Vitamín B12 (kobalamin) kapky

Vitamín B12 (kobalamin)

Vitamín B12 (kobalamin) patří mezi vitamíny skupiny B, který se podílí na správném fungování nervového systému, na tvorbě DNA, tvorbě červených krvinek a také snižuje vyčerpání a únavu. Přispívá ke správné látkové přeměně důležité pro tvorbu energie, pozitivně ovlivňuje fungování psychiky a imunitního systému.

Rizika a projevy nedostatku vitamínu B12

Nedostatek vitamínu B12 se projeví zejména v rychle se dělících tkáních a buňkách, kdy dochází k potlačení replikace DNA a dělení buněk. Dlouhodobý nedostatek může vést až ke vzniku perniciózní anémie (megaloblastové anémie) nebo ke vzniku neurologického onemocnění.

Mezi časté projevy nedostatku patří: únava, dušnost, nechuť k jídlu, zácpa, bolesti hlavy, bušení srdce, poruchy pohyblivosti, poruchy reflexů a vyšší nervové činnosti.

Vitamín B12 v kapkách

Vitamín B12 v kapkách je rozpustný ve vodě, disponuje rychlejší vstřebatelností a méně zatěžuje trávicí systém než vitamín B12 ve formě tablet. Kapková forma zajišťuje snadné a variabilní dávkování, a je proto ideální pro děti a osoby, které mají potíže s polykáním

Dávkování vitamínu B12 v kapkách

Vitamín B12 v kapkách můžete užívat kdykoli během dne, i když podle některých doporučení je nejlepší doba k užívání vitamínu B12 ráno nalačno vzhledem k jeho energizujícímu účinku.

Z doplňků stravy dokáže naše tělo absorbovat jen velmi malé množství vitamínu B12, proto je jeho obsah ve výživových doplňcích několikrát vyšší než je jeho doporučený denní příjem.

V tabulce jsou uvedeny doporučené dávky pro vitamín B12 (kobalamin) podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin (EFSA) a současných vědeckých poznatků. Hodnoty adekvátního příjmu vitamínu B12 jsou závislé na příjmu vitamínu B12 v malých dávkách v průběhu celého dne. Proto se denní dávka tohoto vitamínu liší u veganů, kteří vitamín B12 užívají jednorázově v doplňcích stravy. 

Ani v dávkách vyšších než 1000 mikrogramů denně nemá vitamín B12 účinky, které by představovaly zdravotní riziko. Horní hranice pro užívání vitamínu B12 nebyla stanovena.

Věk

Pohlaví

Dávka (EFSA)

Dávky pro vegany (z doplňků stravy)

7–11 měs.

obě pohlaví

1,5 μg

5 μg

1–3 let

obě pohlaví

1,5 μg

5 μg

4–6 let

obě pohlaví

1,5 μg

25 μg

7–10 let

obě pohlaví

2,5 μg

25 μg

11–14 let

obě pohlaví

3,5 μg

50 μg

≥ 15 let

obě pohlaví

4 μg

50 μg

≥ 18 let

těhotné ženy

4,5 μg

50 μg

≥ 18 let

kojící ženy

5 μg

50 μg

Zdroj: EFSABaroni et al., 2019Del Bo et al., 2018
 

Z kategorie Vitamín B12 kapky si naši zákazníci nejčastěji kupují následující produkty: 

Filtry produktů

Nejprodávanější produkty

Metabolics Tekutý vitamín B12 (Methylcobalamin), vegan kapky 100 ml
1x

Metabolics Tekutý vitamín B12 (Methylcobalamin), vegan kapky 100 ml

Vitamín B12 v čisté podobě, veganská kvalita, bez přidaných látek – pouze vitamín B12 (Methylkobalamin) a voda. 
Skladem více než 5 kusů
716 Kč
DUO kapky - vitamin B12 1000 µg (metylkobalamín + adenosylkobalamín), 50 ml

DUO kapky - vitamin B12 1000 µg (metylkobalamín + adenosylkobalamín), 50 ml

Veganský vitamín B12 v 2 aktivních formách pro podporu nervů, psychiky, imunity a pro správnou krvetvorbu. V praktické formě kapek. 100% VEGAN. Vhodné i pro diabetiky.
Skladem více než 5 kusů
506 Kč
Metabolics Tekutý vitamín B12 (Cyanocobalamin), vegan kapky 100 ml

Metabolics Tekutý vitamín B12 (Cyanocobalamin), vegan kapky 100 ml

Vitamín B12 v tekuté podobě, veganská kvalita, bez přidaných látek – pouze vitamín B12 (kyanokobalamin) a voda. 
Skladem více než 5 kusů
697 Kč
TRIO kapky – vitamín B12 1000 µg (metylkobalamin + adenosylkobalamin) + Quatrefolic®( bioaktivní alternativa kyseliny listové), 50 ml

TRIO kapky – vitamín B12 1000 µg (metylkobalamin + adenosylkobalamin) + Quatrefolic®( bioaktivní alternativa kyseliny listové), 50 ml

Veganský vitamín B12 na podporu nervového systému, psychiky a krvetvorby. V praktické formě kapek. Navíc obohacen o Quatrefolic® jako bioaktivní alternativu kyseliny listové, v ne…
Skladem více než 5 kusů
649 Kč
Metabolics Tekutý vitamín B12 (Adenosylcobalamin), vegan kapky 100 ml

Metabolics Tekutý vitamín B12 (Adenosylcobalamin), vegan kapky 100 ml

Vysokovstřebatelný vitamín B12 v bioaktivní podobě jako Adenosylcobalamin, který tělo může přímo využít. Bez aditiv, vegan kvalita, pouze vitamín B12 (Adenosylcobalamin) a voda. 
Skladem více než 5 kusů
770 Kč
Síla buňky - vitamín B12 kapky, 250 µg, 50 ml

Síla buňky - vitamín B12 kapky, 250 µg, 50 ml

Doplňte si vitamín B12 snadno a účinně! Vitamín B12 v rostlinném glycerolu ve formě kapek pro posílení imunity, krvetvorbu a životní energii. Bez zbytečných přísad. 100 % veganský…
Skladem více než 5 kusů
573 Kč
BioCare - Folguard, Tekutý vitamin B12 metylkobalamín + L-metylfolát vápenatý - kapky, 15 ml

BioCare - Folguard, Tekutý vitamin B12 metylkobalamín + L-metylfolát vápenatý - kapky, 15 ml

B12 Methylkobalamin + L-metylfolát vápenatý jako bioaktivní alternativa kyseliny listové.
Skladem více než 5 kusů
865 Kč
BioCare - B12 - vitamin B12 kapky v bioaktivní formě methylcobalaminu a adenosylcobalaminu

BioCare - B12 - vitamin B12 kapky v bioaktivní formě methylcobalaminu a adenosylcobalaminu

Tekutý vitamin B12 pro duševní zdraví, pohodu, energii a pro snížení únavy a vyčerpání. Doplněk stravy je bez přísad, na bázi čištěné vody, s obsahem vysoce účinných a optimálně v…
Skladem více než 5 kusů
624 Kč
EVOLUTION Vitamín B12 MHA kapky, 30 ml

EVOLUTION Vitamín B12 MHA kapky, 30 ml

Nejuniverzálnější kombinace methylkobalaminu, adenosylkobalaminu a hydroxokobalaminu s příjemnou ovocnou příchutí.
Skladem více než 5 kusů
769 Kč
Nejlépe hodnocené
Nejprodávanější
Nejlevnější
Nejdražší
Zobrazeno 9 produktů z celkem 9
Metabolics Tekutý vitamín B12 (Methylcobalamin), vegan kapky 100 ml
1x

Metabolics Tekutý vitamín B12 (Methylcobalamin), vegan kapky 100 ml

Vitamín B12 v čisté podobě, veganská kvalita, bez přidaných látek – pouze vitamín B12 (Methylkobalamin) a voda. 
Skladem více než 5 kusů
716 Kč
BioCare - Folguard, Tekutý vitamin B12 metylkobalamín + L-metylfolát vápenatý - kapky, 15 ml

BioCare - Folguard, Tekutý vitamin B12 metylkobalamín + L-metylfolát vápenatý - kapky, 15 ml

B12 Methylkobalamin + L-metylfolát vápenatý jako bioaktivní alternativa kyseliny listové.
Skladem více než 5 kusů
865 Kč
BioCare - B12 - vitamin B12 kapky v bioaktivní formě methylcobalaminu a adenosylcobalaminu

BioCare - B12 - vitamin B12 kapky v bioaktivní formě methylcobalaminu a adenosylcobalaminu

Tekutý vitamin B12 pro duševní zdraví, pohodu, energii a pro snížení únavy a vyčerpání. Doplněk stravy je bez přísad, na bázi čiš…
Skladem více než 5 kusů
624 Kč
Metabolics Tekutý vitamín B12 (Adenosylcobalamin), vegan kapky 100 ml

Metabolics Tekutý vitamín B12 (Adenosylcobalamin), vegan kapky 100 ml

Vysokovstřebatelný vitamín B12 v bioaktivní podobě jako Adenosylcobalamin, který tělo může přímo využít. Bez aditiv, vegan kvalit…
Skladem více než 5 kusů
770 Kč
Metabolics Tekutý vitamín B12 (Cyanocobalamin), vegan kapky 100 ml

Metabolics Tekutý vitamín B12 (Cyanocobalamin), vegan kapky 100 ml

Vitamín B12 v tekuté podobě, veganská kvalita, bez přidaných látek – pouze vitamín B12 (kyanokobalamin) a voda. 
Skladem více než 5 kusů
697 Kč
EVOLUTION Vitamín B12 MHA kapky, 30 ml

EVOLUTION Vitamín B12 MHA kapky, 30 ml

Nejuniverzálnější kombinace methylkobalaminu, adenosylkobalaminu a hydroxokobalaminu s příjemnou ovocnou příchutí.
Skladem více než 5 kusů
769 Kč
Síla buňky - vitamín B12 kapky, 250 µg, 50 ml

Síla buňky - vitamín B12 kapky, 250 µg, 50 ml

Doplňte si vitamín B12 snadno a účinně! Vitamín B12 v rostlinném glycerolu ve formě kapek pro posílení imunity, krvetvorbu a živo…
Skladem více než 5 kusů
573 Kč
TRIO kapky – vitamín B12 1000 µg (metylkobalamin + adenosylkobalamin) + Quatrefolic®( bioaktivní alternativa kyseliny listové), 50 ml

TRIO kapky – vitamín B12 1000 µg (metylkobalamin + adenosylkobalamin) + Quatrefolic®( bioaktivní alternativa kyseliny listové), 50 ml

Veganský vitamín B12 na podporu nervového systému, psychiky a krvetvorby. V praktické formě kapek. Navíc obohacen o Quatrefolic® …
Skladem více než 5 kusů
649 Kč
DUO kapky - vitamin B12 1000 µg (metylkobalamín + adenosylkobalamín), 50 ml

DUO kapky - vitamin B12 1000 µg (metylkobalamín + adenosylkobalamín), 50 ml

Veganský vitamín B12 v 2 aktivních formách pro podporu nervů, psychiky, imunity a pro správnou krvetvorbu. V praktické formě kape…
Skladem více než 5 kusů
506 Kč