Bolest hlavy: Druhy a jaké jsou jejich příčiny?

Bolesti hlavy se občas nevyhne nikdo z nás. Kromě toho, že je nepříjemná a dokáže výrazně narušit chod běžného dne člověka, je také velmi nepředvídatelná. Její příčinu je někdy obtížné určit. Může být však příznakem vážného onemocnění. Pokud i vás opakovaně trápí silná bolest hlavy nebo píchání v hlavě, nejste v tom sami. V tomto článku vám objasníme, jak a proč nejčastěji dochází k bolesti hlavy, co to může pro vás znamenat i jak se lze bolesti zbavit.

Bolesti hlavy nejsou u každého stejné. Mohou se projevovat různě a na různých místech. Dokonce vás od hlavy může bolet celý obličej nebo krk. Zatímco některé z nich nejsou nebezpečné, jiné mohou signalizovat vážnější problém. Dlouhodobé zahánění bolestí hlavy jen pilulkami není rozumné, zaměřte se raději na příčinu.

Co mi je, když mě bolí hlava?

Samotná tkáň mozku nemá nervy a necítí bolest. Ta vzniká jako signál od receptorů bolesti (nociceptorů), které reagují na spouštěče bolesti hlavy. Tento signál se šíří pomocí nervové soustavy až do části mozku zvané thalamus, který zprostředkovává reakce na různé čichové, chuťové a dotykové podněty a také na bolest.

Příčiny bolesti hlavy můžeme rozdělit na:

Primární – stres, konzumace určitých jídel či nápojů, nedostatek spánku, hlad, špatné držení těla…
Sekundární – infekce, nadměrné užívání léků, vysoký krevní tlak, narušená psychika, poranění hlavy nebo trauma, nádor…

Primární bolesti hlavy

Tvoří více než 90 % všech bolestí hlavy. Přestože jsou nepříjemné, nejsou nebezpečné, protože je nezpůsobuje jiné onemocnění nebo problém v těle. Takové bolesti hlavy jsou samy o sobě diagnózou, kterou může způsobovat například stres, hlad, špatný spánkový režim, nesprávné držení těla, fyzická námaha, ale také užívání alkoholu či nikotinu.

Mezi primární bolesti hlavy patří také migréna a tenzní bolest hlavy, tedy bolest spojená s napětím svalů krku a pokožky hlavy. Podle studie z roku 2018 právě tyto typy bolesti hlavy postihly v roce 2016 celosvětově téměř 3 miliardy lidí.

Sekundární bolesti hlavy

Tyto bolesti hlavy způsobuje druhotná příčina, například onemocnění nebo užívání léků. Častou příčinou je infekce, úraz hlavy, nervové poruchy. Bolest hlavy může být také příznakem zánětu mozkových blan (meningitidy), cévní příhody, krvácení do mozku, mozkového nádoru či gastrointestinálních poruch.

Jak se může projevovat bolest hlavy?

Tupá bolest hlavy, pulzující bolest hlavy, píchání v hlavě – to vše můžete pociťovat a podle těchto symptomů přibližně určit příčinu bolesti. Pokud rozdělíme bolest hlavy podle místa, nezřídka se vyskytuje bolest hlavy z očí, ve spánkové oblasti, v čelové oblasti. Pro některé diagnózy je typická bolest hlavy jen na jedné straně, kde ovlivňuje také zrak a dýchací ústrojí. Bolest hlavy z krční páteře je také poměrně častá, přichází nejčastěji následkem poranění krku nebo deformace krčních obratlů, případně infekce.

Samotnou bolest hlavy mohou doprovázet i další symptomy, například zvracení, průjmy, závratě, citlivost na zvuky a světlo, problémy s rovnováhou, poruchy zraku a další neurologické příznaky.

Nejčastější typy bolesti hlavy

Existuje více než 200 různých typů bolestí hlavy. Nejrozšířenější jsou primární bolesti hlavy, jako je migréna a tenzní bolest hlavy, dále se může vyskytovat cervikogenní bolest hlavy. Vyskytují se také nevysvětlitelné bolesti hlavy nazývané zkratkou NDPH, případně sekundární bolesti hlavy z nadměrného užívání léků nebo těhotenské bolesti hlavy.

Tenzní bolest hlavy

Projevuje se jako tupá bolest kdekoli v hlavě, případně jako napětí krku a ramen, citlivost a bolestivost pokožky obličeje a okolí. Velmi často se jedná o bolest hlavy ze stresu, příčinami může být také hlad, přepracovanost, psychické napětí nebo nedostatek spánku.

Tenzní bolest hlavy se u lidí vyskytuje nejčastěji a když pominou příčiny, měla by sama odeznít. Někdy však přechází do chronické formy, proto máte-li s ní dlouhodobější potíže, měli byste se obrátit na lékaře.

Migréna

Migrénové bolesti hlavy jsou charakterizovány opakujícími se záchvaty střední až silné pulzující bolesti v jedné oblasti hlavy, například ve spánkové oblasti a v okolí očí. Záchvaty migrény mohou trvat několik hodin až tři dny. Jejich dalšími příznaky jsou zvýšená citlivost na světlo, hluk či pachy, nevolnost a zvracení, zhoršení bolesti při pohybu.

U žen se někdy migréna spouští před menstruací. Může být také důsledkem stresu z práce. Spouštěči jsou také některé potraviny, například čokoláda, sýry, fermentované potraviny, strava s obsahem glutamátu sodného, konzervované potraviny a určité druhy ovoce či ořechů. Migrénu může vyvolat i změna počasí.

Asi u třetiny pacientů se vyskytuje migréna s aurou. Jsou to poruchy vidění a jiné neurologické příznaky, které začínají asi hodinu předtím, než nastoupí samotná bolest. Lidem s migrénou pomáhá odpočinek na lůžku v tmavé, tiché místnosti. Podle závažnosti diagnózy může lékař předepsat léky na prevenci a tlumení příznaků migrény.

Klastrová bolest hlavy

Velmi pronikavá a silná bolest hlavy, která nemá častý výskyt, ale zato patří mezi nejzávažnější primární bolesti hlavy.

Klastrová bolest hlavy se často vyskytuje během dne. Příznaky jsou krátké, ale mohou být velmi závažné. Bolest se obvykle soustřeďuje kolem jednoho oka, což vede k jeho slzení a zarudnutí. Kromě toho může postiženému člověku téci z nosu nebo dochází k jeho ucpání na zasažené straně obličeje. Může docházet i k poklesu očního víčka na této straně.

Bolest hlavy z nadměrného užívání léků

Příčina bolesti hlavy může pramenit i v příliš častém užívání některých léků proti bolesti, například ibuprofenu či aspirinu. Dokonce se vyskytuje u lidí, kteří užívají léky proti migréně nebo tenzní bolesti hlavy, a to více než 10 dní v měsíci a po dobu delší než tři měsíce. Podle studie z roku 2022 se vyskytla u 50 % lidí, kteří měli chronickou migrénu a užívali léky, přitom právě tyto léky jsou příčinou další bolesti hlavy.

Tento typ bolesti patří mezi sekundární příčiny. Může se projevovat také jako bolest hlavy z vysazení léků.

NDPH

Nové denní perzistující bolesti hlavy (New daily persistent headache) jsou chronické bolesti hlavy s náhlým začátkem a trvající více než 24 hodin. Postihují jen malou část populace a jejich příčina zatím není objasněna. Vyskytují se u lidí, kteří dříve neměli anamnézu zahrnující bolesti hlavy.

NDPH se může vyskytnout spontánně nebo po infekci, po užití léků nebo prožitém traumatu, vysokém tlaku míšní tekutiny nebo jiném stavu. Tato bolest hlavy může skončit sama během několika měsíců a nevyžaduje léčbu, ale může být také dlouhotrvající a obtížně léčitelná.

Hemicrania continua

Tato diagnóza se také řadí mezi primární a zároveň chronické bolesti hlavy. Vyskytuje se jako kolísavá, nepřetržitá bolest hlavy vždy na téže straně lebky. Bolest hlavy může trvat minuty, ale i celé dny a je spojena s dalšími příznaky včetně slzení, červených a podrážděných očí, pocení, ucpaného nosu nebo výtoku z nosu a oteklých a povislých víček.

Cervikogenní bolest hlavy

Cervikogenní bolesti hlavy jsou sekundární bolesti hlavy. Lidé s touto diagnózou obvykle pociťují bolest hlavy doprovázenou bolestí krku a ztuhlostí, bolestí kolem očí a ramen. Bolest vyvolávají pohyby krku, vyvíjejí se na jedné straně od zadní části hlavy a krku a vyzařují směrem dopředu. Tento typ má 15 až 20 % lidí trpících bolestmi hlavy.

Cervikogenní bolesti hlavy vyplývají ze strukturálních problémů v krku a jsou často způsobeny problémy krčních obratlů C1 až C3, což vyvolává nervové blokády. U některých lidí se vyvinou cervikogenní bolesti hlavy také v důsledku namáhání krku nebo poranění. Příčinou může být také infekce.

Těhotenské bolesti hlavy

Bolesti hlavy během těhotenství jsou běžné, podle souhrnu studií z roku 2021 asi 10 až 17 % těhotných žen pociťuje bolest hlavy. Mohou se projevovat jako migréna nebo migréně podobný typ bolesti a způsobují je hormonální změny. Těhotenské bolesti hlavy v mnoha případech nelze tlumit léky, vhodnější jsou alternativní možnosti terapie. Jednou z nich je doplnění vitamínů a minerálů pro podporu funkcí těla, přičemž lékař může poradit, které vitamíny v těhotenství je vhodné užívat.

Kdy je bolest hlavy nebezpečná?

Sekundární bolesti hlavy, jejichž příčinou je jiná diagnóza, mohou být potenciálně životu nebezpečné. Okamžitou lékařskou pomoc byste měli vyhledat v případech, kdy pozorujete neurologické příznaky: slabost, závratě, ztrátu rovnováhy, necitlivost, mravenčení nebo paralýzu v končetinách, řečové problémy, zmatek, vyskytuje se u vás ztráta zraku, případně silné zvracení.

Svou situaci byste měli s lékařem konzultovat i tehdy, pokud jste postřehli:

výskyt nových typů bolesti hlavy, které se u vás předtím neobjevovaly (zejména po 50. roce života),
máte-li výrazné bolesti hlavy více než třikrát měsíčně,
pokud vás bolesti pravidelně vyřazují z běžného života a musíte kvůli nim měnit svůj denní režim.

Jak se co nejrychleji zbavit bolesti hlavy?

Při bolesti hlavy je velmi lákavé sáhnout po lécích nebo jiném prostředku, který ji utlumí. Užívání léků dlouhodobě však věští problémy. Může škodit játrům i jiným orgánům a navíc, takové léky neřeší příčinu problému. Když zjišťujete, co na bolest hlavy zabírá nejlépe, vždy berte v úvahu zejména důvod, který bolest způsobuje. Bolesti hlavy velmi často souvisí se špatným životním stylem.

Budete-li se neustále stresovat, málo spát, nebudete-li dodržovat pitný režim nebo často holdovat alkoholu, nemůžete se divit tomu, že vás často bolí hlava. Také chronická únava, která již patří mezi vážné diagnózy, může mít jako jeden z příznaků bolest hlavy. Prvotní otázkou by tedy mělo být to, jaký život vedete.

V boji proti bolestem hlavy postupujte komplexně – zaměřte se na celkové zlepšení životního stylu. Prvořadé je dopřát si:

dobrý spánek – alespoň 8 hodin nepřetržitého spánku každý den,
pitný režim – nároky jednotlivců na denní příjem tekutin se mohou lišit podle okolností, obecně však odborníci doporučují denně vypít kolem 2 až 3 litrů neslazených nápojů,
vyvážený jídelníček – hlídejte si dostatečný příjem ovoce a zeleniny, vlákniny, hodnotných bílkovin a zdravých nenasycených tuků,
čas pro sebe a pro činnosti, které vás dělají šťastnými, abyste lépe zvládali stres.

Pokud pociťujete nedostatek živin, můžete sáhnout po výživových doplňcích. Pomoci vám mohou zejména minerály a vitamíny proti únavě, která může drancovat organismus a způsobovat nevysvětlitelné bolesti hlavy. Proti migréně a bolestem hlavy může pomoci užívání magnézia.

Při akutních bolestech hlavy si lehněte a odpočívejte v tichu a po tmě. Na hlavu si přikládejte studený obklad. Pomoci vám může i aromaterapie, ale pozor, při migréně mohou vůně příznaky ještě zhoršit. Proto jsou vhodné přírodní vonné svíčky bez obsahu parafínu. O tom, jak si pomoci při bolestech hlavy, si můžete přečíst více v našem příštím článku.

Více o tom, jak si poradit s bolestmi hlavy, píšeme v článku: Co vám pomůže k bolesti hlavu a migrénu?

Závěr

Bolesti hlavy raději nikdy nepodceňujte, zvláště pokud se objevují pravidelně. Podle příčiny je dělíme na primární a sekundární. Primární jsou diagnózou samy o sobě, ty sekundární jsou příznakem jiných stavů či diagnóz.

Můžete pociťovat různé typy bolesti hlavy, například migrénu, tenzní bolest hlavy, bolesti hlavy z užívání léků, ale také nové perzistující bolesti hlavy, jejichž příčina je nejasná. Některé bolesti hlavy mohou být nebezpečné, proto je vhodné se o nich poradit s lékařem. Na bolesti hlavy může pomoci změna životního stylu a organismus můžete podpořit vitamíny a minerály. Nespoléhejte se jen na léky proti bolesti, ale pátrejte po příčině, která bolesti hlavy způsobuje.

Redakce Vegmart

Zdroje: