Nejlepší ostropestřec mariánský – který to je? + Recenze

Na trhu najdeme v dnešní době množství různých výživových doplňků s ostropestřcem mariánským – od různých výrobců, v různých formách, baleních a za různé ceny. Pokud hledáte pro sebe kvalitní výživový doplněk s ostropestřcem mariánským, ale nemáte s jeho výběrem ani užíváním zatím žádné zkušenosti, není divu, pokud nevíte, jak si správně vybrat.

Pokud budete dále pozorně číst náš článek, dozvíte se, jaké faktory je třeba brát v úvahu, abyste si vybrali takový doplněk z ostropestřce mariánského, který je účinný, bezpečný, cenově dostupný a ten nejlepší pro vás. V závěru článku na vás čekají také recenze na vybrané produkty s ostropestřcem mariánským z naší nabídky, aby byl pro vás výběr produktu co nejjednodušší.

Ostropestřec mariánský – jeho výskyt a účinná látka

Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) je rostlina, která dostala název podle bílých žilek na velkých pichlavých listech. Pochází z Evropy, ale najdeme ho i ve Spojených státech amerických a v Jižní Americe, kde roste na suchých a kamenitých půdách.

Jeho nejznámější aktivní složka se nazývá silymarin (komplex flavonolignanů, který zahrnuje silibinin, silidianin a silikristin) a je extrahován ze semen rostliny. Několik studií poukazuje na antioxidační vlastnosti silymarinu a ostropestřec mariánský se již stovky let používá na podporu léčby onemocnění jater a žlučníku.

Více se o účincích ostropestřce dozvíte v našem článku Jaké má ostropestřec mariánský prospěšné účinky pro zdraví + pozor na tyto nežádoucí účinky.

Jak si vybrat nejlepší ostropestřec mariánský?

Pokud hledáte pro sebe nejlepší ostropestřec mariánský, měli byste při jeho výběru brát v úvahu několik kritérií. Mezi ta nejdůležitější kritéria patří:

Složení a přídatné látky,
forma produktu,
dávkování,
kvalita a standardizace,
cena.

Pro lepší porozumění a usnadnění při rozhodování vám jednotlivá kritéria blíže přiblížíme.

Složení a přídatné látky

V první řadě si při výběru výživového doplňku s ostropestřcem důkladně prohlédněte seznam ingrediencí. V ideálním případě hledejte doplněk, který obsahuje čistý extrakt z ostropestřce mariánského s vysokou koncentrací silymarinu.

Vyhněte se výrobkům, které obsahují umělé přísady, škodlivá plniva nebo jiné nepotřebné složky. Pokud vidíte ingredienci, kterou neznáte, udělejte si průzkum, abyste se ujistili, že je to něco, co si pohodlně vložíte do svého těla. Váš doplněk z ostropestřce mariánského by neměl obsahovat dlouhý seznam složek, o kterých jste nikdy neslyšeli. Hledejte doplňky s takovými složkami, které v produktu dávají smysl.

Můžete se setkat i s tím, že v některých doplňcích stravy bude ostropestřec mariánský doplněn i o jiné účinné látky či rostlinné extrakty s cílem zajistit synergický efekt a dosáhnout co lepších výsledků. Toho se nemusíte obávat, spíše je to výhodou produktu. Pokud však při hledání doplňku čistě jen s ostropestřcem mariánským narazíte na takové komplexy, jednoduše je přeskočte.

Forma produktu

Doplňky ostropestřce mariánského naleznete v různých formách, nejčastěji jako extrakt z ostropestřce ve formě kapslí. Existují však i další formy výživových doplňků s ostropestřcem, včetně prášku, tinktury či jiných tekutých výživových doplňků, jako je například olej nebo i šťáva z ostropestřce.

Tinktury bývají účinnější a rychleji se vstřebávají oproti kapslím. Tekuté a práškové formy jsou zároveň obzvlášť vhodné pro děti a lidi, kteří neradi nebo obtížně polykají kapsle či tablety. Vyberte si takovou formu, která nejvíce vyhovuje vám a vašim požadavkům.

Dávkování

Doporučené dávkování doplňků s ostropestřcem mariánským se může lišit v závislosti na produktu a závažnosti vašeho stavu. Je důležité pečlivě dodržovat pokyny výrobce a poradit se o užívání se svým ošetřujícím lékařem, zejména pokud trpíte vážnějším onemocněním.

Hledejte takové produkty, které budou obsahovat množství účinné látky na dávku přesně nebo alespoň přibližně podle vašich potřeb. Obvykle se u kapslí setkáváme s množstvím 250 mg ostropestřce mariánského v 1 kapsli (což by mělo představovat 200 mg silymarinu).

Dospělé osoby běžně užívají množství mezi 20 až 300 mg ostropestřce za den. Pro podporu a ochranu funkce jater se obvykle doporučuje dávka přibližně 150 mg, kterou lze užít až třikrát denně. Více o užívání a dávkování si můžete přečíst v článku Jak správně užívat a dávkovat ostropestřec mariánský?

Kvalita a standardizace

Standardizace je způsob, který zajišťuje, aby měl výrobek co nejvyšší procento účinných látek nacházejících se v rostlině. V případě ostropestřce hledejte výrobek, který obsahuje standardizovaný extrakt ze semen ostropestřce mariánského. Ujistěte se, že doplněk, který si vyberete, obsahuje vysoké procento silymarinu, ideálně mezi 70-80 %.

Kvalitu doplňků z ostropestřce mariánského mohou dokazovat kromě standardizace i nezávislé testy na čistotu a účinnost produktu, ideálně pokud je produkt certifikován organizacemi třetích stran.

Cena

Cena se může mezi doplňky ostropestřce mariánského značně lišit a ne vždy je ukazatelem kvality. Třeba mít na paměti, že nejlevnější možnost nemusí být vždy ta nejméně kvalitní. Nebojte se porovnat si ceny různých značek a produktů, abyste našli nejlepší hodnotu za takovou cenu, která se vejde do vašeho rozpočtu. Ceny za produkty s čistým složením bývají častokrát vyšší než ceny za produkty obsahující i přídatné látky či nežádoucí přísady.

Recenze vybraných výživových doplňků s ostropestřcem mariánským

Abyste se uměli co nejlépe rozhodnout a mít z užívání ostropestřce mariánského dobrý pocit, připravili jsme pro vás recenze několika produktů s ostropestřcem z naší nabídky. Můžete si tak porovnat výhody a nevýhody každého z nich a vybrat si pro sebe ten pravý.

Salvia Paradise – Ostropestřec mariánský, tinktura bez alkoholu 50 ml

Bezalkoholová tinktura z ostropestřce mariánského, která umožňuje snadné užívání. Produkt ve vysoké kvalitě se zachováním maximálního množství účinných látek, chuti a vůně, navíc bez zbytečných aditiv. Unikátní technologie výroby bezalkoholových tinktur je vyvinuta firmou Salvia Paradise®. Jedná se o skvělou kvalitu za příznivou cenu.

Tekutá forma umožňuje pohodlné užívání dostatečného množství ostropestřce mariánského kdykoli a kdekoli, bez zdlouhavých příprav čaje či bez nutnosti polykat kapsle či tablety. Doporučená denní dávka je 3 x 20 kapek, což odpovídá 2220 mg čerstvé rostlinné hmoty (1 dávka je 20 kapek, což představuje 740 mg čerstvé rostlinné hmoty). Tinktura neobsahuje žádný alkohol, barviva ani sladidla. Ostropestřcové kapky však mají přirozeně příjemnou sladkou chuť, a proto ani dětem nevadí jejich aplikace přímo do úst.

Zjistit více >

GreenFood Nutrition Ostropestřec mariánský, 60 vegan kapslí

Ostropestřec mariánský české značky GreenFood Nutrition obsahuje 80 % účinné látky silymarinu. V 1 kapsli se nachází 250 mg ostropestřce mariánského (z toho 200 mg silymarinu). Doporučené dávkování je 1 kapsle 1krát denně. S tímto užíváním vydrží 60 kusové balení po dobu 2 měsíců.

Výhodou produktu je vysoký obsah účinné látky i standardně používané množství ostropestřce mariánského na 1 kapsli a také příznivá cena. Nevýhodou je, že obsahuje přídatné látky jako stearát hořečnatý a oxid křemičitý, což nemusí vyhovovat každému, a to hlavně lidem, kteří upřednostňují produkty bez přídatných látek.

Zjistit více >

Viridian Milk thistle (ostropestřec mariánský), 90 kapslí

V produktu od značky Viridian najdeme jen čistý ostropestřec mariánský v rostlinné kapsli bez jakýchkoli jiných přísad. Produkt obsahuje standardizovaný extrakt ze semen ostropestřce mariánského s 80 % silymarinu.

V 1 kapsli najdeme 175 mg ostropestřce mariánského, což je vhodné pro ty, kterým postačuje nižší denní dávka. Při doporučeném užívání 1 kapsle denně vám balení vydrží na 3 měsíce. Nevýhodou produktu může být vyšší cena, která však koresponduje s kvalitou produktu, neboť se jedná o čistý produkt bez zbytečných přísad a plniv.

Zjistit více >

Naturtreu Ostropestřec komplex pro játra, 120 kapslí

Doplněk stravy německé značky Naturtreu kombinuje ostropestřec mariánský s výtažky z dalších rostlin, jako jsou pampeliška a artyčoky, navíc doplněné o cholin. Tato kombinace rostlin umožňuje synergický efekt a produkt je přímo určen pro podporu a očistu jater a detoxikaci organizmu.

V 1 kapsli najdeme 250 mg ostropestřce mariánského (z toho 80 % sylimarinu), což je přiměřená dávka. Doporučuje se užívat 1-2 kapsle denně, ideálně před jídlem. Při tomto užívání jedno 120kapslové balení vydrží dospělé osobě na 2-4 měsíce užívání.

Výhodou produktu je skvělá kvalita za dobrou cenu – standardizovaný ostropestřec mariánský s dostatečnou účinností, obsah dalších látek podporujících účinek produktu, čisté složení bez plniv a umělých přísad a až 120kapslové balení.

Zjistit více >

BioCare Cleanse NutriPowder komplex rostlinných extraktů a antioxidantů, 120 g

Ostropestřec mariánský se v kombinaci s jinými účinnými látkami nachází také v dalším produktu s názvem Cleanse NutriPowder od značky BioCare. Jedná se o prášek, který lze využít k podpoře detoxikačních a antioxidačních funkcí těla. Je to komplexní směs rostlinných extraktů, včetně ostropestřce mariánského, artyčoku, kurkumy, koriandru, chlorelly, brokolice a dalších živin.

Denně se doporučuje užívat 1 čajová vrchovatá lžička prášku (cca 4 g) přímo do vody nebo rozmixovat do smoothie. Při tomto dávkování vydrží jedno 120g balení na 30 dní. V jedné dávce se nachází 100 mg ostropestřce mariánského s 80% obsahem silymarinu. Tento produkt je tak ideální pro ty, kteří chtějí ostropestřec mariánský užívat k podpoře přirozené detoxikace organismu a k ochraně buněk před oxidačním stresem, což zajišťuje kombinace ostropestřce s ostatními rostlinnými extrakty.

Výhodou produktu je jeho prášková forma, která je ideální pro ty, kteří neradi polykají kapsle či tablety. Cena je vyšší oproti ostatním produktům obsahujícím jen ostropestřec mariánský. Cena však odpovídá kvalitě produktu, jelikož jeho účinek je zajištěn obsahem množství rostlinných složek a navíc složení produktu je čisté – bez umělých přísad a plniv.

Zjistit více >

Závěr

Teď už víte, že při výběru kvalitního ostropestřce mariánského se musíte dívat na to, zda obsahuje dostatečné množství účinné látky silymarinu, které by mělo být v rozmezí alespoň 70-80 %. Dále je důležité, aby kvalitní výživový doplněk s ostropestřcem neobsahoval zbytečné přísady a plniva, ale pouze čisté složení – buď samostatný ostropestřec mariánský, nebo v případě komplexů bývá doplněn i o další účinné látky, které společně zajišťují dosažení výsledného efektu. V neposlední řadě je důležitá i forma přípravku, jejíž výběr častokrát záleží na osobních preferencích – někomu více vyhovují kapsle, jiní mají raději tekuté formy, jako jsou například tinktury.

Věříme, že díky našim radám i recenzím se lépe zorientujete v nabídce doplňků s ostropestřcem a vyberete si ten správný ostropestřec mariánský pro vás, se kterým budete mít nejlepší možnou zkušenost.

Redakce Vegmart

Zdroje informací: