Vitamín B3 (niacin) tablety a kapsle

Vitamín B3 neboli niacin se účastní enzymových reakcí a umožňuje tvorbu hlavní energetické molekuly ATP. Přispívá ke správné látkové přeměně důležité pro tvorbu energie, pozitivně ovlivňuje nervový systém a psychiku, podporuje zachování zdravých sliznic a pokožky. Také zmírňuje vyčerpání a únavu.

Nesmíme zapomínat, že veganské stravování nemusí poskytovat tělu všechny potřebné živiny. Je důležité dodržovat pestrý a zdravý jídelníček s dostatečným přísunem výživných kvasnic, které dodávají tělu mimo jiné také vitamín B3.

Vegan vitamín B3

V našem e-shopu naleznete látky rostlinného nebo syntetického původu, které jsou 100% vegan, tedy zcela veganské, bez použití živočišných složek a s certifikáty The Vegan Society a/nebo The Vegetarian Society.

Projevy nedostatku vitamínu B3 

Nedostatek vitamínu B3 a zároveň i tryptofanu se může projevit:

  • poškozením funkce kůže a sliznic (záněty kůže, záněty v trávicím traktu);
  • poškozením centrálního nervového systému (poruchy nervového systému, spavost, poruchy vidění, ztráta paměti, halucinace).

Toto onemocnění je známé pod názvem pellagra, proto se vitamín B3 často označuje jako vitamín PP (prevence pellagry).

Dávkování vitamínu B3 pro vegany

Doporučené denní dávkování vitamínu B3 jsou stejné u veganů jako u zbytku populace.

Tabulka znázorňuje dávky pro niacin, které jsou převzaty z výživových doporučených dávek (VDD) pro obyvatelstvo v SR, přičemž horní hranice pochází z doporučení EFSA. 

Věk

Pohlaví

Dávka (DDD SR)

Horní hranice (EFSA)

19–62 let

ženy

15 mg NE

900 mg nikotinamidu

10 mg kys. nikotinové

63+ let

ženy

13 mg NE

900 mg nikotinamidu

10 mg kys. nikotinové

19–34 let

muži

19 mg NE

900 mg nikotinamidu

10 mg kys. nikotinové

35–62 let

muži

17 mg NE

900 mg nikotinamidu

10 mg kys. nikotinové

63+ let

muži

15 mg NE

900 mg nikotinamidu

10 mg kys. nikotinové

≥ 18 let

těhotné ženy

18 mg NE

není stanovena

≥ 18 let

kojící ženy

17 mg NE

není stanovena

Zdroj: EFSA, VDD SR, NE – ekvivalent kyseliny nikotinové

Z kategorie Vitamín B3 pro vegany si naši zákazníci nejčastěji kupují následující doplňky stravy: 

Filtry produktů

Nejprodávanější produkty

Cytoplan Niacin - Vitamín B3 (niacinamid), 50 mg, 100 vegan tablet

Cytoplan Niacin - Vitamín B3 (niacinamid), 50 mg, 100 vegan tablet

Veganský vitamín B3 ve speciální formě, která nezpůsobuje návaly horka. Na nervy, pokožku a sliznice. Vhodné pro vegany, vegetariány i pro osoby citlivé na kvasinky.
Zůstává 5 ks
559 Kč
Vitamin B3 (niacin - nikotinamid), 100 mg, 30 kapslí

Vitamin B3 (niacin - nikotinamid), 100 mg, 30 kapslí

Vysoce účinný vitamín B3 jako niacin pro energii, vnitřní pohodu a normální fungování psychiky. Vhodné pro vegany i vegetariány.
Skladem více než 5 kusů
198 Kč
BioCare - Methyl B Complex - vitamin B komplex, 60 kapslí
1x

BioCare - Methyl B Complex - vitamin B komplex, 60 kapslí

B komplex složený z methylových bioaktivních forem vitamínů skupiny B.
Skladem více než 5 kusů
601 Kč
Vitamín B3 (niacín - niacínamid), 500 mg, 90 kapslí

Vitamín B3 (niacín - niacínamid), 500 mg, 90 kapslí

Vitamin B3 ve formě niacinamid v 500mg kapslí verzi. Přispívá k normálnímu fungování nervového systému a psychickým funkcím. Zvýšený příjem je doporučen například ve stáří, těhote…
Dočasně nedostupné
717 Kč
Adelle Davis Vitamin B3 - nikotinamid, 400 mg, 60 kapslí

Adelle Davis Vitamin B3 - nikotinamid, 400 mg, 60 kapslí

Vitamin B3 od Adelle Davis ve formě nikotinamidu. Přispívá ke správné látkové přeměně důležité pro tvorbu energie, ke snížení vyčerpání a únavy a ke správné funkci psychiky. Slože…
Skladem více než 5 kusů
230 Kč
Nejlépe hodnocené
Nejprodávanější
Nejlevnější
Nejdražší
Zobrazeno 5 produktů z celkem 5
BioCare - Methyl B Complex - vitamin B komplex, 60 kapslí
1x

BioCare - Methyl B Complex - vitamin B komplex, 60 kapslí

B komplex složený z methylových bioaktivních forem vitamínů skupiny B.
Skladem více než 5 kusů
601 Kč
Vitamín B3 (niacín - niacínamid), 500 mg, 90 kapslí

Vitamín B3 (niacín - niacínamid), 500 mg, 90 kapslí

Vitamin B3 ve formě niacinamid v 500mg kapslí verzi. Přispívá k normálnímu fungování nervového systému a psychickým funkcím. Zvýš…
Dočasně nedostupné
717 Kč
Cytoplan Niacin - Vitamín B3 (niacinamid), 50 mg, 100 vegan tablet

Cytoplan Niacin - Vitamín B3 (niacinamid), 50 mg, 100 vegan tablet

Veganský vitamín B3 ve speciální formě, která nezpůsobuje návaly horka. Na nervy, pokožku a sliznice. Vhodné pro vegany, vegetari…
Zůstává 5 ks
559 Kč
Vitamin B3 (niacin - nikotinamid), 100 mg, 30 kapslí

Vitamin B3 (niacin - nikotinamid), 100 mg, 30 kapslí

Vysoce účinný vitamín B3 jako niacin pro energii, vnitřní pohodu a normální fungování psychiky. Vhodné pro vegany i vegetariány.
Skladem více než 5 kusů
198 Kč
Adelle Davis Vitamin B3 - nikotinamid, 400 mg, 60 kapslí

Adelle Davis Vitamin B3 - nikotinamid, 400 mg, 60 kapslí

Vitamin B3 od Adelle Davis ve formě nikotinamidu. Přispívá ke správné látkové přeměně důležité pro tvorbu energie, ke snížení vyč…
Skladem více než 5 kusů
230 Kč