Jak si správně vybrat kvalitní moringu? + recenze

Cítíte se unavení? Potřebujete posílit svou imunitu a hledáte vhodný doplněk stravy, který obsahuje vitamíny, minerály a další výživné látky prospěšné pro váš organismus? Vyzkoušejte moringu! V našem článku se o tomto 100% přírodním zdroji, který vám může významně pomoci při obnově energie a nabízí mnoho dalších benefitů, dozvíte více.

Co vlastně je moringa ?

Moringa olejodárná (Moringa oleifera) je strom, který pochází z Indie a pěstuje se v tropických a subtropických pásmech světa (Afrika, Jižní Amerika, Asie...). V těchto zemích má užívání moringy pro její léčivé účinky dlouholetou tradici a moringa je často označována jako zázrakpřírody nebo strom života. Moringa je obecně považována za superpotravinu, která je mimořádně bohatá na vitamíny, minerály, antioxidanty, aminokyseliny a další cenné látky. Můžeme říci, že tato rostlina obsahuje ve vysoce koncentrovanépodobě významné množství živin potřebných pro lidský organismus.

Obsahuje vitamíny A, B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B6, D, E a další. Listy moringy obsahují několikanásobně více vitamínu C než pomeranče a například čaj, který z nich můžeme připravit, obsahuje více antioxidantů než čaj zelený. Nacházejí se v ní minerály (vápník, železo, zinek, draslík, hořčík, fosfor, síra...) a již zmiňované esenciální aminokyseliny a antioxidanty.

Tabuľka: Obsah minerálov a vitamínov v 100 g čerstvých listov moringy

Obsah minerálů v moringu	Ve 100 gv čerstvých listů
Draslík	337 mg
Vápník	185 mg
Hořčík	147 mg
Fosfor	112 mg
Železo	4 mg
Zinek	0,6 mg
Obsah vitamínů v moringu	Ve 100 gv čerstvých listů
Vitamin C	220 mg
Vitamin E	113 mg
Vitamin A	6,78 mg
Niacin (B3)	2,22 mg
Pyridoxin (B6)	1,2 mg
Riboflavin (B2)	0,66 mg
B1	0,257 mg

Zdroj:https://www.healwithfood.org/nutrition-facts/moringa-superfood.php

Extrakt z listů moringy pomáhá zmírnit otoky a bolest při revmatoidní artritidě. Zralá semena moringy se využívají i při výrobě kosmetických přípravků, neboť obsahují velké množství kvalitního oleje.

Proč je dobré užívat moringu

Můžeme říci, že užívání moringy ve formě výživového doplňku je vhodné pro každého, kdo chce upevnit své zdraví a posílit imunitu. Může vám také pomoci při zmírnění různých zdravotních potíží a léčbě některých onemocnění. Díky svým účinkům může být moringaprevencí proti chronickým a civilizačním chorobám, má protizánětlivé účinky a zlepšuje hojení různých poranění.

Je vhodná pro všechny věkové kategorie. Díky vysokému obsahu výživných látek má moringa velký význam pro vegetariány a vegany, doporučená je seniorům a lidem ve stresových situacích, ale i sportovcům, kteří mají obecně vyšší nároky na výživu.

Moringa vám může pomoci:

snížit pocit únavy,
podpořit zdraví centrálního nervového systému,
snížit hladinu cholesterolu,
při léčbě revmatických onemocnění,
zvýšit celkovou imunitu,
při podpoře zdravého zraku (zejména ve vyšším věku),
snížit riziko vzniku alergií a astmatu,
chránit játra,
snižovat hladinu cukru v krvi,
udržovat zdraví trávicího traktu,
udržovat zdravé vlasy a pokožku,
a jiné.

Pro těhotné a kojící ženy může být prospěšná (dodává potřebné vitamíny a minerály, pomáhá při tvorbě mléka) ale může i uškodit. Přípravky z kořene, květin nebo kůry moringy mohou v některých případech vyvolat nechtěné stahy dělohy a potrat. Při plánovaném těhotenství, během něj a při kojení vyhledávejte proto jen takové produkty s obsahem moringy , které vám neuškodí. Pozorně čtěte upozornění uvedená u jednotlivých doplňků stravy a předtím, než je začnete užívat, poraďte se se svým lékařem. Užívání moringy konzultujte s lékařem i v případě, že trpíte jiným závažným nebo chronickým onemocněním.

Více o morinze a jejích účincích si můžete přečíst v tomto článku.

Jaká je nejkvalitnější moringa ?

Na trhu je v současnosti skutečně široká nabídka různých doplňků výživy s obsahem moringy. Nejčastěji je najdeme v podobě tablet, prášku nebo čaje, dají se zakoupit i syrové listy moringy. Na našem trhu jsou produkty připravovány z listů tohoto stromu, v drcené a sušené formě či ve formě prášku. Doplňky stravy nejčastěji obsahují čistý extrakt z moringy, moringu však najdeme i jako součást komplexnějších multivitaminových, multiminerálních výrobků nebo i jako součást komplexu na podporu tvorby kolagenu. Na trhu najdeme přípravky z moringy i podobě esencí a olejů, které se používají na pokožku a vlasy.

Náš tip: Vyzkoušejte moringu na lupy v tuhém šamponu s kondicionérem - Moringa .

Abyste ve vybraném výživovém doplňku dostali opravdu kvalitní moringu, zajímejte se ovýrobce, místo jejího původu a důležitý je i způsob pěstování (bez použití pesticidů a chemikálií) a zpracování. Nesprávným sušením a zpracováním ztrácí moringa množství cenných živin. Jako nejvhodnější vám doporučujeme přípravky v bio kvalitě, takové, které jsou vhodné i pro vegany a vegetariány. Při výběru je důležitý také obsah moringy v daném výrobku (v jedné dávce). Je důležité kupovat moringové výrobky od ověřených výrobců a dodavatelů, kteří dodržují přísné kvalitativní standardy!

Moringa – recenze

Nabízíme vám recenze kvalitních přírodních výživových doplňků s obsahem moringy, které naleznete v našem e- shopu:

Zdravý den Moringa BIO 180 kapslí

Výrobce: Zdravý den

Doplněk stravy obsahuje 366 mg prášku z listů moringy olejodárné (moringa oleifera ) v jedné kapsli.

Přípravek obsahuje 100% listy moringy v BIO a RAW kvalitě a je vhodný i pro vegany, vegetariány a pro diabetiky (může pomoci při udržování správné hladiny cukru v krvi). Právě prášek z listů moringy je bohatý na přírodní vitamíny a minerály, jako jsou: měď, železo, draslík, zinek, vápník, vitamíny C, E, vitamíny skupiny B a další. Obsahuje také omega 3 a omega – 6 mastné kyseliny. Můžeme říci, že patří k jednomu z nejlepších bio multivitaminů a multiminerálů, se silným antioxidačním účinkem.

Tento přírodní doplněk vám může pomoci podpořit celkovou imunitu a obranyschopnost organismu.

Doporučené dávkování: 3-5 kapslí denně zapít vodou.

Zdravý den Moringa neobsahuje umělá barviva, kvasnice, lepek, sóju ani živočišné složky a je zabalen v recyklovatelném obalu. Není vhodný pro děti, těhotné a kojící ženy, ani při plánovaném těhotenství. Jste-li těhotná nebo kojíte, poraďte se před užíváním moringy se svým lékařem nebo lékárníkem.

Zjistit více >

Organika TrioHerb - podpora tvorby mléka, laktace a kojení, 60 kapslí

Výrobce: Organika

Skutečně unikátní doplněk stravy s obsahem moringy (Moringa olejodárná - sušené listy), 500 mg v jedné kapsli.

Spolu se senovkou řeckou a benediktem lékařským může podpořit tvorbu mateřského mléka během kojení. I díky morinze tak může dítě přijmout z mateřského mléka mnoho důležitých vitamínů a minerálních látek, které pozitivně ovlivňují jeho zdravý vývoj.

TrioHerb podporuje metabolismus, udržuje optimální hladinu cukru v krvi, pomáhá trávení a pomáhá normálnímu fungování střevního traktu. Neobsahuje žádné živočišné složky ani umělá barviva, lepek, cukr ořechy ani sóju. TrioHerb tak podporuje imunitní systém a obranyschopnost organismumatky i dítěte.

Balení obsahuje 60 kapslí, které vám při doporučeném dávkování 1–2 kapsle denně, vydrží jeden měsíc.

Náš e- shop nabízí také cenově zvýhodněné trojbalení produktu nebo balení 6 ks (5+1 zdarma). Tobolky je třeba zapít dostatečným množstvím vody.

Výrobce (Organika) zabalil produkt do recyklovatelného plastu, který je pro ochranu spotřebitele zapečetěný.

Užívání a dávkování k podpoře tvorby mléka je vhodné konzultovat s odborným lékařem nebo certifikovanou laktační poradkyní. Opatrnost při užívání se doporučuje i při cukrovce a alergii na rostliny z čeledi astrovité, výrobek neužívejte během těhotenství.

Zjistit více >

Organika Vegan collagen booster (rostlinný), prášek 150 g

Výrobce: Organika

Moringu můžeme nalézt i v dalších kvalitních výživových doplňcích, které podpoří nejen vaše zdraví ale i krásu. K takovým přípravkům určitě patří i výjimečný rostlinný posilovač tvorby kolagenu od značky Organika, ve formě prášku.

Produkt je 100 % veganský, má příjemnou citrusovou chuť a je vhodný i pro diabetiky. Není vhodný pro děti, při plánovaném těhotenství, ani pro těhotné a kojící ženy.

Tento doplněk stravy má příznivý vliv na přirozenou tvorbu kolagenu a pomáhá tak udržovat vaši pokožku pružnou a zářivou. Snižuje také následky oxidačního stresu a nepříznivý vliv UV záření. Obsahuje směs 7 rostlinných složek, včetně prášku z listů moringy, a je unikátní i tím, že je to 100% rostlinný doplněk na podporu tvorby kolagenu, který využívá mrkvové a ženšenové peptidy. Ty jsou zdrojem více aminokyselin (najdeme mezi nimi např. histidin, glycin, cystein, tryptofan, alanin, kyselina asparagová a další). Najdeme v něm i vitamin C z Aceroly, který má nezastupitelnou roli při využití kolagenu v těle.

Výhodou při užívání přípravku je, že prášek můžete rozpustit v nápoji, použít při přípravě smoothie, nebo přidat do jídla, například do jogurtu. Výrobce doporučuje použít 2 čajové lžičky na 250 ml tekutiny. Prášek však nepoužívejte při vaření a pečení a nemíchejte jej s horkými nápoji. Samozřejmostí je recyklovatelný obal výrobku.

Zjistit více >

Na závěr

Moringa má mnoho skvělých vlastností a proto ji můžeme zařadit mezi superpotraviny. Při výběru však dbejte na kvalitu moringy ve výživových doplňcích. Výzkumy se zaměřují také na využití potenciálu moringy proti cukrovce. Je možné, že potenciál moringy je ještě mnohem větší a její spektrum využití bude ještě stoupat.

Redakce Vegmart

Zdroje: