Jak si správně vybrat kvalitní moringu? + recenze

Cítíte se unavení? Potřebujete posílit svou imunitu a hledáte vhodný doplněk stravy, který obsahuje vitamíny, minerály a další výživné látky prospěšné pro váš organismus? Vyzkoušejte moringu! V našem článku se o tomto 100% přírodním zdroji, který vám může významně pomoci při obnově energie a nabízí mnoho dalších benefitů, dozvíte více.

Co vlastně je moringa ?

Moringa olejodárná (Moringa oleifera) je strom, který pochází z Indie a pěstuje se v tropických a subtropických pásmech světa (Afrika, Jižní Amerika, Asie...). V těchto zemích má užívání moringy pro její léčivé účinky dlouholetou tradici a moringa je často označována jako zázrakpřírody nebo strom života. Moringa je obecně považována za superpotravinu, která je mimořádně bohatá na vitamíny, minerály, antioxidanty, aminokyseliny a další cenné látky. Můžeme říci, že tato rostlina obsahuje ve vysoce koncentrovanépodobě významné množství živin potřebných pro lidský organismus.

Obsahuje vitamíny A, B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B6, D, E a další. Listy moringy obsahují několikanásobně více vitamínu C než pomeranče a například čaj, který z nich můžeme připravit, obsahuje více antioxidantů než čaj zelený. Nacházejí se v ní minerály (vápník, železo, zinek, draslík, hořčík, fosfor, síra...) a již zmiňované esenciální aminokyseliny a antioxidanty.

Tabuľka: Obsah minerálov a vitamínov v 100 g čerstvých listov moringy

Obsah minerálů v moringu	Ve 100 gv čerstvých listů
Draslík	337 mg
Vápník	185 mg
Hořčík	147 mg
Fosfor	112 mg
Železo	4 mg
Zinek	0,6 mg
Obsah vitamínů v moringu	Ve 100 gv čerstvých listů
Vitamin C	220 mg
Vitamin E	113 mg
Vitamin A	6,78 mg
Niacin (B3)	2,22 mg
Pyridoxin (B6)	1,2 mg
Riboflavin (B2)	0,66 mg
B1	0,257 mg

Zdroj:https://www.healwithfood.org/nutrition-facts/moringa-superfood.php

Extrakt z listů moringy pomáhá zmírnit otoky a bolest při revmatoidní artritidě. Zralá semena moringy se využívají i při výrobě kosmetických přípravků, neboť obsahují velké množství kvalitního oleje.

Proč je dobré užívat moringu

Můžeme říci, že užívání moringy ve formě výživového doplňku je vhodné pro každého, kdo chce upevnit své zdraví a posílit imunitu. Může vám také pomoci při zmírnění různých zdravotních potíží a léčbě některých onemocnění. Díky svým účinkům může být moringaprevencí proti chronickým a civilizačním chorobám, má protizánětlivé účinky a zlepšuje hojení různých poranění.

Je vhodná pro všechny věkové kategorie. Díky vysokému obsahu výživných látek má moringa velký význam pro vegetariány a vegany, doporučená je seniorům a lidem ve stresových situacích, ale i sportovcům, kteří mají obecně vyšší nároky na výživu.

Moringa vám může pomoci:

snížit pocit únavy,
podpořit zdraví centrálního nervového systému,
snížit hladinu cholesterolu,
při léčbě revmatických onemocnění,
zvýšit celkovou imunitu,
při podpoře zdravého zraku (zejména ve vyšším věku),
snížit riziko vzniku alergií a astmatu,
chránit játra,
snižovat hladinu cukru v krvi,
udržovat zdraví trávicího traktu,
udržovat zdravé vlasy a pokožku,
a jiné.

Pro těhotné a kojící ženy může být prospěšná (dodává potřebné vitamíny a minerály, pomáhá při tvorbě mléka) ale může i uškodit. Přípravky z kořene, květin nebo kůry moringy mohou v některých případech vyvolat nechtěné stahy dělohy a potrat. Při plánovaném těhotenství, během něj a při kojení vyhledávejte proto jen takové produkty s obsahem moringy , které vám neuškodí. Pozorně čtěte upozornění uvedená u jednotlivých doplňků stravy a předtím, než je začnete užívat, poraďte se se svým lékařem. Užívání moringy konzultujte s lékařem i v případě, že trpíte jiným závažným nebo chronickým onemocněním.

Více o morinze a jejích účincích si můžete přečíst v tomto článku.

Jaká je nejkvalitnější moringa ?

Na trhu je v současnosti skutečně široká nabídka různých doplňků výživy s obsahem moringy. Nejčastěji je najdeme v podobě tablet, prášku nebo čaje, dají se zakoupit i syrové listy moringy. Na našem trhu jsou produkty připravovány z listů tohoto stromu, v drcené a sušené formě či ve formě prášku. Doplňky stravy nejčastěji obsahují čistý extrakt z moringy, moringu však najdeme i jako součást komplexnějších multivitaminových, multiminerálních výrobků nebo i jako součást komplexu na podporu tvorby kolagenu. Na trhu najdeme přípravky z moringy i podobě esencí a olejů, které se používají na pokožku a vlasy.

Náš tip: Vyzkoušejte moringu na lupy v tuhém šamponu s kondicionérem - Moringa .

Abyste ve vybraném výživovém doplňku dostali opravdu kvalitní moringu, zajímejte se ovýrobce, místo jejího původu a důležitý je i způsob pěstování (bez použití pesticidů a chemikálií) a zpracování. Nesprávným sušením a zpracováním ztrácí moringa množství cenných živin. Jako nejvhodnější vám doporučujeme přípravky v bio kvalitě, takové, které jsou vhodné i pro vegany a vegetariány. Při výběru je důležitý také obsah moringy v daném výrobku (v jedné dávce). Je důležité kupovat moringové výrobky od ověřených výrobců a dodavatelů, kteří dodržují přísné kvalitativní standardy!

Moringa – recenze

Nabízíme vám recenze kvalitních přírodních výživových doplňků s obsahem moringy, které naleznete v našem e- shopu:

Zdravý den Moringa BIO 180 kapslí

Prášek z moringy v praktické formě kapslí coby přírodní zdroj vitamínů, minerálů, omega-3 a omega-6 mastných kyselin. Vhodné pro vegany, vegetariány a diabetiky.

Prášek z moringy v praktické formě kapslí coby přírodní zdroj vitamínů, minerálů, omega-3 a omega-6 ...

258 Kč

VEGDAYS20

Organika TrioHerb – podpora tvorby mléka, laktace a kojení, 60 kapslí

Máte málo mateřského mléka? TrioHerb je specializovaný výživový doplněk pro období kojení (laktace). Přispívá k normální tvorbě mateřského mléka. Je vyvinutý podle tradičních receptur a nejnovějších vědeckých poznatků. Obsahuje čistou kombinaci moringy, pískavice řecké seno a benediktu lékařského. Vhodný pro vegany i vegetariány.

Máte málo mateřského mléka? TrioHerb je specializovaný výživový doplněk pro období kojení (laktace)....

836 Kč

BONUS KLUB

Organika Vegan collagen booster (rostlinný), prášek 150 g

Rozzařte se! Vegan collagen booster je přírodní kolagen bez zbytečných aditiv pro vaši pleť a klouby. Unikátní synergicky působící směs 7 rostlinných složek pro podporu přirozené tvorby kolagenu. Skutečná podpora krásy zevnitř. Atraktivní forma kolagenu v prášku, bohatá na antioxidanty pro přípravu kolagen drinku s lehkou citrusovou příchutí. Vhodné pro vegany i diabetiky.

Rozzařte se! Vegan collagen booster je přírodní kolagen bez zbytečných aditiv pro vaši pleť a klouby...

860 Kč

Klubová cena -8 %787 Kč

Na závěr

Moringa má mnoho skvělých vlastností a proto ji můžeme zařadit mezi superpotraviny. Při výběru však dbejte na kvalitu moringy ve výživových doplňcích. Výzkumy se zaměřují také na využití potenciálu moringy proti cukrovce. Je možné, že potenciál moringy je ještě mnohem větší a její spektrum využití bude ještě stoupat.

Redakce Vegmart

Zdroje: