusů
300 Kč
-15 %
BioCare - Methyl B Complex - vitamin B komplex, 60 kapslí
1x

BioCare - Methyl B Complex - vitamin B komplex, 60 kapslí

B komplex složený z methylových bioaktivních forem vitamínů skupiny B.
Skladem více než 5 kusů
533 Kč 453 Kč
1x

METHYL FAKTORY - B1 + Betain + B2 + B6 + Kyselina listová (L-Methylfolát) + Vitamín B12 a Zinek, 60 kapslí

Velmi účinný pomocník proti vyčerpání a únavě, dárce metylových faktorů pro vaše zdraví: B1 + Betain + B2 + B6 + Kyselina listová…
Skladem více než 5 kusů
647 Kč
Klubová cena -20 %518 Kč
-20 %
Cytoplan Vitamín B12, 1000 µg Bioaktivní pod jazyk, 60 tablet
1x

Cytoplan Vitamín B12, 1000 µg Bioaktivní pod jazyk, 60 tablet

Obě bioaktivní formy vitamínu B12 (metyl+adenosylkobalamin) ve vysoké koncentraci 1000 µg a v tabletě rozpustné v ústech.
Skladem více než 5 kusů
283 Kč 227 Kč
Pangamin přírodní B-komplex 120 tablet
3x

Pangamin přírodní B-komplex 120 tablet

Přirozený zdroj vitamínů skupiny B, včetně vitamínu B15. Jedinečný produkt pro náročné spotřebitele a pro všechny, kteří vyznávaj…
Skladem více než 5 kusů
109 Kč 119 Kč
Pangamin klasik 200 tablet
2x

Pangamin klasik 200 tablet

Pivovarské kvasnice obohacené o sladový extrakt. Přirozeně obsahují vitamíny skupiny B, minerály a esenciální aminokyseliny. Vhod…
Skladem více než 5 kusů
63 Kč 69 Kč
-18 %
Pangamin glukavin 200 tablet
1x

Pangamin glukavin 200 tablet

Trápí vás oslabená imunita? Časté infekce? Vyzkoušejte pivovarské kvasnice obohacené o extrakt z hlívy ústřičné a echinacey na po…
Skladem více než 5 kusů
112 Kč 92 Kč
Myo-inositol – Inositol a kyselina listová, prášek 120 g
1x

Myo-inositol – Inositol a kyselina listová, prášek 120 g

Myo-inositol s kyselinou listovou je silná synergická směs určená primárně pro ženy a jejich cyklus.
Skladem více než 5 kusů
412 Kč

Organika INOSITOL (Myo-Inositol) 500 mg, 90 kapslí

Inositol je pro tělo nezbytný. Je součástí našeho srdce, svalů, kostí, mozkových buněk i pohlavních orgánů. Nachází se ve všech b…
Skladem více než 5 kusů
432 Kč 299 Kč

Veganicity vitamín B12 1000µg (Cyanocobalamin), 90 vegan tablet

Vitamin B12 je důležitý pro správné fungování nervového systému a krvetvorbu, pomáhá udržovat normální hladinu energie, psychické…
Skladem více než 5 kusů
273 Kč 232 Kč
Veganicity vitamín B12 500µg (Methylcobalamin), 90 vegan tablet

Veganicity vitamín B12 500µg (Methylcobalamin), 90 vegan tablet

Vitamin B12 pomáhá udržovat normální hladinu energie, zdravý nervový systém, psychologické funkce a imunitní systém. Také snižuje…
Skladem více než 5 kusů
221 Kč
B25 Complex - Vitamin B komplex, 25 mg denního příjmu, 60 tablet

B25 Complex - Vitamin B komplex, 25 mg denního příjmu, 60 tablet

Doplněk stravy bez droždí, vhodný pro vegany. Komplex vitaminů skupiny B. Na vlasy, na pokožku, na sliznice, na únavu, vyčerpání …
Skladem více než 5 kusů
190 Kč
Kyselina listová 400μg tabletky 90ks

Kyselina listová 400μg tabletky 90ks

Veganský přípravek se 400 μg kyseliny listové, která pracuje jako nosič pro protein obsahující železo. Kyselina listová je životn…
Skladem více než 5 kusů
117 Kč
Cytoplan Methylfolate – Kyselina listová v bioaktivní formě, 60 kapslí

Cytoplan Methylfolate – Kyselina listová v bioaktivní formě, 60 kapslí

Kyselina listová ve své bioaktivní methylové formě. L-Methylfolát (5MTHF) je přirozeně silným zdrojem a zároveň nejstabilnější bi…
Skladem více než 5 kusů
361 Kč
Vitamín B12, 1000 µg (hydroxokobalamin) - pod jazyk (sublingvální), 60 tablet

Vitamín B12, 1000 µg (hydroxokobalamin) - pod jazyk (sublingvální), 60 tablet

Univerzální forma vitamínu B12 ve vysoké koncentraci 1000 µg a tabletě rozpustné v ústech..
Skladem více než 5 kusů
325 Kč
Veganicity vitamín B12 100µg (kyanokobalamín), 90 vegan tablet

Veganicity vitamín B12 100µg (kyanokobalamín), 90 vegan tablet

Vitamin B12 je důležitý pro správné fungování nervového systému a krvetvorbu. Příznivě ovlivňuje únavu a vyčerpání. Důležitá supl…
Skladem více než 5 kusů
156 Kč
B12, 50 µg - Vitamin B12 (metylkobalamin), 90 vegan tablet

B12, 50 µg - Vitamin B12 (metylkobalamin), 90 vegan tablet

Esenciální vitamín B pro vegany - B12 ve formě metylkobalaminu, což je přírodní forma B12, která je aktivnější formou než levnějš…
Skladem více než 5 kusů
143 Kč

Naturtreu Ženská síla - Inositol & Drmek, 90 kapslí

Inovativní PMS komplex s čistě přírodními látkami a sestavený na základě nejnovějších studií a výzkumů.
Skladem více než 5 kusů
569 Kč
-1 %
Pangamin imunita 120 tablet

Pangamin imunita 120 tablet

Trápí vás oslabená imunita? Je tu pro vás doplněk stravy obsahující pivovarské kvasnice obohacené o rostlinný vitamín D2, organic…
Skladem více než 5 kusů
156 Kč 154 Kč
Pangamin klasik & Q10 200 tablet

Pangamin klasik & Q10 200 tablet

Pivovarské kvasnice obohacené o koenzym Q10. Pro zdravé srdce, posílení imunity a dostatek ENERGIE v každém věku.
Skladem více než 5 kusů
109 Kč
-15 %
Pangamin algamin 150 tablet

Pangamin algamin 150 tablet

Pivovarské kvasnice obohacené o CGF – Chlorella růstový faktor – pro rychlou obnovu buněk. Bez tabletovacích přísad.
Zůstává 5 ks
147 Kč 125 Kč
-17 %
Pangamin gnostin 200 tablet

Pangamin gnostin 200 tablet

Objevte moudrost tradiční čínské medicíny. Pivovarské kvasnice obohacené o ženšenový extrakt.
Skladem více než 5 kusů
111 Kč 92 Kč
Pangamin jodamin 200 tablet

Pangamin jodamin 200 tablet

Pivovarské kvasnice obohacené o přírodní jód z mořské řasy - chaluha bublinatá - pro zlepšení funkce štítné žlázy. Vhodné pro veg…
Skladem více než 5 kusů
98 Kč