Biotin (vitamín B7) tablety a kapsle

Vitamín B7 (biotin) hraje důležitou roli v metabolismu cukrů, tuků a aminokyselin, podílí se také na tvorbě energie a zpracování odpadních látek. Dále přispívá k přenosu oxidu uhličitého (CO2) a udržování stálé hladiny cukru v krvi.

Kromě toho je biotin důležitý pro zdravý nervový systém a psychiku, pro zdravé vlasy (biotin zastává významnou roli v metabolismu methioninu), zdravé sliznice a pokožku.

Rizika a projevy nedostatku vitamínu B7

Nedostatek biotinu je vzácný. Mezi projevy nedostatku biotinu patří: 

  • šupinatění a záněty kůže, vypadávání vlasů;
  • mravenčení končetin a bolesti svalů;
  • deprese;
  • nechutenství;
  • změny na EKG;
  • u dětí: poruchy vývoje a neurologické projevy.

Vitamín B7 v tabletách a kapslích

V našem e-shopu najdete biotin ve formě kapslí coby jednosložkový doplněk stravy s vysokým obsahem účinné látky až 10 000 mikrogramů, který je proto určen pouze pro dospělé. Biotin si u nás můžete vybrat také v doplňcích stravy s obsahem B-komplexu.

Přírodním zdrojem biotinu jsou pivovarské kvasnice Saccharomyces cerevisiae ve formě tablet. Jsou vhodné pro děti i dospělé. Tablety lze pro snazší polykání rozdrtit.

Dávkování vitamínu B7 v tabletách

Biotin se v doplňcích stravy nachází v dávce kolem 50 mikrogramů, což je obvykle dostatečná denní dávka. Nadbytečný biotin se z těla vylučuje močí.

Doporučené dávky pro biotin podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin (EFSA) znázorňuje následující tabulka:

Věk

Pohlaví

Dávka (EFSA)

7–11 měsíců

obě pohlaví

6 μg*

1–3 let

obě pohlaví

20 μg*

4–6 let

obě pohlaví

25 μg*

7–10 let

obě pohlaví

25 μg*

11–17 let

obě pohlaví

35 μg*

≥ 18 let

obě pohlaví

40 μg*

≥ 18 let

těhotné ženy

40 μg*

≥ 18 let

kojící ženy

45 μg*

Zdroj: EFSA

Z kategorie Vitamín B7 tablety si naši zákazníci nejčastěji kupují následující doplňky stravy: 

Filtry produktů
Nejlépe hodnocené
Nejprodávanější
Nejlevnější
Nejdražší
Zobrazeno 4 produktů z celkem 4
Pivovarské kvasnice 300 mg 200 tablet
2x

Pivovarské kvasnice 300 mg 200 tablet

Pivovarské kvasnice jsou přirozeně se vyskytujícím zdrojem všech hlavních B vitaminů, stejně také obsahují další vitamíny, minerá…
Zůstává 4 ks
117 Kč
-15 %
BioCare - Methyl B Complex - vitamin B komplex, 60 kapslí
1x

BioCare - Methyl B Complex - vitamin B komplex, 60 kapslí

B komplex složený z methylových bioaktivních forem vitamínů skupiny B.
Dočasně nedostupné
533 Kč 453 Kč
-22 %
Pangamin přírodní B-komplex 120 tablet
2x

Pangamin přírodní B-komplex 120 tablet

Přirozený zdroj vitamínů skupiny B, včetně vitamínu B15. Jedinečný produkt pro náročné spotřebitele a pro všechny, kteří vyznávaj…
Skladem více než 5 kusů
136 Kč 106 Kč
Biotin (vitamin B7) 10 000 mcg, 60 kapslí

Biotin (vitamin B7) 10 000 mcg, 60 kapslí

Čistý, přírodní a ve vodě rozpustný vitamín B7 – biotin. Pomáhá udržovat zdravé vlasy, nehty, pokožku a příspívá k celkovému zdra…
Skladem více než 5 kusů
458 Kč