Jaký quercetin si vybrat? + recenze na kvalitní produkty

Slyšeli jste už o quercetinu? Quercetin (kvercetin) patří do velké skupiny přírodních flavonoidů, o kterých je známo, že mají silné antioxidační, protizánětlivé, protivirové a detoxikační účinky. Právě quercetin, jako vysoce koncentrovaná forma bioflavonoidu, má jedinečné vlastnosti, které dokáží v mnoha směrech ovlivnit naše zdraví a zlepšit celkovou imunitu organismu. O jeho protivirových účincích se často diskutovalo i v souvislosti s pandemií Covid-19.

V tomto článku se dozvíte o pozitivních účincích kvercetinu na lidský organismus, o jeho roli v prevenci různých onemocnění, ale také to, při jakých zdravotních problémech nám quercetin může pomoci. Naše recenze vám pomohou zorientovat se v široké nabídce výživových doplňků s obsahem tohoto jedinečného bioflavonoidu na trhu, a poradíme vám, jak si správně vybrat ten nejlepší quercetin .

Přírodní zdroje kvercetinu

Quercetin, o kterém se někdy mluví také jako o superpotravině, je jedním z nejrozšířenějších flavonoidů nacházejících se v běžné stravě. Najdeme ho v cibuli, česneku, jablkách, citrusech, dýni, brokolici, černém a zeleném čaji, bobulovém ovoci, olivovém oleji, obsahují ho kapary, libeček, kopr, koriandr, nachází se v kopřivě, dýni, červeném víně ...

Prostřednictvím potravin dokážeme přijmout přibližně od 15 do 50 mg kvercetinu denně. Nejvhodnější je samozřejmě konzumace kvalitních produktů ekologického zemědělství. Pokud však nemáme dostatečně pestrou stravu a potřebujeme (například při nemoci, rekonvalescenci, chronických onemocněních) jeho příjem zvýšit, je zde možnost doplnit quercetin pomocí kvalitních výživových doplňků .

K čemu je dobré užívat quercetin ?

Quercetin má mimořádně široký terapeutický potenciál nejen při prevenci, ale může pomáhat i při zmírňování příznaků a průběhu několika onemocnění (včetně chronických):

pomáhá při alergii (přírodní antihistaminikum),
podporuje zdraví dýchacích cest,
má silné protivirové účinky (pomáhá při chřipce, covidu, i dalších virových onemocněních dýchacích cest...),
podporuje normální trávení (pomáhá při pálení žáhy, pocitu plnosti žaludku...),
může snižovat riziko degenerativních onemocnění mozku (demence, Alzheimerova choroba...),
podporuje zdraví žil (snižuje bolest, otoky při křečových žilách..),
má silné protizánětlivé účinky (mírné záněty kůže, horních i dolních cest dýchacích, pomáhá při revmatoidní artritidě...),
podporuje zdravé srdce a cévy (může pomoci snižovat vysoký krevní tlak),
pomáhá mírnit příznaky při chronických onemocněních (astma, chronická obstrukční plicní nemoc, artritida...),
podporuje celkovou imunitu organismu,
může snižovat hladinu cukru v krvi (prevence před komplikacemi cukrovky...),
má silné antioxidační účinky (zvyšuje odolnost vůči více onemocněním – nádorová a kardiovaskulární onemocnění, diabetes...),
může zvýšit výkonnost při vytrvalostním cvičení a další.

Tip č. 1: Přečtěte si náš článek o tom, jak vám může quercetin pomoci při alergii.

Tip 2: O quercetinu a pandemii Covid-19 se můžete dozvědět více ZDE.

Jaký je nejlepší quercetin na trhu?

Quercetin (kvercetin) je rostlinná látka se širokým využitím, která může zlepšit naše zdraví a celkovou imunitu. Jak si vybrat ten správný kvercetin? Pomůžeme vám vybrat nejlepší quercetin pro vaše potřeby.

Na trhu najdeme výživové doplňky, které obsahují pouze kvercetin samotný nebo v kombinaci s dalšími látkami, které podporují jeho účinek a vstřebatelnost (například vitamín C, bromelain, extrakt z kopřivy a podobně).

Produkty obsahující samotný kvercetin obsahují více bioflavonoidu v jedné dávce. Kombinace s dalšími doplňky má komplexnější vliv na náš organismus - podporují zdraví dýchacích cest, kardiovaskulární systém, trávení, celkovou imunitu a pod. Lepší vstřebatelnost a účinek quercetinu zajišťuje například přidaný bromelain, pro lepší vstřebatelnost se také obecně doporučuje užívání quercetinu spolu s jídlem bohatým na tuky.

Upozornění: před užíváním výživového doplňku s obsahem kvercetinu si vždy pozorně přečtěte příbalový leták výrobce a nepřekračujte doporučené dávkování. Přípravky s quercetinem nejsou vhodné pro těhotné a kojící ženy, pro lidi s onemocněním ledvin a některými dalšími onemocněními. Pokud užíváte léky na ředění krve, nebo jiné léky, poraďte se o vhodnosti užívání quercetinu se svým lékařem. Chcete-li podávat quercetin svému dítěti, vždy se předem poraďte s pediatrem.

Quercetin - zkušenosti a recenze

Quercetin a zkušenosti s ním má stále více lidí. Nabízíme vám recenze na produkty s obsahem quercetinu z naší nabídky. Všechny recenzované výživové doplňky jsou vhodné pro vegany i vegetariány.

SinoPlaSan Quercetin 500 mg MONO, 180 kapslí

Výrobce: SinoPlaSan

Cena/denní dávka (1 kapsle): 5 Kč

Nejlepší kvercetin pro ty, kteří ho chtějí užívat v čisté formě, bez dalších doplňků. Přírodní výživový doplněk za mimořádně výhodnou cenu obsahuje vysokou dávku kvercetinu až 500 mg v jedné kapsli (extrakt Sofory japonské).

Má silné antioxidační účinky, funguje jako přírodní antihistaminikum, podporuje normální procesy trávení, pomáhá při různých zánětech, podporuje zdraví srdce a cév, snižuje otoky a napomáhá posilování celkové imunity organismu. Podporuje zdraví dutin a dýchacích cest, proto je vhodný k užívání při virových onemocněních (např. i při Covid-19).

1 kapsle denně se užívá spolu s jídlem, nejlépe s obsahem tuků, které zajistí lepší vstřebatelnost kvercetinu. Jedno balení vám vydrží až 6 měsíců. Kvůli vysokému obsahu kvercetinu v jedné dávce není tento přípravek vhodný pro děti. Také není vhodný: pro těhotné a kojící ženy, pro lidi s onemocněním ledvin, při gastritidě, kolitidě a některých onemocněních žaludku a střev.

Zjistit více >

BioCare Quercetin Plus - Kvercetin, Bromelain, vitamin C, extrakt z kopřivy, 90 kapslí

BioCare Quercetin Plus - Kvercetin , Bromelain , vitamin C, extrakt z kopřivy, 90 kapslí

Výrobce: BioCare

Cena / denní dávka (1-3 kapsle): 10 - 30 Kč

Tento doplněk obsahuje 300 mg kvercetinu ze Sofory japonské v jedné kapsli. Přidaný bromelain zvyšuje jeho vstřebatelnost a také podporuje správnou funkci trávicího systému. Přidaný vitamín C (30 mg v jedné kapsli) pomáhá udržovat normální funkci našeho imunitního systému, zvyšuje vstřebávání železa, přispívá k normální tvorbě kolagenu, správnému fungování psychiky, ochraňuje buňky před oxidačním stresem a pomáhá snižovat únavu. Extrakt z kopřivy dvojdo má protizánětlivé účinky a mnoho dalších benefitů: podporuje normální činnost ledvin, činnost kardiovaskulárního systému, zdraví kloubů, kostí, pokožky, vlasů i nehtů. Má také vliv na zdraví dýchacího ústrojí, správnou funkci prostaty, normální činnost cévní soustavy a další.

Tento doplněk stravy je vhodný pro děti i dospělé. Není však vhodný pro těhotné a kojící ženy, při plánovaném těhotenství, pro lidi s onemocněním ledvin. Lidé s kolitidou, gastritidou, ulcerózními stavy žaludku a střeva by měli jeho užívání konzultovat se svým lékařem.

Doporučené dávkování: 1 až 3 kapsle denně s jídlem. Doplněk vám tak v závislosti na dávkování vydrží jeden až 3 měsíce.

Zjistit více >

Quercetin komplex - kvercetin, bromelain a vitamín C, 120 kapslí

Quercetin komplex - kvercetin , bromelain a vitamín C, 120 kapslí

Výrobce: Naturtreu

Cena/denní dávka (2 kapsle): 10 Kč

Doplněk stravy s obsahem kvercetinu (255 mg v jedné kapsli), bromelainu (50 mg) a vitaminu C (8 mg). Tento produkt je vhodný pro zdravé trávení a pro hubnutí. Vysoký obsah přidaného bromelainu zajišťuje dobrou vstřebatelnost a účinnost kvercetinu. Pro svůj protizánětlivý účinek může pomáhat při léčbě různých zánětlivých onemocnění. Vitamin C pomáhá podporovat imunitu a spolu s kvercetinem také může přispět ke zmírnění alergie. I tento doplněk stravy obsahuje kvercetin z extraktu Sofory japonské a doporučená denní dávka jsou 2 kapsle. Citlivější osoby mohou užívat nižší množství látky – jednu kapsli denně. Balení tak vydrží 2 až 4 měsíce. Tobolky zapíjejte dostatečným množstvím vody a užívejte před nebo spolu s jídlem.

Doplněk stravy je vhodný pro děti, dospělé i diabetiky.Není vhodný pro těhotné a kojící ženy, při plánovaném těhotenství, pro lidi s onemocněním ledvin; při gastritidě a ulcerózních stavech žaludku a střeva.

Zjistit více >

Cytoplan formule s kvercetinem při sezónní alergii, 60 kapslí

Výrobce: Cytoplan

Cena/denní dávka (1-3 kapsle): 13 - 39 Kč

Nejlepší quercetin (kvercetin) pro všechny, kteří chtějí zmírnit příznaky sezónní alergie. Obsah kvercetinu v jedné kapsli je 100 mg. Tento doplněk stravy obsahuje množství přidaných vitamínů a minerálů (např.: vitamin A, C, E, D3, vitamíny skupiny B, kyselinu listovou, zinek, měď, mangan, jód, selen a další), které významně pomáhají zvyšovat imunitu organismu. Výrobek také obsahuje antioxidant rosveratrol, který má silné antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti . Tento produkt je mimořádně výhodný pro všechny, kdo chtějí užívat kvercetin spolu s dalšími doplňky pohodlně, v jedné kapsli.

Při akutních problémech užívejte 1 kapsli 3 x denně, preventivně 1-2 kapsle denně. Výrobek není vhodný pro děti, těhotné a kojící ženy.

Zjistit více >

CytoProtect Zdravé srdce a cévy, 60 kapslí

Výrobce: Cytoplan

Cena / denní dávka (1-2 kapsle): 9 - 18 Kč

Unikátní doplněk stravy navržený speciálně na podporu kardiovaskulárního systému obsahuje kromě kvercetinu (50 mg v jedné kapsli) i další flavonoid – rutin, který podporuje krevní oběh, zvyšuje pružnost cév a snižuje oxidační stres. Najdeme v něm také vitamíny skupiny B, extrakt z aceroly (vitamín C), extrakt z hroznových jadérek (patří k přírodním bioflavionidem) a extrakt z kůry přímořské borovice. Obsahuje také extrakt z jírovce koňského, který může pomáhat při podpoře krevního oběhu díky tomu, že obsahuje účinný saponin aescin .

Doporučené dávkování: 1-2 kapsle denně. Přípravek mohou užívat i diabetici. Není vhodný pro děti, při plánování těhotenství ani pro těhotné a kojící ženy. Jedno balení vám vydrží 1-2 měsíce.

Zjistit více >

Viridian Joint Complex, 90 kapslí

Výrobce: Viridian

Cena / denní dávka (1-3 kapsle): 0,25 - 0,75 €

Komplexní doplněk stravy primárně určený na podporu správné funkce kostí a chrupavek při zátěži pohybového aparátu, obsahuje 25 mg quercetinu v jedné kapsli. Obsahuje také Ester-C, kořen kurkumy, mangan, kořen zázvoru, bromelain a další látky, které pomáhají udržovat zdravé dásně, pokožku, podporují trávení, normální činnost nervové soustavy a přispívají k udržování správné funkce imunitního systému.

Užívají se 1 až 3 kapsle denně s jídlem, případně podle doporučení lékaře. Výrobek není vhodný pro děti, těhotné a kojící ženy.

Zjistit více >

Na závěr

Quercetin je látka se širokým využitím, která může zlepšit naše zdraví a celkovou imunitu. Může být nápomocný při různých problémech a obtížích. Přírodní výživové doplňky s obsahem kvercetinu mají širokospektré využití a je jen na vás, jestli si zvolíte kvercetin samotný v kombinaci s jinými látkami.

Redakce Vegmart