Kotvičník zemní zkušenosti a recenze

Chcete využít prospěšných účinků kotvičníku zemního, ale nevíte, jaký produkt si ze široké škály na trhu dostupných výrobků vybrat? Který bude nejlépe vyhovovat vašim potřebám? Jak poznat, jestli je doplněk stravy kvalitní? Pokud hledáte odpověď na tyto otázky, našli jste ten správný článek, kde prozkoumáme i recenze na konkrétní produkty.

Co je to kotvičník zemní?

Kotvičník zemní (Tribulus terrestris) je bylina pocházející z jižních oblastí Evropy, Asie a Afriky. Tato bylina se po staletí využívá v tradiční medicíně pro své příznivé účinky na zdraví. Mezi hlavní účinky kotvičníku patří potenciál podporovat hladinu testosteronu, zlepšovat libido, vitalitu, plodnost a fyzickou výkonnost. Je oblíbený u mužů i žen, přičemž u mužů může podpořit hormonální rovnováhu a sexuální zdraví, zatímco u žen pomáhá s hormonální stabilitou a vitalitou.

Pro koho je kotvičník vhodný?

Kotvičník je vhodný pro osoby, které hledají přírodní cestu jak navýšit energii, sexuální libido, podpořit svalovou hmotu nebo fyzickou výkonnost, zejména u náročných sportů, jako je bodybuilding, crossfit nebo bojové sporty. S kotvičníkem mají dobré zkušenosti i sportovci, kteří jej často používají jako přírodní anabolikum (na podporu růstu a regenerace svalů). Také je vhodný pro lidi s hormonální nerovnováhou.

Pro koho není kotvičník vhodný?

Kotvičník obecně není doporučován pro těhotné a kojící ženy ani pro osoby s nízkým krevním tlakem, jelikož může pomoci tlak snižovat. Také osoby, které se potýkají s hormonálním onemocněním by měly užívání kotvičníku konzultovat s lékařem.

Pokud byste rádi věděli, jaké má kotvičník účinky na naše zdraví, které účinky jsou známé a které jsou zatím předmětem studií, přečtěte si tento článek.

Jak se vyrábějí doplňky s kotvičníkem zemním?

Doplňky s kotvičníkem se vyrábějí z různých částí rostliny, nejčastěji však z plodů a kořenů, kde se nachází nejvyšší koncentrace aktivních látek – saponinů. Kotvičník se pěstuje zejména v teplých oblastech jižní Evropy a Asie. Po sklizni se bylina suší a zpracovává na prášek nebo extrakt. Tento proces je klíčový pro zachování účinných látek.

Některé produkty se vyrábějí tak, aby v průběhu jejich pěstování a zpracování nebyly využívány žádné chemické látky, a jsou tak označovány jako bio. V případě, že se bylina suší šetrně a při zpracování není vystavena teplotám nad 42° C, je označena jako RAW.

Doporučené dávkování

Doporučené denní dávkování kotvičníku se může lišit v závislosti na koncentraci extraktu a formě doplňku. Obecně se doporučuje užívat 250–1500 mg denně. Vyšší dávky mohou být vhodné pro specifické účely, jako je podpora sportovního výkonu nebo sexuální zdraví, ale je důležité řídit se doporučeními výrobce, případně se poradit s lékařem nebo odborníkem na výživu.

Pokud vás zajímá více informací o užívání a dávkování kotvičníku, přečtěte si článek, který jsme pro vás na toto téma připravili.

Co je třeba zvážit při výběru nejlepšího doplňku stravy s kotvičníkem?

Při výběru doplňku s obsahem kotvičníku zemního je třeba zvážit několik klíčových faktorů, mezi něž patří forma, kvalita, cenová hladina (ne vždy je dražší produkt zároveň kvalitnější, v čemž nám mohou pomoci například spíše certifikace) i dávkování. Pojďme se podívat na jednotlivé faktory podrobněji:

1. Forma doplňku

Na trhu je celá řada forem podání kotvičníku od kapslí, přes čaje, obohacené potraviny až po tinktury a každá z těchto forem je něčím specifická:

Kotvičník v kapslích a tabletách

Kapsle a tablety poskytují jednoduché dávkování a jsou vhodné pro každodenní užívání. Obvykle obsahují standardizovaný extrakt s vysokým obsahem saponinů. Na trhu lze nejčastěji sehnat kapsle od 250 mg do 600 mg extraktu na 1 kapsli.

Prášky a čaje z kotvičníku

Kotvičník v prášku je také běžně dostupná forma, lze jej přidat do nápojů nebo jídel, může být vhodný pro osoby, které mají problém s polykáním tablet, ale nevýhodou kotvičníku v prášku může být jeho chuť a nutnost dávky odměřovat a míchat s vodou, což není praktické například na cestování.

Kotvičník v podobě čaje je také oblíbenou formou podání, nicméně účinky bylinného výluhu jsou slabší, než při užívání extraktů či celých částí bylin.

Tekuté formy a tinktury z kotvičníku

Tekuté formy jsou známé pro svou vysokou a rychlou vstřebatelnost a flexibilní dávkování. Nejčastěji se na trhu setkáme s alkoholovými tinkturami, ale dá se pořídit i tinktura bez alkoholu. Tinktura bez alkoholu je šetrnější pro zažívání.

2. Kvalita a čistota produktu

Při výběru doplňku stravy s kotvičníkem je dobré také zvážit čistotu a kvalitu výrobku, která se však nedá vždy snadno dopředu odhalit. Dobrou strategií je se držet vašeho oblíbeného výrobce či prodejce, a pokud kotvičník v nabídce nemá, je vhodné si o neznámém výrobci a jeho způsobu výroby zjistit více informací. Dále také mohou pomoci certifikace a označení:

Bio nebo raw

Pokud je vámi zvolený doplněk označen jako BIO, měl by být taktéž označen logem certifikace (v ČR to je pruhované logo s heslem „produkt ekologického zemědělství“, v jiných zemích Evropy vypadá logo jako list vytvořený z hvězdiček). Pokud produkt logo certifikace nemá, není kvalita ničím podložena. Produkty označené jako RAW by neměly být zpracovány při teplotách převyšujících 42° C. Aktuálně však není žádná plošná certifikace pro RAW produkty tak, jak je tomu u BIO produktů.

Obsah saponinů

Saponiny jsou hlavní účinnou látkou v kotvičníku. Vyšší obsah saponinů znamená vyšší účinnost produktu. Ve složení většinou bývá uvedeno % saponinů v extraktu a zde platí, čím vyšší, tím lepší. Na trhu jsou produkty různých kvalit, například 40%, ale i 90%, proto je vhodné číst složení.

3. Dávkování

Vyberte si takový produkt, který bude dobře dávkovatelný pro vaše individuální potřeby. Kapsle poskytují přesně danou dávku, ale je možné, že se do vašich potřeb žádný produkt netrefí. Potom je vhodné zvolit individuálně dávkovatelný prášek či tekutou podobu kotvičníku.

4. Kombinace kotvičníku s dalšími látkami

Kotvičník zemní se v doplňcích stravy často kombinuje s dalšími bylinnými extrakty a látkami, které podporují hormonální rovnováhu, libido a fyzickou výkonnost. Oblíbené jsou kombinace s macou peruánskou, která je známá svými afrodiziakálními účinky a podporou hormonální rovnováhy u mužů i žen. Mezi často kombinované látky patří ženšen pro zvýšení energie a vitality a černý pepř (piperin), který zvyšuje vstřebatelnost účinných látek, čímž maximalizuje jejich účinek.

Pokud si s výběrem i tak nejste jisti, je vhodné se obrátit na svého lékaře či odborníka na výživu, který zhodnotí váš zdravotní stav, cíle a stanoví vhodnou denní dávku kotvičníku zemního.

Recenze produktů s kotvičníkem

A který kotvičník, nazývaný také tribulus, je na trhu nejlepší? Pojďme se podívat na konkrétní produkty, jejich specifika, výhody, nevýhody, ale i složení či doporučené denní dávkování. Věříme, že vám následující část s recenzemi na kotvičník (Tribulus terrestris) pomůže s výběrem.

Organika TNT Tribulus Terrestris (kotvičník zemní), 120 vegan kapslí

TNT Tribulus Terrestris od značky Organika je doplněk stravy obsahující extrakt z plodů kotvičníku zemního (Tribulus terrestris), který je vysoce koncentrovaný a jeho výroba probíhá v Kanadě s důrazem na kvalitu a čistotu. Každá kapsle obsahuje 250 mg tohoto extraktu, což odpovídá 1,25 g prášku z plodů kotvičníku. Kromě extraktu z kotvičníku obsahuje kapsle rýžový prášek a stearát hořečnatý (bezpečná látka z rostlinných zdrojů, která pomáhá zachovat vlastnosti a kvalitu produktu).

Výrobce doporučuje užívat tento produkt 3x denně 2 kapsle, ale pokud chcete tento produkt užívat dlouhodobě, je vhodné se o délce poradit s lékařem. Výhodou tohoto produktu je menší množství extraktu na 1 kapsli, což umožňuje variabilnější dávkování a rozdělení celkové denní dávky do několika menších v průběhu dne. Pro osoby, které chtějí užívat vyšší dávky kotvičníku však může být vhodnější jiný produkt s vyšším obsahem extraktu na 1 kapsli.

TNT Tribulus Terrestris od Organika je kvalitní produkt zaměřený na podporu libida, hormonální rovnováhy a sportovního výkonu. Díky obsahu účinného extraktu a variabilnímu dávkoví je ideální volbou zejména pro muže a sportovce, kteří hledají přirozený doplněk pro zlepšení vitality a regenerace na dlouhodobější užívání.

Zjistit více >

Kompava Tribulus Terrestris (Kotvičník zemní), 120 kapslí

Tento doplněk stravy od slovenské značky Kompava obsahuje 400 mg extraktu z kotvičníku zemního v 1 kapsli. Produkt je vhodný zejména pro muže a sportovce, kteří chtějí užívat vyšší dávky kotvičníku. Produkt je také vhodný pro vegany, protože obsahuje pouze rostlinné složky. Výhodou tohoto produktu je jeho čistota, obsahuje pouze extrakt z kotvičníku a rostlinnou kapsli.

Doporučené dávkování tohoto produktu je 2 kapsle denně – jednu ráno a jednu večer, přičemž sportovci s váhou nad 80 kg mohou dávku zvýšit na 3 kapsle denně (1 ráno, 2 večer). Výrobce také doporučuje užívat kapsle na lačný žaludek a zapít dostatečným množstvím vody a po dobrání 1 balení doporučuje měsíční pauzu, vzhledem k vyšším dávkám kotvičníku. Pokud chcete užívat kotvičník dlouhodobě, je vhodné vaše záměry konzultovat s lékařem.

Tribulus Terrestris od Kompavy je produkt zaměřený na muže a sportovce, kteří hledají přírodní podporu v oblasti sexuálního zdraví, vitality a fyzické výkonnosti. S vysokým obsahem extraktu kotvičníku a čistým veganským složením se jedná o kvalitní doplněk pro ty, kteří chtějí zvýšit svou energii a zlepšit regeneraci po fyzické zátěži.

Zjistit více >

GreenFood Nutrition TribuMaca, komplex tribulus + maca, 90 vegan kapslí

TribuMaca od GreenFood Nutrition je komplexní doplněk stravy, který kombinuje dva silné přírodní extrakty – kotvičník zemní a macu peruánskou. Tato synergická kombinace je navržena na podporu hormonální rovnováhy, vitality a sexuálního zdraví u mužů i žen.

Maca je tradičně využívána jako přírodní afrodiziakum a pro své příznivé účinky během menopauzy, zatímco Tribulus terrestris je známý pro svůj vysoký obsah steroidních saponinů, což ocení hlavně muži při podpoře libida a hormonální rovnováhy. Produkt je ještě doplněn o extrakt z černého pepře, který zvyšuje vstřebatelnost a účinnost aktivních látek, což je jeho výhoda oproti jiným produktům.
Další výhodou je jeho snadné užívání, jelikož výrobce doporučuje užívat 1 kapsli denně. Každá kapsle obsahuje 450 mg extraktu z kotvičníku, 100 mg extraktu z kořene macy a 1 mg extraktu z černého pepře. Doporučené dávkování je 1 kapsle denně. Tento doplněk stravy není vhodný pro těhotné a kojící ženy ani pro děti. Stejně tak nebude tento produkt vhodný pro osoby, které hledají doplněk stravy s obsahem kotvičníku, který není doplněn o další látky.

Zjistit více >

Za zmínku stojí ještě 2 produkty, ve kterých je kotvičník zemní také obsažen, i když v menším množství, protože tyto produkty často splňují požadavky osob, které hledají doplňky s obsahem kotvičníku pro jeho specifické účinky – hormonální rovnováhu, vitalitu a libido.

Naturtreu koncentrovaný Maca komplex pro aktivní muže, 90 kapslí

Naturtreu Koncentrovaný Maca komplex pro aktivní muže je přírodní doplněk stravy zaměřený na podporu mužské vitality, libida a hormonální rovnováhy. Tento komplex obsahuje silnou kombinaci macy, kotvičníku zemního, pískavice řeckého sena, ženšenu a dalších bylin, které podporují fyzickou výkonnost a zdraví mužů.

Kotvičník zemní, obsažený v množství 30 mg na denní dávku, přispívá ke zvýšení hladiny testosteronu a podporuje libido. Významné je také přidání zinku a selenu, které přispívají k normální spermatogenezi, plodnosti a imunitnímu systému. Díky pečlivě vybraným přírodním složkám je tento produkt vhodný pro aktivní muže, kteří hledají podporu přirozené energie, výdrže a sexuálního zdraví.

Zjistit více >

Naturtreu Ženská energie - Maca komplex pro ženy, 120 kapslí

Naturtreu Ženská energie je komplexní doplněk stravy navržený speciálně pro podporu ženské hormonální rovnováhy, vitality a libida. Obsahuje kombinaci červené macy, pískavice, šalvěje a kotvičníku zemního (5 mg na kapsli), spolu s vitamínem B6 a zinkem, které podporují normální hormonální činnost a reprodukční funkce.

Kotvičník zemní v tomto produktu, i když v malém množství, přispívá k podpoře libida a vitality, zatímco hlavní složkou je červená maca, která je oblíbená pro své afrodiziakální účinky, zejména u žen v menopauze. Tento doplněk je určen ženám v různých fázích života, které hledají přírodní cestu k posílení energie a hormonální rovnováhy.

Zjistit více >

Závěr

Kotvičník zemní je jednou z nejpopulárnějších bylin využívaných pro podporu hormonální rovnováhy, libida, vitality a sportovního výkonu. Ať už hledáte produkt zaměřený na mužské zdraví, jako je TNT Tribulus Terrestris a Kompava Tribulus Terrestris, nebo komplexní doplněk podporující i ženské zdraví, jako je GreenFood Nutrition TribuMaca, každý z těchto produktů má své specifické výhody.

Při výběru správného doplňku s kotvičníkem je důležité zohlednit nejen složení a dávkování, ale i své vlastní potřeby a cíle. Vždy doporučujeme pečlivě sledovat dávkování a konzultovat dlouhodobé užívání s odborníkem.

Autor článku: Kateřina Brenkušová, certifikovaná poradkyně v oblasti rostlinné stravy

Zdroje: