Vitamín B1 - thiamin tablety a kapsle

Thiamin neboli vitamín B1 je nepostradatelným vitamínem při tvorbě energie, který přispívá ke správnému fungování nervového systému a psychiky. Podporuje správnou činnost srdce

Nedostatek vitamínu B1 a jeho projevy

Nedostatek thiaminu vzniká při jeho sníženém příjmu ve stravě, hladověním nebo nedostatečnou stravou. Nedostatek může být výraznější při výskytu speciálních enzymů – antithiaminových faktorů / thiaminázy, které rozkládají vitamín B1 v trávicím traktu. Tyto enzymy se nachází v kávě, čaji a některých druzích ryb. Snižování vstřebávání vitamínu B1 (thiaminu) v trávicím traktu se vyskytuje také při chronickém alkoholismu.

Deficit thiaminu se projeví zejména v orgánech, jako jsou mozek, srdce a ledviny. Mezi projevy nedostatku vitamínu B1 patří: bolesti hlavy, únava, zmatenost, svalová slabost nebo poruchy krátkodobé paměti či srdečního systému.

Nedostatečný příjem vitamínu B1 může způsobit onemocnění zvané beri-beri, které se projevuje patologickými a funkčními změnami nervů, srdeční tkáně či poruchami trávicího traktu.

Vitamín B1 v tabletách a kapslích

Vitamín B1 ve formě tabletek nebo kapslí se často vyskytuje ve vyšších dávkách, a je proto vhodný zejména pro dospělé, osoby s nedostatečným příjmem potravy (hladovění, anorexie, malabsorpce, půst) nebo při zvýšené potřebě vitamínu B1 v organismu (těhotenství a kojení). Tablety a tobolky obsahují i další látky důležité pro jejich výrobu. Nejsou vhodné pro děti do 3 let.

Benfothiamin je speciální forma vitamínu B1 rozpustná v tucích, kterou naleznete ve výživovém doplňku METHYL FAKTORY – B1 + betain + B2 + B6 + kyselina listová (L-methylfolát) + vitamín B12 a zinek, 60 kapslí

Vitamín B1 najdete také v doplňcích stravy s obsahem B-komplexu dostupných v našem e-shopu.

Dávkování vitamínu B1 v tabletách a kapslích

Vitamín B1 ve formě tablet nebo kapslí se užívá obvykle v dávce 1–2 kapsle denně (závisí na doporučeném dávkování výrobce nebo lékaře a na aktuálních potřebách organismu). Vitamín B1 je rozpustný ve vodě a jeho vstřebávání nezávisí na jídle. Nicméně benfothiamin je rozpustný v tucích, a proto ho užívejte spolu s jídlem pro jeho lepší vstřebávání.

Následující tabulka představuje doporučené denní dávky vitamínu B1 pro obyvatelstvo Slovenska (DDD SR) a doporučené denní dávky dle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin (EFSA).

Věk

Pohlaví

Dávka (DDD SR)

Dávka (EFSA)

0–6 měs.

obě pohlaví

0,3 mg

7–11 měs.

obě pohlaví

0,4 mg

0,1 mg/MJ*

1–3 let

obě pohlaví

0,6 mg

0,1 mg/MJ*

4–6 let

obě pohlaví

0,8 mg

0,1 mg/MJ*

7–10 let

obě pohlaví

1,0 mg

0,1 mg/MJ*

11–14 let

dívky

1,2 mg

0,1 mg/MJ*

11–14 let

chlapci

1,3 mg

0,1 mg/MJ*

15–18 let

dívky

1,2 mg

0,1 mg/MJ*

15–18 let

chlapci

1,4 mg

0,1 mg/MJ*

19–34 let

ženy

1,3 mg

0,1 mg/MJ*

35–62 let

ženy

1,2 mg

0,1 mg/MJ*

63+ let

ženy

1,0 mg

0,1 mg/MJ*

19–34 let

muži

1,3 mg

0,1 mg/MJ*

35–62 let

muži

1,3 mg

0,1 mg/MJ*

63+ let

muži

1,1 mg

0,1 mg/MJ*

≥ 18 let

těhotné ženy

1,4 mg

0,1 mg/MJ*

≥ 18 let

kojící ženy

1,5 mg

0,1 mg/MJ*

Zdroj: VDD SR (Výživové doporučené dávky pro SR), EFSA *vyjádřeno jako PRI = Populační referenční příjem (Population reference intake) je příjem živiny, která pravděpodobně uspokojí potřeby téměř všech zdravých osob v populaci, potřeba thiaminu souvisí s energetickou potřebou, proto se vyjadřuje v mg/MJ, hodnoty vyjádřené v mg/den lze vypočítat na základě energetické potřeby uvažované skupiny.

Z kategorie Vitamín B1 tablety si naši zákazníci nejčastěji kupují následující doplňky stravy: 

Filtry produktů

Nejprodávanější produkty

-20 % METHYL FAKTORY - B1 + Betain + B2 + B6 + Kyselina listová L-Metylfolát vápenatý + Vitamín B12 a Zinek, 60 kapslí
2x

METHYL FAKTORY - B1 + Betain + B2 + B6 + Kyselina listová L-Metylfolát vápenatý + Vitamín B12 a Zinek, 60 kapslí

Jedinečný komplex Methyl Factors, donor methylových faktorů: B1 + Betain + B2 + B6 + L-methylfolát vápenatý + Vitamin B12 a Zinek. Unikátní kombinace živin pro správné fungování t…
Skladem více než 5 kusů
-20 % 671 Kč 536 Kč
Adelle Davis Vitamín B1 (tiamin mononitrát) 100 mg, 60 vegan kapslí
1x

Adelle Davis Vitamín B1 (tiamin mononitrát) 100 mg, 60 vegan kapslí

Vitamín B1 – THIAMIN – ve veganské kvalitě, na nervy, srdce, ledviny a trávení. Vysoká denní dávka v jedné kapsli. Vhodné pro vegany i diabetiky. 100% bez lepku a bez GMO.
Dočasně nedostupné
236 Kč
DiabetACE - specializovaný multivitamin pro diabetiky 30 tablet

DiabetACE - specializovaný multivitamin pro diabetiky 30 tablet

Multivitaminový a minerální přípravek s jedinečnou kombinací látek pro udržení rovnováhy cukru v krvi. Kombinace živin na podporu těla. Vhodné pro diabetiky.
Zůstává 1 ks
319 Kč
BioCare - Methyl B Complex - vitamin B komplex, 60 kapslí
1x

BioCare - Methyl B Complex - vitamin B komplex, 60 kapslí

B komplex složený z methylových bioaktivních forem vitamínů skupiny B.
Skladem více než 5 kusů
601 Kč
Pro zdravé srdce - koenzym Q10, selen, vitamín B1 (thiamin), 60 kapslí

Pro zdravé srdce - koenzym Q10, selen, vitamín B1 (thiamin), 60 kapslí

Jedinečný komplex prospěšných látek pro vaše srdce. Koenzym Q10 ve vysoce biologicky dostupné formě, navíc obohacen o selen a vitamín B1. Vhodné pro vegany i diabetiky.
Zůstává 5 ks
449 Kč
Nejlépe hodnocené
Nejprodávanější
Nejlevnější
Nejdražší
Zobrazeno 5 produktů z celkem 5
BioCare - Methyl B Complex - vitamin B komplex, 60 kapslí
1x

BioCare - Methyl B Complex - vitamin B komplex, 60 kapslí

B komplex složený z methylových bioaktivních forem vitamínů skupiny B.
Skladem více než 5 kusů
601 Kč
-20 % METHYL FAKTORY - B1 + Betain + B2 + B6 + Kyselina listová L-Metylfolát vápenatý + Vitamín B12 a Zinek, 60 kapslí
2x

METHYL FAKTORY - B1 + Betain + B2 + B6 + Kyselina listová L-Metylfolát vápenatý + Vitamín B12 a Zinek, 60 kapslí

Jedinečný komplex Methyl Factors, donor methylových faktorů: B1 + Betain + B2 + B6 + L-methylfolát vápenatý + Vitamin B12 a Zinek…
Skladem více než 5 kusů
671 Kč 536 Kč
Adelle Davis Vitamín B1 (tiamin mononitrát) 100 mg, 60 vegan kapslí
1x

Adelle Davis Vitamín B1 (tiamin mononitrát) 100 mg, 60 vegan kapslí

Vitamín B1 – THIAMIN – ve veganské kvalitě, na nervy, srdce, ledviny a trávení. Vysoká denní dávka v jedné kapsli. Vhodné pro veg…
Dočasně nedostupné
236 Kč
DiabetACE - specializovaný multivitamin pro diabetiky 30 tablet

DiabetACE - specializovaný multivitamin pro diabetiky 30 tablet

Multivitaminový a minerální přípravek s jedinečnou kombinací látek pro udržení rovnováhy cukru v krvi. Kombinace živin na podporu…
Zůstává 1 ks
319 Kč
Pro zdravé srdce - koenzym Q10, selen, vitamín B1 (thiamin), 60 kapslí

Pro zdravé srdce - koenzym Q10, selen, vitamín B1 (thiamin), 60 kapslí

Jedinečný komplex prospěšných látek pro vaše srdce. Koenzym Q10 ve vysoce biologicky dostupné formě, navíc obohacen o selen a vit…
Zůstává 5 ks
449 Kč